每周健走三次防老年性癡呆

眾所周知，預防老年性癡呆要多動腦，但不僅如此，美國《赫芬頓郵報》近日報道，加拿大一項新研究發現，經常鍛煉身體也有助于預防老年性癡呆。

新研究由加拿大麥克馬斯特大學運動學系助理教授珍妮弗·海斯博士主持，其研究小組選取了1646名65歲以上、沒有確診患有老年性癡呆的老年人，研究了他們血液中老年性癡呆相關等位基因的情況。

研究發現，攜帶老年性癡呆等位基因的老年人在研究期間患老年性癡呆的概率是普通老年人的兩倍。同時，習慣久坐不動的老年人患老年性癡呆的概率比沒有攜帶老年性癡呆等位基因的也高出近兩倍。

對此，海斯博士表示，這項研究表明，即使擁有健康的基因，不經常鍛煉，也可能導致健康基因的保護作用喪失殆盡，增加老年人患老年性癡呆、帕金森病等大腦疾病的風險。達到每周健走3次的運動量，就能在預防老年性癡呆方面發揮積極作用。