與寵物同屋，睡眠質(zhì)量更好

許多人擔(dān)心晚上讓小狗在臥室里睡覺會(huì)影響睡眠，然而美國(guó)一項(xiàng)最新研究卻發(fā)現(xiàn)，這樣做不僅不會(huì)影響睡眠，反而會(huì)讓人睡得更好。

該研究由世界著名的梅奧診所亞利桑那州院區(qū)睡眠醫(yī)學(xué)中心組織開展，研究結(jié)果發(fā)表在《梅奧診所學(xué)報(bào)》上。研究人員對(duì)40名無睡眠障礙的成年人及其寵物狗進(jìn)行了調(diào)查分析，研究歷時(shí)5個(gè)月。受試者及小狗佩戴的活動(dòng)追蹤器，對(duì)其睡眠進(jìn)行了觀察監(jiān)測(cè)，結(jié)果顯示，與小狗同屋而眠有助人們睡得更好更香，無論小狗是什么品種。不過，如果小狗鉆進(jìn)主人的被窩里睡覺，則會(huì)影響主人的睡眠質(zhì)量。

如今，越來越多的人飼養(yǎng)寵物，但因忙于工作，每天同寵物相處的時(shí)間并不多。研究作者路易斯·兜蘭博士表示，“大多數(shù)人想當(dāng)然地認(rèn)為讓小狗待在臥室會(huì)給睡眠帶來干擾，我們卻發(fā)現(xiàn)，與寵物同屋而眠令人感到舒適與安全。人們希望多多陪伴寵物，晚上與它們同屋而眠正是實(shí)現(xiàn)這一希望的簡(jiǎn)易方法。”希望晚上睡得更好的人，不妨把寵物請(qǐng)進(jìn)臥室吧。