文/方向北
神奇止痛穴
文/方向北
因受風感冒而突發劇烈頭痛時,可以掐按列缺穴(用指尖點按3分鐘左右,力度以有疼痛酸脹感為宜),能有效緩解疼痛。列缺穴在人體前臂橈側緣,橈骨莖突上方,腕橫紋上1.5寸處。它屬于手太陰肺經穴位。在該穴處按摩,除能治療腕臂部病變外,還有助于治療頭部、頸背部病證,故有“頭項尋列缺”的歌訣流傳。
民間有句俗話:“牙疼不是病,疼起來要人命。”若牙痛是因牙齒本身的問題,要盡快尋求牙醫幫助,若不是牙齒本身的器質性病變,可掐按合谷穴(用拇指指尖按于對側合谷穴,其余四指置于掌心,適當用力由輕漸重掐壓0.5~1分鐘)來快速止痛。合谷穴位于手背第一、第二掌骨間,當第二掌骨橈側的中點處。它屬于手陽明大腸經之原穴。值得一提的是,孕婦牙痛是不可以按揉合谷穴的。
辦公室一族因長期伏案使背上的督脈受到了壓抑,長期下來很容易背痛頻發。而按揉后溪穴(可用一手拇指指尖抵住另一手的后溪穴,邊按壓邊揉動3~5分鐘,以有酸痛感為佳)可將被壓抑的督脈解放出來,使身體中的陽氣上升,邪氣下降,自然就會舒服一些。后溪穴位于微握拳,第5指掌關節后尺側的近端掌橫紋頭赤白肉際處。
因吃冷飲或吹冷風等引起胃痛時,可按壓足三里穴(用手指或梳子背、筆尖等用力按壓3分鐘左右,力度以有酸痛感為宜),可快速地緩解胃痛。足三里穴位于外膝眼下三寸處。
很多人喜歡去逛街或徒步旅行,但可能都有這樣的感覺,走一段路后會發現腳部疼痛,這時不妨脫下鞋捏捏太白穴。太白穴在足內側緣,當足大趾本節(第1跖趾關節)后下方赤白肉際凹陷處。