護士群體頸肩痛的病因及預防研究進展

邱敏蓮 李妮

(福建中醫藥大學福州總醫院，福建 福州 35000)

護士群體頸肩痛的病因及預防研究進展

邱敏蓮 李妮

(福建中醫藥大學福州總醫院，福建 福州 35000)

頸肩痛； 病因； 預防； 護士； 職業病

頸肩痛(Neck-shoulder pain)是一種臨床常見病癥，癥狀表現集中，臨床難以明確區分，屬模糊概念[1]。Siivola等[2]根據國際疼痛學會對疼痛的定義，將頸肩痛定義為頸肩部的一種不愉快的感覺，可表現為疲勞、緊張，并且這些不適可輻射到上肢或頭部。頸肩痛是多種疾病的共有癥狀，約占骨科門診的10%。頸肩部的職業性肌肉骨骼損傷(Occupational Musculoskeletal Disorder，OMSI)是指以骨關節和肌肉系統疼痛和活動受限為主要臨床表現的一類損傷，也屬于頸肩痛范疇。本文就護士頸肩痛的診斷標準、流行病學、預防研究現狀等方面進行闡述，為以后開展此類研究提供借鑒。

1 護士頸肩痛的現狀

1.1護士頸肩痛的流行病學 張革新等[3]報道靜態工作工人頸肩痛的發生率為27.97%；瑞典手術室護士頸肩痛的發病率為58%；Harcombe等[4]統計的新西蘭護士頸痛的發生率為29%，肩痛的發生率為31%，高于郵政工人和辦公室工作人員。手術室護士頸肩痛的發生率為40%～49%[5]，骨科護士頸肩痛的發病率為40%[6]，血液透析護士頸肩痛的發病率為44%[7]，重癥監護病房護士頸肩痛的發病率為33.3%[8]。胡偉翔等[9]報道一年以上工齡護士頸肩痛的發生率為69.2%。關于護士肌肉骨骼損傷，國內外均有報道，護士肩部的OMSI年發生率：美國40.24%，中國38.1～54.0%，日本61.1%；頸部的OMSI年發生率：日本36.8%，美國45.8%，中國44.7%～59.0%[10]。唐起嵐等[11]研究顯示，護士頸部肌肉骨骼損傷的年發病率為47.86%，肩部肌肉骨骼損傷發病率為40.24%。以上研究充分顯示護士群體在頸肩痛方面呈現高發病率。

1.2護士頸肩痛的危害 每年有29%以上護士因為頸肩痛問題而請假[12]，德國護士每年因為頸肩痛而請假者高達56%，護士缺勤率與頸肩痛呈正相關。Nyman等[13]報道護士的腰背痛和頸肩痛是瑞典護士病假和提前退休的最重要原因。唐起嵐等[11]也認為，護士頸肩痛是加重護士工作效能低下的原因。慢性頸肩痛導致肌肉長期痙攣，肌力不平衡或者肌群粘連，長此以往，引起頸椎病繼而并發血壓異常、心律紊亂、視力下降、耳鳴、耳聾、慢性腹瀉等疾病的病因之一[14]。護士頸肩痛是一個慢性病程，甚至伴隨終身，影響身心健康及生活質量，降低其工作效率。

1.3頸肩痛的診斷標準及評價方法 客觀指標參照全科醫生診療手冊[15]及楊笑瑩等[1]慢性頸肩痛姿勢評估確定的診斷標準：(1)有引起頸肩部長時間保持前傾固定體位史，長期低頭工作者或長時間靜態坐位工作者，往往呈慢性發病。(2)主要臨床表現：頸部板滯、肩背部酸痛、手臂麻木、頭暈、頭脹，嚴重者有上臂抬舉困難等癥狀。是由于姿勢不良引起頸部肌肉過于緊張、肌肉呈痙攣狀態所致。(3)可分別在胸鎖乳突端、第七頸椎、第一胸椎棘突旁、斜方肌下方肩井處、肩胛肌內緣等部位出現壓痛。(4)應排除頸椎、肩關節、腫瘤等器質性病變。主觀指標評價肌肉骨骼系統疾患(Musculoskeletal disorders，MSD)的問卷是Nordic肌肉骨骼癥狀自評量表[16]。標準版Nordic問卷(Standardized nordic questionnaire)分為兩部分：第一部分以圖示的形式將人體分為9個主要解剖部位(上肢3個：肩、肘、腕/手；軀干3個：頸部、上背部、下背部；下肢3個：臀/股部、膝、踝/足部)；第二部分是就3個問題，分別詢問最近1年和最近1周身體發生不適的情況及最近1年機體功能受限情況來評估頸肩痛的患病情況及其對工作生活的影響。

