中年常犯困　當心高血壓

日本廣島大學的研究者近日發現，中年人晚上沒到正常睡覺時間就犯困，或是看著電視打瞌睡，可能是高血壓的信號。高血壓又是心臟病的一個重要風險因素，高血壓患者即使入睡，也很有可能翻來覆去地睡不踏實。

研究者對2000余名年齡在40～60歲的中年人進行調查后發現，患有高血壓的男性睡覺時間明顯偏早，比健康男性提前了約18分鐘，且睡眠質量較差。這可能是由于他們的身體素質較差，因而更容易疲倦；也有可能是高血壓改變了人體生物鐘，使他們在晚上疲倦，上床后卻依然保持清醒。因此，盡管高血壓患者入睡較早，睡眠時間也不比健康人更長，而且睡眠質量較差。

研究者在歐洲心臟病學會年會上表示，高血壓患者的癥狀很少，除非體檢或生病時，否則人們很難提早發現。這一研究希望能幫助人們及早發現健康隱患。