莫讓脊椎受損

文/上海同濟大學附屬同濟醫院骨科主任醫師 程黎明

莫讓脊椎受損

文/上海同濟大學附屬同濟醫院骨科主任醫師 程黎明

日常生活中會遇到很多損害脊椎的情況，除了脊柱本身老化，還可能受到感冒和外傷的影響。特別要注意脊柱會發生慢性勞損，一些不良的工作習慣，比如長期坐著打電腦；不良的生活習慣，例如一直保持著高度前曲的姿勢，雖然看書比較舒適，但對于正常的脊椎曲度卻不利。

人坐在座位上的時候，頸椎和腰椎會習慣性成S型。S型是正常的生理結構，但長時間在這樣的情況下，脊椎就會有部位受累。像長時間拉緊的橡皮筋缺乏彈性一般，脊椎的組織也會老化。發生慢性損傷后，組織會被破壞，隨后就會產生各種問題。

過度運動也會使椎間盤出現破損和老化，破損后就會發生突出，影響最重要的神經和脊椎。由此，頸椎產生頸椎病，腰椎產生腰間盤突出。尤其像肩痛、手突然無力、脖子不能動、落枕等現象，實際上都是神經受到干擾引起的。

椎間盤在刺激下形成骨質增生，異常的炎癥、出血，再不斷變化，形成骨刺。這類問題該如何治療？在癥狀期，可以臥床休息，采取持續的理療和牽引。有些無法進行外部干預的神經只能采取手術。但手術后會造成創傷，因此還需進行肌肉訓練，恢復穩定性，讓它恢復良好的運動狀態，包括為關節進行康復治療等。目前醫學上還在研究有沒有干細胞，可以讓脊椎老化的部分再生，重新恢復它的功能性。