神奇止痛穴

文/方向北

神奇止痛穴

文/方向北

劇烈頭痛——掐按列缺穴

因受風感冒而突發劇烈頭痛時，可以掐按列缺穴（用指尖點按3分鐘左右，力度以有疼痛酸脹感為宜），能有效緩解疼痛。列缺穴在人體前臂橈側緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸處。它屬于手太陰肺經穴位。在該穴處按摩，除能治療腕臂部病變外，還有助于治療頭部、頸背部病證，故有“頭項尋列缺”的歌訣流傳。

牙痛——掐按合谷穴

民間有句俗話：“牙疼不是病，疼起來要人命。”若牙痛是因牙齒本身的問題，要盡快尋求牙醫幫助，若不是牙齒本身的器質性病變，可掐按合谷穴（用拇指指尖按于對側合谷穴，其余四指置于掌心，適當用力由輕漸重掐壓0.5～1分鐘）來快速止痛。合谷穴位于手背第一、第二掌骨間，當第二掌骨橈側的中點處。它屬于手陽明大腸經之原穴。值得一提的是，孕婦牙痛是不可以按揉合谷穴的。

背痛——按揉后溪穴

辦公室一族因長期伏案使背上的督脈受到了壓抑，長期下來很容易背痛頻發。而按揉后溪穴（可用一手拇指指尖抵住另一手的后溪穴，邊按壓邊揉動3～5分鐘，以有酸痛感為佳）可將被壓抑的督脈解放出來，使身體中的陽氣上升，邪氣下降，自然就會舒服一些。后溪穴位于微握拳，第5指掌關節后尺側的近端掌橫紋頭赤白肉際處。

胃痛——按壓足三里穴

因吃冷飲或吹冷風等引起胃痛時，可按壓足三里穴（用手指或梳子背、筆尖等用力按壓3分鐘左右，力度以有酸痛感為宜），可快速地緩解胃痛。足三里穴位于外膝眼下三寸處。

腳部疼痛——捏捏太白穴

很多人喜歡去逛街或徒步旅行，但可能都有這樣的感覺，走一段路后會發現腳部疼痛，這時不妨脫下鞋捏捏太白穴。太白穴在足內側緣，當足大趾本節（第1跖趾關節）后下方赤白肉際凹陷處。