閱讀這件事，如果開始就已經(jīng)成功了一半

◎游游

閱讀這件事，如果開始就已經(jīng)成功了一半

◎游游

一個愛閱讀的人，并非一定是個已經(jīng)讀過很多書的人，并非你問起某某經(jīng)典作品某某著名作家他就必須對答如流的人，并非每天書不離手的人，并非非得藏書驚人的人，并非愛講大道理的人，也并非考試成績一直很優(yōu)秀的人……

在我看來，一個人喜愛閱讀，在于他對看書這件事兒沒有抗拒心理；對他來說，看書是一種愛好而非一項任務(wù)、一件能達(dá)成功利目的的工具；對他而言，閱讀與社交、娛樂等其他形式擁有同等地位，愿意主動將閑暇時間分一點兒給書籍這位好友。

不過，總而言之，一個愛閱讀的人，必定是對書本有足夠誠意的人。

前不久我剛聽了李笑來談閱讀的線上分享，他將自己的閱讀路徑分為五個階段：

第一階段，漫無目的地讀書。第二階段，大量閱讀后逐漸形成挑書的習(xí)慣，有自己挑書的主見。第三階段，讀書變少了，開始大量閱讀學(xué)術(shù)文獻(xiàn)。第四階段，進(jìn)行檢索閱讀，即有目標(biāo)地閱讀。第五階段，又回到什么都看的階段，從什么都看當(dāng)中研究一些看似沒什么必要的東西，讓自己能夠去了解這個真實的世界。

采用SPSS 17.0軟件，比較鼻出血患者血型構(gòu)成比與同期我院住院患者中創(chuàng)傷類患者血型構(gòu)成比，采用χ2檢驗。以P＜0.05為差異有統(tǒng)計學(xué)意義。

若按照他的分段方式，我頂多處于閱讀的第二階段。之所以在現(xiàn)在這個階段就想整理出自己如何閱讀的方法，也正因為自己還不是一個嫻熟的閱讀者。

右側(cè)面板中的滑塊決定了環(huán)形區(qū)域中的影調(diào)變化效果。一般來說在創(chuàng)建調(diào)整范圍之前，我們會大概設(shè)定諸如曝光之類的某一兩個滑塊的值以便觀察工具所影響的范圍。在確定合適的調(diào)整區(qū)域之后，接下來再對參數(shù)進(jìn)行更精確的調(diào)整。單擊任意工具滑塊前后的加減號按鈕即可復(fù)位除此之外的所有參數(shù)。

作為一種新媒體，微博本身并沒有好壞之分，關(guān)鍵要看使用者如何對待它。只有官員合理利用微博，使其具有較強的公信力，才能更好地發(fā)揮微博的作用。而官員微博公信力的提高，需要官員自身和社會各界長期理智地對待微博。提升官員微博公信力的策略主要包括以下幾個方面：

作為一個還不怎么嫻熟的閱讀者，在閱讀的路上不總是那么“一帆風(fēng)順 ”的。從認(rèn)識到閱讀的重要性直至能名正言順地將“閱讀”寫入我的愛好當(dāng)中，著實經(jīng)歷了一段漫長的時間。

即便目前自我感覺已經(jīng)進(jìn)入閱讀的上升階段，但若碰上工作或生活事務(wù)繁忙，看書被迫停滯一些時間的時候，閱讀的“慣性”就會一點點地削減，想要重新進(jìn)入順暢的閱讀階段，則又需要克服拖延心理，重新給自己的閱讀齒輪加點兒潤滑油。

我所想總結(jié)的東西，就是我目前常用的那幾種“潤滑劑”，它們幫助我順利開啟閱讀和重啟閱讀。

以前我會以為“意志力”也是閱讀的潤滑劑之一，而且是占比重最大最重要的一種，但后來發(fā)現(xiàn)這是誤解。破除意志力神話也成了我的讀書原則之一，即如果沒有可以采取行動的方法和策略，卻老是想著“我必須擁有堅強的意志力”是毫無意義的。

我到目前所讀的書以實體書為主，而且更大部分屬于非虛構(gòu)類圖書，其中大致可以分為兩種：

因此，尋找適合自己的解決之道才是最重要的。

hucMSCs經(jīng)過Piwil2-iCSCs外泌體長期干預(yù)后，染色體核型仍是46XY，其結(jié)構(gòu)和數(shù)目與Control組相比無明顯差異（圖8）。

第一種，能夠針對一些現(xiàn)實問題提供直接的解決方法的書籍，例如關(guān)于閱讀、寫作、職業(yè)、心理、時間管理類的書籍，是具有可操作性的方法論；第二種，不針對目前人生的現(xiàn)實問題，從間接但卻根本的方向思考問題或現(xiàn)象本質(zhì)的書籍，能夠增加思想的深度和廣度。

