數字

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1罐

日本一項新研究發現，每天喝1罐軟飲料（即碳酸汽水飲料或甜飲料），大腦血栓危險增加大約80%，致命中風危險大增。

多項研究表明，軟飲料會增加肥胖癥和2型糖尿病危險，這兩種病都是中風危險因素。

3次

瑞典一項大規模研究發現，女性經常吃甜餅干、蛋糕或甜面包等食物會明顯增加罹患子宮癌的危險。每周吃3次以上餅干類的甜食，會導致子宮癌危險增加42%。

研究還發現，每天糖攝入總量超過35克（相當于7茶匙），會導致子宮癌發病率增加36%。

8小時

芬蘭職業保健研究所的科學家們近日進行了一項研究，他們發現每天工作超過8小時的人患心臟病的風險最高可增加80%。

研究人員表示，這很可能是因為長期處于壓力中所致，此外，工作壓力大的人飲食習慣不好，而且缺乏體育鍛煉。

據悉，英國是歐洲工作時間最長的國家，全職雇員每周平均工作42．7小時。德國為42小時，丹麥為39．1小時。