2 護士頸肩痛的病因

2.1個體因素 護士頸肩痛的發病多集中在30～45歲，其中缺乏鍛煉、枕頭高度不合適等因素與護士頸肩痛的高發病率相關。頸肩部既往病史是頸肩痛高發的一個比較明確的危險因素[10]。Korhenen等[17]一項關于頸肩痛發病原因的研究顯示，頸肩痛的發病呈現明顯的性別差異，女性比男性更易發生頸肩痛，差異具有統計學意義。目前，護士群體中有超過90%為女性，吸煙增加了頸肩痛的風險。對中國護士頸肩痛的調查發現，年齡和身高亦為頸肩痛發病的重要影響因素[9]。

2.2職業因素 護士作為一個特殊的職業，夜班頻繁、作息紊亂、久站、急走、長時間低頭工作，導致護士超負荷的工作量及壓力。在護士慢性勞損中，長期的低頭導致的長時間勞累，使頸后部肌肉、韌帶長期處于牽拉狀態，造成頸后部肌肉群、韌帶等組織勞損，是頸肩痛的主要原因。手術室護士手術配合時，為了看清術野需稍向前傾，側頸前伸40°～60°，時常低頭整理器械、穿針、引線，頸部肌肉群長期處于固定的同一姿勢，加上不注意改變姿勢，是手術室護士頸肩痛高發的重要原因[18]。外科護士護理術后患者，床上擦浴、床上洗頭、臥床更單、翻身、拍背、評估傷口、更換引流袋亦需要長時間彎腰低頭，增加頸部肌肉群和韌帶的肌張力，長此以往出現頸肩痛的相關癥狀。護士護理操作中許多錯誤的工作姿勢使護士彎腰、低頭的頻率及持續時間增加[10]。美國紐約的脊柱外科和康復醫學主任Hansraj[18]發表的研究結果顯示，關于頭部所受壓力以及頸部肌肉所受拉力變化與頭向前屈曲的角度成正比關系。這是由于低頭時，頸椎失去了“自然曲線”，導致脖子承受了額外的壓力，而這些壓力可能會造成頸肩部的不舒適感。由此可見，護士每日8 h工作中，如注射、輸液、換藥、病情監測等操作，加之醫療信息的無紙化，智能手機、電腦的快速普及，其頭部前屈的時間至少為4 h[20]。長此以往，每年頸椎和頸部肌肉將額外承受1 400多小時的壓力和拉力，使得椎間盤長期擠壓血管和神經，從而導致頸椎病，甚至并發腦卒中、心肌梗死、頸胸綜合征、便秘、腹脹、性功能低下，甚至出現睡眠呼吸暫停等疾病。Vander-Windt等[21]也指出，引起頸肩痛的相關因素包括沉重的工作負荷、不良的工作姿勢或體位、重復的頸部靜態動作、工作年限。

2.3疾病因素 慢性感染與護士頸肩痛的發生有一定關系，主要有急慢性咽喉炎、鼻咽部慢性炎癥。其次包括中耳炎、齲齒、牙周炎等。咽喉的急慢性炎癥可刺激鄰近的肌肉、韌帶或通過淋巴系統使炎癥局部擴散，使肌張力降低，韌帶松弛，從而誘發頸肩痛[10]。

2.4社會心理因素 社會支持與頸肩痛的發病相關。我國護士組織的支持現狀不容樂觀[10]，護士的人力資源不足是最主要的因素。同時，護士工作壓力大、對工作環境不滿意、抑郁、焦慮、職業倦怠感明顯；84%護士情緒緊張、疲勞。Osters等[22]報道有社會心理因素的女性更容易患頸肩痛，心理因素與護士頸肩痛的發病相關,故心理因素在頸肩痛的預防和治療上有重要作用。這與Vander Windt[21]的系統評價觀點一致。由此可見，不良的心理反應和社會支持不足誘發了頸肩痛，而頸肩痛又對心理產生消極影響，如此惡性循環、相互影響，更加重了這一問題。

