飯后犯困或因脾虛

飯后犯困，中醫通常認為是脾氣虛的緣故。脾氣旺盛，人的消化功能就好，精力充沛。若脾氣虛弱，則運化水谷無力，食后谷氣不消，脾陽益困，清陽不升，神氣不爽，還會伴有食少便溏、少氣懶言等表現。廣州市第一人民醫院南沙醫院中醫科副主任中醫師唐梁介紹，對付這類脾虛主要以健脾補氣升清為主，可進食健脾補氣的食物，如黨參、黃芪、太子參、山藥、蓮子、芡實等。