民歌助長壽

白德瑪

“阿媽，你105歲了，我今年也78歲了，我和你一樣都是老人了?！?016年12月6日，在廣西馬山縣白山鎮新漢村國興屯，78歲的羅育輝在院子里和母親馬金蓮聊天?！鞍⒌馨⒚枚甲吡耍F在就剩我了，如果有一天我比你先走，你也不要傷心?！绷_育輝動情地對母親說道。

“不會的，我比你老，你是我兒子，我現在還很好呢，我都沒說走，你怎么就說走了呢。”老太太忍不住責怪起兒子。

馬金蓮出生于1912年，按農歷來算，已經105歲。百歲馬金蓮能拄著拐杖行走，和兒子聊天還能對答如流，記憶力也不差，不僅能認出孫子輩的人，還能記得以前的事。

兒子羅育輝說：“阿媽出生在馬山縣加芳鄉一個貧困的村莊，村里靠種玉米為生。母親嫁了3次，生育了4個兒女，但是3任丈夫都早逝。她沒有被生活擊倒，不辭辛勞把我們養大，沒有拋棄我們，我很感激她?！绷_育輝回憶起當年的生活很有感觸?，F在，他們家族五世同堂，共有46個后輩。

羅育輝介紹到這里時，馬金蓮插話說道：“我們年紀老了，活著不要總去想過去那些不開心的事情，一個人想要長壽其實很簡單，只要保持樂觀心態，有生活的目標就可以了?！?/p>

說到這里，馬金蓮還唱起了一曲山歌。歌曰：“春節菖蒲溫辛香，內服外浴效驗彰，四肢濕痹屈難伸，耳鳴頭風五勞傷。菖蒲能祛瘟虐瘴，咳逆上氣用亦良，常服骨堅顏面艷，延年益壽百年長。二月初一雞矢糕，四肢濕痹預防好，三月清明黃花飯，肝炎目赤治效高。四月初八楓木香，楓枝插門戶戶唱，糯米飯同韭菜炒，不畏濕氣與嵐瘴。五月端午用雄黃，療癬鼠瘺痔疽瘡，雄黃早晚背身上，諸蟲蛇毒不敢傷。白花韭菜粽粑香，草果浸液祛虐瘴，小占五加諸味藥，熏洗除濕去痹良?；槿⑥k席需檳榔，酒后代茶以御瘴，醒之能醉醉能醒，健脾和中補勞傷。小兒降生燒蒼術，川連頻咽時時知；滿歲防病銅鎖住，外出祛邪插桃枝。六十老人備命糧，初一十五食安康，雞子蜜糖蒸飯上，久服強身百年長。”歌詞內容充分展示了當地鄉民的養生和預防文化。

對于自己百歲之年還有一副健壯的身板，馬金蓮總結說，正是因為遵循了以上這些民俗藥用防病養生的方法。如春節期間，用石菖蒲水浸泡白饃。先以糯米蒸飯，熟后舂成米粉做成饃，之后用石菖蒲浸泡。吃時，把白饃撈出煮糖水或煎吃。二月初一做雞矢葉糕。用雞矢藤葉100克與2公斤糯玉米頭或糯米混合磨細，蒸糕吃。三月清明食用黃花糯米飯。制法是：先以黃花（密蒙花）加水煮沸后，取黃花水煮糯米飯吃。四月初八韭菜炒糯米飯。制法是：先炒韭菜，待熟后再加糯米飯同炒吃。五月端午節，包白花丹和韭菜粽粑，飲草果液，飲雄黃酒粽粑。另外還講究藥物調養，村里老人非常善于利用居住環境周圍豐富的藥物資源來防病治病，如五月端午節這一天用大風艾、小占、五加皮、紅杜仲、穿破石、走馬胎、寬筋藤、當歸藤、鉤藤、五指毛桃根、大血藤等中草藥煎湯熏洗全身，可舒筋活絡，除濕去痹痛等癥。還用菖蒲、艾葉、八角楓、地風藤等煎水洗澡預防生瘡害病。

現在的馬金蓮眼睛仍很雪亮，不用戴老花鏡。“她一眼能認出1元、5元、100元人民幣，她生活能自理，而且很愛干凈?！崩咸脑鴮O韋明圓說，“她喜歡坐在有陽光的地方，喜歡在院子曬太陽?！表f明圓說，最近這幾年，他都沒見太奶奶生過病。他希望太奶奶能一直健康下去。

（責編：孫展）