3 預防措施進展

3.1國外研究現狀 國外針對頸肩痛預防的措施有：對工作環境進行符合人體工程學的環境改造和體能管理；進行針對頸肩部的訓練及保健運動；全身的體能鍛煉；相關的認知干預等。Richard等[23]的研究中運用機械式升降系統來預防護理人員的頸肩痛，其原理是通過在病房內安裝一些轉運患者的機械式升降系統來減少護士在轉運患者時可能帶來的頸肩部的肌肉骨骼損傷，從而減少護士頸肩痛的發生率。Driessen等[24]的一個多中心大樣本的隨機對照試驗中，對靜態工作人員進行符合人體工程學的體能管理，結果顯示其不僅可以有效地預防頸肩痛的發生，并在病假天數、工作效率、醫療費用等方面效果明顯。Clase等[25]針對110名比利時和荷蘭的醫院工作人員的研究，充分評估了他們工作有關的人體工程學以及肌肉骨骼疾病的數據，結果顯示，從符合人體工程學方面進行的預防可以減少頸肩痛的發生率。Blangsted等[26]的一個隨機單盲試驗結果顯示，針對頸肩部具體的阻力訓練(Specific resistance training,SRT)和全面的體育鍛煉(All-round physical exercise,APE)的比較發現，SRT、APE與空白對照組間在減少護士工作體能消耗有顯著性差異，但只有SRT組在頸肩痛的發病上有顯著差異，這與Hornei等[27]針對家庭護士或者護理員進行體能訓練的研究結果相似。針對頸肩部的具體的抗阻力訓練在頸肩痛的初級預防方面效果顯著。Johnston等[28]的一個前瞻性隨機試驗中證明,進行符合人體工程學的漸進性頸部/肩胛部運動可以預防頸肩痛。Shanahan等[29]探討了與工作相關的頸肩部的肌肉，提出基于有效評估后對損傷肌肉的針對性干預對頸肩痛的預防有意義。Linton等[30]對靜態工作人群進行認知干預，結果未進行認知干預組比認知干預組長期病假的比例多3倍，認知干預對頸肩痛的預防效果顯著。

3.1.2國內研究現狀 國內針對頸肩痛的研究主要集中在對頸肩痛發病的相關因素，結合頸肩痛的治療方法提出與治療類似的預防方案，主要包括：(1)護理崗位的合理調配。(2)對工作環境的合理布局：調整病床的高度，改變顯示器的高度，合理的床間距，加藥工作臺合適的高度，并配置相應的腳蹬等。(3)教育護士改變不良的工作姿勢：為患者進行較長時間的治療、護理等操作時，用坐位代替彎腰低頭立位；護士手術配合時，用身體與頸部同時轉動代替單純頸部的轉動來減少護士頸部轉動的幅度及次數等，可減少手術室護士頸肩痛的發生[5]。長期低頭配藥的護士建議通過定時的抬頭，做頸部運動或者頸部保健操來防治頸肩痛。(4)提供相應組織支持：成立相關的職業損傷預防小組，針對護士最常出現的各種職業損傷，尤其是頸肩痛方面，給予定期的知識宣教及預防損傷的培訓。楊珠英等[31]的研究中運用“治未病”的理論，指導護士長每日早會間組織護士進行頸椎操的練習，對頸肩痛的預防效果好。另外，張春燕等[32]提出將糾正護士工作不良姿勢的培訓轉向病房。

4 小結

針對護士這個特定群體頸肩痛的預防，首先要控制病因，針對護士的職業特點，制定相應的健康宣教方案。其次要加強預防，明確頸肩痛對身心健康的危害，讓護士自覺學習相關知識并進行預防。最后還應輔以社會支持，從醫院層面，重視護士群體的身心健康，關愛護士群體，提高護士的工作效率與生活質量。

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R598

A

10.16821/j.cnki.hsjx.2017.19.007

2017-02-16)

邱敏蓮(1985-)，女，福建，碩士在讀，護師，研究方向：中西醫結合骨科康復護理

李妮，E-mail：1624332279@qq.com

KeywordsNeck and shoulder pain； Etiology； Prevention; Nurse; Occupational disease