將拓展訓練融入體育教學的探究

閆蒙蒙

【摘要】目前，拓展訓練在國外已得到廣泛應用，我國針對拓展訓練的應用也已經進入研究與試用之中。隨著對拓展訓練的不斷研究與摸索，如今的應用價值已經從傳統的針對海員培訓轉變成為多樣化、多功能、多領域培養，并成為國家教學中重點開發的課程。將拓展訓練應用在體育教學中，使得體育教學形式越來越豐富新穎，在培養學生創新、挑戰等各方面得到更進一步升華，同時還增強了學生的綜合素質水平。

【關鍵詞】拓展訓練 體育教學 融入 研究

一、拓展訓練的發展與意義

1、拓展訓練的發展

在二戰時期中，拓展訓練正式開始被應用，主要是針對為了培訓海員在戰役中能夠具備逃生能力而產生。雖然海員求生意志強烈，但是由于體能相對較差的他們，單靠意志力是無法逃生的。因此，便針對如何提升體能訓練不斷研究，最終發現拓展訓練對這一要求有著非常好的實現作用。于是便開始了拓展訓練體能培訓，并得到了非常好的訓練效果。隨后，對拓展訓練不斷研究發現，該訓練應用在學生、軍人以及各工商業人員培訓中也有著明顯的效果。并且拓展訓練的作用也逐漸被擴大，從培養體能到心理訓練，再到技能訓練、管力訓練、人格訓練等等，多樣化的訓練目標以及廣泛應用特點使得拓展訓練發展不斷前進。

2、實施拓展訓練的意義

拓展訓練是活動過程、活動經驗、活動總結進行分享、談論、反思的一個過程，可以有效的提高知識與經驗運用能力。不但能增強學生的自尊心、自信心，還能有效的提高學生的毅力，并對調整學生心態有著突出效果，使學生能夠勇敢的、積極的面對生活、面對困難。在拓展訓練的應用下，學生的創新能力、探索能力以及想象能力等思維能力也有效得到鍛煉。并且通過合作、協作等方法方式，增進學生與學生、學生與教師之間的關系，也使學生感到人生存在的價值與快樂，提升人際關系處理能力。

二、將拓展訓練融入體育教學中的意義

1、可以凸顯學生的主體地位

拓展訓練主要以參與活動、完成任務等方式讓學生親身體驗學習，領悟其中存在的知識與意義，對提升學生自我教育有著重要的作用。在拓展訓練中，學生是整個課堂中的主體，是活動中的主要人物，由他們來達成訓練目的，教師是整個課堂中的訓練規則、注意事項的介紹者以及對安全問題的管理者，其余的活動內容均由學生參與實施。最后的拓展訓練經驗分享、討論與總結也均由學生完成，教師對整個活動進行最后總結。拓展訓練中可以挖掘出學生的潛能，對提升學生創新、實踐等多方面能力培養有著突出作用。

2、培養學生心理素質

隨著社會、經濟發展越來越快速，對人們的綜合素質要求也來越高，特別是針對各行業的人才要求已經不是單靠專業技術水平就可以滿足的了，而是對人才的綜合素質考量，特別是心理素質是影響人的行為與德行的關鍵，因此，只有健康的心理素質才能夠被行業所認可，才能在社會發展中站穩腳步，求得更好發展。由于現今社會中大部分學生從小生長在一個可以“衣來伸手飯來張口”的生活環境中，并且在嬌生慣養的影響下，不容得受任何委屈，進而發生眾多因心理素質差所導致的各種慘劇發生。

在這一背景下，學生心理素質的培養開始受到了社會各界的廣泛重視，拓展訓練大多數內容都是為了提高學生心理素質所設計，將拓展訓練融入到體育教學中能夠提升學生的自我調控能力，幫助他們養成果斷、冷靜、堅毅的品質。例如，在“斷橋”這個訓練項目中，要求學生從一塊八米高的木板跳到另外的木板上，如果學生可以調整好心態，排除心理干擾因素，就能夠順利完成。

3、能夠幫助學生養成良好的人生態度

拓展訓練中的很多活動都能夠幫助學生養成良好的人生態度，例如，在“求生”中，很多學生都認為自己不可能完成這個任務，但是經過認真、努力地研究之后，他們會發現，原本不可能完成的任務可以完成了。這樣，就可以幫助學生明白這樣一個道理：人生處處都能夠絕處逢生，只要用積極的心態面對，一切都會好起來。

4、能夠鍛煉學生的合作意識

現代社會，成功是離不開合作的，只有團隊中的各個成員默契地配合，才能夠順利完成任務，在拓展訓練中，很多項目都是需要團隊配合的。例如，在“罐頭鞋”“求生“等項目中，僅僅依靠一個人的力量是無法完成任務的，必須要發揮出每個人的優勢，只有這樣，才能夠得到1+1>2的效果。通過形式各異的拓展訓練，學生可以逐漸明確合作的重要性，這對于學生日后的發展是非常有益的。

三、將拓展訓練融入體育教學中的可行性

1、符合學生的主觀需求

與以往相比，學生的抽象思維能力得到了一定的提升，有著獨立與自主的個性，價值觀已經基本成熟，他們希望學習到更多的知識。在這個年齡階段，他們往往追求豐富、競賽、激情、時尚的社會活動，拓展訓練活動不僅有著豐富的內容，且這些內容與學生的生活有著密切的聯系，方法多樣、形式靈活，將人文資源與趣味教學資源融入體育活動中，與學生的心理特征相符，可以有效提升學生的社會適應能力與身心素質。

2、對場地器材的要求不高

拓展訓練的場地方便、簡單，可以在校園中進行推廣，在一個簡單的場地、足球場、看球場中都能夠進行訓練，即使在下雨天、下雪天，也能夠開展一些訓練活動。部分項目需要器材，但是通過自制就能夠完成，還有一些項目根本不需要應用器材。此外，同樣的培訓目標能夠選擇不同的項目。此外，與普通的體育教學活動相比，拓展訓練應用的器械緊湊、簡單、安全、功能強大、適應性強、能夠節約大量場地，科學組合這些器材能夠有效降低成本，減少不必要的開支。

參考文獻：

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[2] 徐冬艷，戴兵，徐昀.獨立院校體育教學中運用拓展訓練提高大學生心理健康水平和社會適應能力的實踐研究[J].中國科教創新導刊，2014（7）.