這兩種書籍都更偏重于學(xué)習(xí)和思考，而非消遣娛樂，因此更容易讓初讀者望而卻步。那么對于以非虛構(gòu)類為主的閱讀，我需要如何開啟和重啟它呢？

從“簡單的快書”開始

所謂的“簡單”，就是文字較淺顯易懂，內(nèi)容編排的邏輯結(jié)構(gòu)清晰明了，讀者只需沿著作者在目錄中搭建好的框架，將信息填入框框中就可以輕松掌握整本書的內(nèi)容。

而“快”則有幾個要素。首先是書盡量薄一點、頁數(shù)少一點；其次是每一頁的文字排版較松，也就是行間距比較大或者選用的字號較大或是插圖較多，因而每頁的字?jǐn)?shù)相對少的。

“讀過”列表里則是所有我已經(jīng)讀完的書，也就是我的“成果”了。“讀過”列表中同時也幫助我記錄下了讀完后做標(biāo)記時的日期，以及我對這本書的評分和簡短的評價。如果是特別觸動或啟發(fā)的書，我還會認(rèn)真添加讀書筆記或書評進(jìn)去。

這樣的書易上手，容易有快速抓到新知識的滿足感。翻讀的速度又快，即使沒有大塊充裕的閱讀時間的初讀者也可以利用通勤、等待或睡前的零碎時間看完，沒有太大的心理負(fù)擔(dān)，又有很快完成一本書的成就感。

有這樣一個良好的開頭，就容易激發(fā)繼續(xù)閱讀的信心，開始有繼續(xù)攻克其它書的欲望。并且因為有了前面快速的閱讀經(jīng)驗（此處“快速的閱讀經(jīng)驗”不是指所謂的速讀，“快速”只是純粹根據(jù)個人經(jīng)驗，相比較而來的），在接下去的閱讀中就容易保持這種良好的“閱讀慣性”。

那么接下去就可以開始選看稍微難啃一點兒的書了。

由于初次手術(shù)造成的解剖結(jié)構(gòu)混亂、瘢痕黏連、甲狀旁腺移位、腫瘤浸潤等原因，復(fù)發(fā)甲狀腺癌再次手術(shù)造成甲狀旁腺損傷的發(fā)生率明顯增高，甲狀腺旁腺的永久性損傷率為5%[15-16]。我們的經(jīng)驗是再次手術(shù)時手術(shù)入路盡量選擇首次手術(shù)未解剖的部位，解剖結(jié)構(gòu)相對清晰，黏連不多。經(jīng)甲狀腺外側(cè)入路或胸鎖乳突肌內(nèi)側(cè)入路，向外推開頸鞘，此處容易暴露甲狀腺外側(cè)被膜、甲狀旁腺及血管，仔細(xì)辨認(rèn)甲狀旁腺后再行甲狀腺全切及中央?yún)^(qū)淋巴結(jié)清掃，從而避免損傷甲狀旁腺及其血供。本組病例中復(fù)發(fā)性甲狀腺癌再次手術(shù)者21例，出現(xiàn)永久性甲狀腺功能減退者1例，發(fā)生率約5%，與報道相似。

在醫(yī)院看到老福，母親心里高興，臉上泛出了紅暈。他們聊了一會兒，母親開始轟他走，她笑著說：“這有錢人也不一定哪兒都好，睡覺都不踏實啊。隔壁來了個姓羅的老太太，剛六十，不小心從家里的樓梯上滾下來了，摔著腿了。住進(jìn)醫(yī)院了還害怕，擔(dān)心有人害她，老想叫我陪她聊天。”老福聽著也笑了，把母親送到隔壁病房門口就告辭了。

前面提到過，我有時因為工作或生活事務(wù)繁忙的原因很長一段時間沒碰書，在這之后想要重啟閱讀，不論是注意力集中度和閱讀速度都會大打折扣，這個時候我也會刻意挑選這種簡單的快書來重啟閱讀，效果明顯。

“目標(biāo)、進(jìn)度、成果 ”可視化

關(guān)于閱讀的“目標(biāo)、進(jìn)度、成果”的可視化，我使用的是“豆瓣讀書”。

多對一指多個民用要素對應(yīng)一個軍用要素，例如民用標(biāo)準(zhǔn)中的“地面干渠”“地面支渠”，對應(yīng)軍用標(biāo)準(zhǔn)中的“溝渠”，多對一要素分布統(tǒng)計圖見圖3。多對一的映射關(guān)系可以理解為民用標(biāo)準(zhǔn)表達(dá)比軍用標(biāo)準(zhǔn)更細(xì)致。

其實應(yīng)該說是因為我從大學(xué)時就愛用豆瓣的讀書（和電影）頻道了，用著用著才發(fā)現(xiàn)原來還有促進(jìn)我看書這等好處，于是才歸納了“可視化”這個條目。

由于什寒村現(xiàn)仍處于旅游項目的發(fā)展起步階段，大部分的旅游服務(wù)接待是由當(dāng)?shù)剞r(nóng)民來負(fù)責(zé)，存在服務(wù)意識低下和管理水平差的問題，農(nóng)民的旅游意識有待培育。通過調(diào)研了解到，什寒的民宿服務(wù)前臺的服務(wù)員是當(dāng)?shù)卮迕瘢滋焐习啵砩舷掳啵⑽窗凑站频晷袠I(yè)的管理規(guī)范提供服務(wù)，住民宿的游客晚上遇到問題，需要找服務(wù)員解決時卻找不到人。民宿只提供早餐，不提供中餐和晚餐，給長期住宿的度假游客帶來很多不便。

