不孕夫妻常犯的錯誤

Q

我結婚快5年了，平時都是按排卵期同房，但一直沒有懷上孩子，去醫院檢查各方面都正常。請問我們什么地方出錯了嗎？

A

到了生娃的年齡，可是試了很久還沒有動靜。此時，一方面需要放平心態，一方面也不妨聽聽這些建議，在性愛技巧上做一些調整，避免以下常見誤區，或許會讓愿望早日達成。

一心想著排卵期 過于強調、關注排卵期，可能是懷孕困難夫妻犯下的典型錯誤之一。很多人在排卵期之外的日子忙忙碌碌，只有到了排卵期的日子，才把性生活提上日程，但效果往往不理想。正確的方法是，從女性經期后到排卵期前的這段日子，兩個人都要調整飲食和睡眠，養精蓄銳，為其積累充足的能量。

性生活缺少了“愛” 不孕夫婦的另一個常見失誤就是把本發自于“愛”的性生活變成了枯燥乏味的“嬰兒制造”運動，而使性生活會激發夫妻的雌激素和雄激素達到高潮的過程“丟失”了，如果夫妻體會不到這一“愛”的過程，效果自然會大打折扣。

未平衡好懷孕與壓力 對于很多夫婦來說，懷孕的進程充滿壓力、懷疑和緊張，而這些情緒又往往帶來負面效果，讓性生活變得乏味，懷孕就更難。要知道，愉悅是實現“造人”目標的最好保障，因此，夫婦應當創造機會，在身體狀態最好、身心最放松時“結合”。

性生活前吃太飽 大多數夫婦會選擇在晚上進行“造人”。如果剛吃完晚飯或者吃得很飽，那么體內激素的功能會集中于消化食物。因此，把性生活安排在進食之前進行，或者早點吃晚飯，以減輕消化系統壓力。