頸椎疼 不妨試試“黃豆枕頭”

頸椎疼 不妨試試“黃豆枕頭”

頸椎病常會引發手腳發麻、頭暈迷糊、肩膀和頸部酸痛等癥狀，頸椎病“難纏”，得上了不愛好，好了又容易犯，除了手術，日常生活中有沒有其他調理方法？養生專家趙利仁說，有上述類似困擾的頸椎病患者不妨試試“黃豆枕頭”。

黃豆枕頭治療頸椎病最早見于晉代葛洪的《肘后備急方》，唐代孫思邈也在《千金藥方》中記載：“治頭項強不得顧四方……大豆一斗……納囊中枕之。”制作的時候，可以準備干燥的黃豆三到四斤，裝入薄布袋里，使得布袋裝滿后長度約為50厘米，寬度為20厘米，將其枕在頸椎后部睡覺。黃豆枕頭的軟硬度跟所裝的豆子多少有聯系，做一個合格的黃豆枕頭，以枕上以后感覺到舒服為準。從現代醫學角度看，它的優點在于有很強的可塑性，恰到好處地填充頸部和床鋪之間的空隙，使得頸部和頸椎的肌肉得到充分放松，從而有利于改善癥狀。枕頭填充物非常重要，化纖、棉絮、海棉等人造纖維填充物透氣性差，蕎麥、大豆等谷物類的材質填充的枕芯取材天然，但是夏天要經常晾曬，防止生蟲。

（許婷）