這其實也是為自己先定一個容易完成的小目標(biāo)，先為自己留出一個適應(yīng)期、過渡期。過分強迫自己一開始就啃大部頭，也許并不是每個人都容易適應(yīng)的，比如我。而且有時反倒會適得其反，一蹶不振，搞得很長一段時間都不想再碰書了。

在豆瓣讀書的“我讀”里，可以將所有感興趣的書標(biāo)注為“想讀”，“想讀”列表是我每次購書前的參考清單。這個“想讀”的標(biāo)記其實就是“目標(biāo)”了。

“在讀”則是我正在閱讀的書目，即為“進(jìn)度”。

在對創(chuàng)業(yè)知識獲取的來源上，受訪者普遍認(rèn)為學(xué)校授課構(gòu)成創(chuàng)業(yè)知識的重要來源，此外電視中的創(chuàng)業(yè)實戰(zhàn)類節(jié)目、親身實踐以及媒體與社會宣傳、專業(yè)基礎(chǔ)知識、學(xué)校課外活動、家庭教育也成為學(xué)生獲取創(chuàng)業(yè)知識的主要來源。

“讀過”列表非常方便我回顧和查看我已讀過的所有書，如果有心的話，還可以從這些記錄中提取信息做成每周、每月或每年的閱讀數(shù)量統(tǒng)計表，這樣就可以輕易比對出閱讀數(shù)量和速度的變化了。

這里所說的“目標(biāo)、進(jìn)度、成果”只是三個標(biāo)記這么簡單，沒有太多其它參數(shù)。但也正因其簡單，才讓我用了這么多年依然愛不釋手，還挖掘出了它的價值。

每當(dāng)將一本書從“想讀”更改為“在讀”時，預(yù)示著一個新的閱讀歷程的開始。而當(dāng)“在讀”變?yōu)椤白x過”時則標(biāo)志著這個歷程的結(jié)束。每當(dāng)一本書處于“在讀”狀態(tài)時便很激勵我想盡快讓其跑進(jìn)“讀過”的列表里，也更激勵我盡快讀完它（至于怎樣才算“讀完”，我又自有一套標(biāo)準(zhǔn)，并且還在一點點地完善中）。這也給自己制造了一些動力。

值得一提的是，在“豆瓣”的手機端還未完善之前曾短暫地出現(xiàn)過一個名為“小豆書僮”的app，這個app其實等同于單獨分離出來的手機版“豆瓣讀書”，功能與網(wǎng)頁版的豆瓣讀書無異，但多了一個有意思的功能。

當(dāng)一本書被標(biāo)記為“在讀”之后，就會自動顯示出這本書的總頁數(shù)，而使用者則能時時更新自己讀到這本書的第幾頁，并且顯示在閱讀進(jìn)度條上，如此便能很容易地看出自己已讀和未讀的比例。

在做一些練習(xí)題的時候，教師可以引入競爭的機制，充分調(diào)動學(xué)生的參與積極性。（1）擴大練習(xí)面，要照顧到每一位學(xué)生。在學(xué)生練習(xí)過程中教師要不斷了解情況，根據(jù)不同層次的學(xué)生采取有針對性的措施，調(diào)動他們的學(xué)習(xí)積極性，提高練習(xí)效率。（2）經(jīng)過一段時間的練習(xí)，教師要篩選出有代表性的題目，做成卡片或結(jié)合實際，加強鞏固學(xué)生的知識，使其能夠穩(wěn)步提高。（3）對于計算有一些困難的學(xué)生，教師要弄清楚他們的問題出在哪里，要幫助他們有效地解決困難，努力消除學(xué)生心理上的負(fù)擔(dān)，提高他們的自信心。

雖然這個功能我自己使用的時間并不長，并且現(xiàn)在也不需要這種激勵了。但在剛開始想培養(yǎng)閱讀習(xí)慣時這個方法還是可以參考的。

不過，因為后來上線了正式的“豆瓣”app，“小豆書僮”居然就消失了。不知道是否還有其他app能達(dá)成類似功能。當(dāng)然，在Kindle上閱讀也同樣能看到進(jìn)度，能夠方便地評估出自己的速度和目標(biāo)，不過前提是你得看電子書了。

這兩個方法便是我現(xiàn)在常用的開啟和重啟閱讀的小撇步。

其實我原本在列提綱時加入了一個關(guān)于“明確的目標(biāo)有助于開始閱讀”的條目，但仔細(xì)想想，剛開始讀書時我確實沒什么明確的目標(biāo)，只是一味地覺得讀書這事兒好。而后來才有的目標(biāo)應(yīng)該說是在實際閱讀實踐之后才總結(jié)制定出來的。

所以現(xiàn)在想來，覺得做一件事情是好事就夠了。