從糟糕的原生家庭走出來(lái)的孩子，該如何自救？

陳妍

如果自己的原生家庭很糟糕，且難以改變，我們是不是就只能坐以待斃了？

也不盡然。雖然不能選擇自己的原生家庭，但是我們與原生家庭的相處方式，卻可以通過(guò)自己的努力來(lái)掌握。一旦我們覺(jué)察到原生家庭對(duì)自己有非常不好的影響，就要想辦法直面自己，不能把一切問(wèn)題都?xì)w結(jié)于原生家庭。我們可以選擇用以下比較積極的方式來(lái)解開(kāi)那道枷鎖。

第一，通過(guò)努力獲得社會(huì)普遍認(rèn)可的成功。

對(duì)于中學(xué)生而言，“成績(jī)好”就是被社會(huì)普遍認(rèn)可的一種成功。在韓劇《Doctors》里，原生家庭很糟糕的女主角就是通過(guò)自己的努力，從一個(gè)學(xué)渣一路變成學(xué)霸，再成長(zhǎng)為醫(yī)生的。長(zhǎng)久以來(lái)，她保持著每周睡覺(jué)時(shí)間加起來(lái)不超過(guò)10個(gè)小時(shí)的習(xí)慣。覺(jué)得自己過(guò)得慘的人，不妨問(wèn)問(wèn)自己，是不是也敢對(duì)自己有這樣的狠勁？不過(guò)，你舍不得對(duì)自己狠也沒(méi)關(guān)系，外面有的是人在等著對(duì)你狠。所以，中學(xué)生們一定要盡最大的努力把書(shū)念好——你的父母也許可以不管你，但你認(rèn)真讀過(guò)的書(shū)將來(lái)一定不會(huì)辜負(fù)你。

第二，保持堅(jiān)固穩(wěn)定的友誼。

有時(shí)友情也能成為一種很好的寄托，能讓受到傷害的心靈得到慰藉。比如在《Doctors》中，女主角的好朋友順熙是從高中開(kāi)始就陪在她身邊的閨蜜，在女主角受冤枉被抓進(jìn)警察局時(shí)，她也勇敢地站出來(lái)說(shuō)出實(shí)情保護(hù)女主角，這讓女主角對(duì)這個(gè)冷酷的世界又多了一份信任。

第三，給自己樹(shù)立堅(jiān)定的信念，并為之不懈努力。

人一旦擁有了信念，就會(huì)不斷地把注意力放在上面。這樣一來(lái)，一方面可以平復(fù)創(chuàng)傷，另一方面也能開(kāi)辟出一條屬于自己的道路。比如在《Doctors》中，女主角一開(kāi)始并沒(méi)有要當(dāng)醫(yī)生，但因?yàn)槟棠痰耐蝗浑x世，便產(chǎn)生了要成為醫(yī)生，“找出奶奶手術(shù)失敗的真正原因”的信念。這個(gè)信念支撐她走過(guò)了生命中最灰暗的日子，使她最終成為一名優(yōu)秀的神經(jīng)外科醫(yī)生。當(dāng)她不斷地接近奶奶手術(shù)失敗的真相的同時(shí)，也很好地治愈了自己。

第四，盡可能拓寬眼界，不要局限在學(xué)校的小世界里。

現(xiàn)在的孩子從幼兒園開(kāi)始到高中畢業(yè)都過(guò)得很苦——這并不是說(shuō)他們物質(zhì)貧乏，他們苦的是永遠(yuǎn)都要用各種成績(jī)來(lái)衡量他們的得失。他們大部分的生活都圈定在學(xué)校和家這兩個(gè)地方，促使他們認(rèn)為世界就是如此的。所以，中學(xué)生們一有機(jī)會(huì)就要出去認(rèn)識(shí)不同的事物，領(lǐng)略不同的風(fēng)光，拓寬眼界對(duì)人的思維發(fā)展和心智成熟也非常有幫助。

第五，要聚焦當(dāng)下，不要糾纏過(guò)去。

當(dāng)我們遇到問(wèn)題時(shí)，往往習(xí)慣于糾結(jié)誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)，而忽略了當(dāng)下最重要的是如何解決問(wèn)題，甚至努力將自己犯的錯(cuò)歸咎于原生家庭，因?yàn)樨?zé)怪別人總是比較容易。其實(shí)，在現(xiàn)實(shí)中也有無(wú)數(shù)成功解開(kāi)糟糕的原生家庭的枷鎖的鮮活實(shí)例。比如，當(dāng)紅作家咪蒙來(lái)自一個(gè)破碎的家庭，她的父親屢次婚內(nèi)出軌，她的成長(zhǎng)之路坎坷不已，但她現(xiàn)在卻成為“網(wǎng)紅大咖”。

所以，如果你的原生家庭很糟糕，請(qǐng)不要絕望，也不要放棄，努力解開(kāi)那道枷鎖，就能擁有一個(gè)豐碩的人生。