讓學生在室內“動”起來

彭如意

摘 要：體育室內課是體育課程中重要組成部分。近年來由于氣候原因，室內課比重越來越大。很多體育教師的流程和選材都存有一些盲區，針對這樣的情況，筆者做了一些研究，對體育室內課流程、課的類型做了一些初步的探討。

關鍵詞：室內體育課 體育課類型 教學方法

室內體育課是體育課中不可或缺的一個重要板塊，開學初，陰雨天，學期末，室內課必不可少。近年來，由于大氣污染的加重，霧霾天數增多，室內體育課的比重越來越大。體育與健康課程標準的課程目標中指出體育教學中要融合部分健康行為與生活方式、生長發育與青春期保健、心理健康與社會適應、疾病預防、安全應急與避險等方面的知識與技能，因此作為一名體育教師要積極開動腦筋，不斷夯實自身素質外還要拓展自己的知識，積極探索室內體育課的內容及教學方法。[1]

一、室內體育課的流程

室內體育課的流程和室外體育課的流程一樣，分為開始部分、基本部分和結束部分。導入可以采用語言、游戲或直接宣布，當然在室內還可以運用多媒體，圖片、視頻，音樂等手段。比如在上《武術基本步行》中使用視頻，極大激發學生的學習興趣。基本部分的學習，體育健康知識類的筆者提倡多采用多媒體設施，盡量讓學生多說、多思考、多體驗。比如一年級的《交通安全知識》一課，就可以利用學生的生活經驗，讓學生去說、去學，教師還可以利用圖片，兒歌，同伴之間的相互問答，讓學生認識各種交通標志，注意交通安全。對于結束部分，有特色的室內操、游戲，都是室內課不可少的元素。根據課的需要創編簡單富有特色的室內活動，比如《交通安全知識》一課，可根據交警的指揮手勢創編動作，學生喜歡的同時也學會了動作。[2]

最后的游戲，一節好的室內課，需要根據課的內容去選擇不同的方式，只要考慮清楚，組織得當，完全可以在教室里完成。

二、根據教學內容的不同，筆者把室內課分為以下類型

1.“文”，體育健康知識類

這一類傾向于知識教授性的，比如健康行為與生活方式、生長發育與青春期保健、疾病預防、安全應急與避險等方面的知識與技能。這些方面，教師要注重利用室內課的優勢，充分發揮多媒體作用，讓內容多和學生的生活經驗相聯系，學生去體驗，交流。例如五年級的測量脈搏一課，教師就從學生的經驗入手，從每個人都有脈搏，什么是脈搏，怎樣測量脈搏，脈搏作用，到最后的運動對脈搏的影響，一步步讓學生去體驗，教師緊緊抓住學生的注意力，流暢、自然。

2.“武”，動作技能類

室內場地較小，空間狹窄，不利于體育技能的練習。比如有小步跑、高抬腿跑、各種舞步（跺步、踵趾步、小碎步、蹦跳步、踏跳步等），武術中的基本手型等，利用教室中的課桌可以幫助學生練習支撐，在低年級的《跪平衡》一節課中，教師利用課桌作為平臺，同座位兩名同學合作，根據老師出示的圖片，合作完成動作，在老師的提示下，完成跪平衡組合動作。鍛煉學生的技能，也讓學生自主學習，探究，達到教學效果。室內課動作技能的教學內容還有很多，等待廣大教師去挖掘和研究。

3.“文武”結合，知識和技能共學

以筆者上過的一節研究課為例。這節課的內容是三年級的《武術基本步行》。這節課的目的是為了給室外體育課做預熱和基礎，激發學生學習武術的熱情。首先在選材上看，武術有比較深厚的文化底蘊，通過基本學習，了解武術文化知識；其次，在教學設計上，考慮到室內因素，利用多媒體，設計任務單等方式，讓學生知道動作要點，以便下節課學習。

開始部分，激發興趣。教師播放一段精彩的武術視頻，激發興趣。在老師宣布本節課的內容時，學生們躍躍欲試，學習熱情高漲。接下來，介紹武術的基本知識，讓學生了解中國武術。接下來利用連連看的形式，讓學生復習基本的手型。通過互相的觀察，學生再一次熟悉各種手型，接下來，小游戲“石頭、剪刀、布”把手型練習變得有趣輕松。

基本部分，教師通過五種步行圖片，猜名稱，讓學生認識各種步行，給學生初步的動作表象。學一學，教師出示各種步行要點；讀一讀，進一步加深印象。學一學，四人一小組。分別拿出課前下發的任務單，每人一個步行或兩個，根據圖片和重點提示，模仿練習。學完之后，把動作教給四人小組的其他三人，教師對于動作比較難的加以指導，解答學生的問題。最后出示步行圖片，讓學生邊說要點邊練習，鞏固練習。

結束部分，游戲環節，教師設計上肢的練習，沖拳比快。最后，總結本節課所學，為下節課室外學習做預熱。這節課，既有武術知識方面的介紹，也有武術基本步行的學習，動靜結合。需要教師提前思考，認真設計，以求知識和技能的完美結合。

4.素質練習

這類型的課堂可以靈活來安排，比如在準備或正在上跳躍類可行的時候，遇到陰雨或不適合室外活動課的時候，就可以在室內進行相關跳躍素質類或腿部力量性的練習。縱跳、提踵、踏臺階、半蹲、深蹲等練習來為室外的體育課做一些提前準備。還可以專項發展，例如柔韌素質，腰腹部力量的練習。當然，在這樣的課堂中教師要注意合理安排練習時間和數量，要注意放松練習，合理的組織，特別考慮到學生的安全問題。

5.其他

每個體育運動項目也都有自己的歷史、規則、方法等。這些都是體育室內課上豐富的選材內容，在讓學生學會技能點同時，學習各個項目相關知識和歷史，提高對動作技能點理解，例如學生們喜愛的足球。教師就可以采用多種教學手段去讓學生了解相關知識。采用多種形式進行教學，主題探究、專題討論、師生互動等，甚至還可以充分發掘校外資源，家校結合，讓室內體育課的形式更豐富靈活。

結語

教無定法，貴在得法。體育室內課內容多樣，教學方法更是仁者見仁，重要的是能選擇符合學生學情，學生感興趣的，遵循科學的教學原則，選擇科學合理的教學方法、組織手段讓學生學到知識，鍛煉技能，讓學生在教室里面“動”起來，大腦動，身體動兩不誤，體現體育課的特色，培養有終身體育意識的學生，讓我們的體育課程更加完善。這也是我們每一個體育人的目標。以上是筆者一些經驗總結和體會，僅供大家參考。

參考文獻

[1]李聰麗.試析如何上好體育室內課[J].教育科學周刊， 2014.2

[2]沈偉芳.淺談中學室內體育教學[J].中國學校體育， 2012（S1）