遠離季節性皮膚瘙癢

◎ 翁淑賢

遠離季節性皮膚瘙癢

◎ 翁淑賢

干冷的冬季，北風一吹，人體受涼，皮膚表面的毛細血管收縮，若未及時進行防護，皮膚會更加缺水。因此，每到這個時節，各醫院皮膚科的瘙癢癥患者隨之增多，受困擾者尤以中老年人為甚。

很多患者反映，這種干癢感在洗完澡或半夜躺在被窩里時尤為明顯，有時腳上、身上癢得好像有很多蟲子在爬，忍不住伸手去撓，卻往往是越撓越癢，十分難受，嚴重時甚至影響睡眠。有些患者就醫時，皮膚上已經出現明顯的抓痕、血痂、皸裂，皮膚變厚變粗，部分患者抓破皮膚后出現繼發感染。

從中醫的角度來看，冬季北風盛，氣候干燥，不但溫度下降，濕度變化也大，這種外部環境對人體肌膚的影響是很大的。此時，人體皮膚表面的毛細血管收縮，皮脂腺、汗腺分泌減少，皮膚中的水分流失卻加劇。而中老年人隨著年紀的增長會導致生理性分泌下降，皮膚老化萎縮，分泌皮脂、保存水分的能力都有所下降，所以更容易因肌膚缺水而出現季節性瘙癢癥。

不少中老年人皮膚瘙癢還與體內激素水平發生生理性下降有關。比如女性在絕經后，體內雌激素分泌明顯減少，也會使皮膚適應氣候變化的能力有所下降。

還有一部分的皮膚瘙癢跟慢性病有關，最常見的是糖尿病，一到冬天，糖尿病患者如果血糖控制不穩定，可能會出現皮膚干燥瘙癢的情況。

此外，一些患有慢性濕疹或銀屑病的人群在這個季節瘙癢癥也易復發或加重。

對于因原發性慢性病引起的瘙癢，要先治療或控制好原發病。在原發病未能及時緩解時，建議患者在醫生的指導下對癥用藥。

其實，大部分中老年人出現的季節性瘙癢癥基本可以通過日常的外調內養得到有效的緩解。外調內養的基本原則是補水保濕、滋陰潤燥，對于有血虛癥狀者，還可適當吃點補血、養血的藥膳。

皮膚干燥瘙癢者日常要做好預防性補水。天氣寒冷，多數人的戶外活動減少，不少人不到口渴不喝水，這種習慣要及時糾正。除了多喝水，皮膚比較干燥的人還可適當做點針對性的保濕護理，特別是干燥部位，每天可多涂一兩次保濕潤膚液。

另外，如果天氣干燥，沒有運動流汗，可適當減少洗澡次數。特別是皮膚有干癢癥的中老年人，更不要天天洗澡，甚至使勁搓洗。洗澡時，水溫不宜太燙，沐浴液應盡量以溫和、中性為主。洗浴后可適當用橄欖油、甘油、蛤蜊油、尿素軟膏等油性護膚膏劑涂抹患處。皮膚因冬天代謝下降、油脂分泌少，可通過這種方式彌補。

（摘自《健康一點通》2016年第10期 圖/亓寂）