武術校本課程資源的開發與應用

任自明

武術作為我國民族特色的民間傳統體育類項目，源遠流長，它有著悠久的歷史和廣泛的群眾基礎，使中華民族在長期生活與斗爭實踐中，逐步積累和發展起來的一項寶貴文化遺產。它不僅具有增強體質、防身自衛、鍛煉意志、競技比賽、交流技藝、修身養性的功能，而且還可強化民族精神，培養學生尊師愛友、勇于吃苦、見義勇為、無私奉獻、報效國家的思想品質，是一項具有廣泛社會價值的民族特色的中國傳統體育項目。

一、武術在中小學普及的優勢

中小學生正處在生長發育的黃金階段，在中小學階段加強體育鍛煉，對學生未來體質的發展具有十分重要的作用，而武術是一項集思想和健身于一體的運動，它具有其它運動項目所無法比擬的優勢。武術動作優美，具有極強的觀賞性，容易引起中小學生學習的濃厚興趣，激發學生積極鍛煉的欲望，從小培養學生良好的體能和高尚的道德情操，對外能利關節、強筋骨、壯體魄；對內能理臟腑、通筋脈、調精神。通過練武習德，培養學生尊師重德、講禮守信、誠實勇敢、見義勇為的良好品質和高尚的道德情操。因此，在中小學體育課堂教學中，要充分開發武術校本課程資源，加強武術教育，使中華傳統武術在中小學體育教學中發揮應有的作用。

二、武術校本課程的設置

首先教師要編排出切實可行、簡單易學、科學合理的適合青少年兒童身心健康發展的武術校本教材。這就需要學校要有專業的武術老師并定期安排武術老師培訓學習，吸收眾校之長，編排出適合學生年齡特征和身體機能的科學合理的武術校本課程，并隨時對本校的校本課程加以改進，使之更合理化、科學化。使所編的動作適合各個體質的學生進行練習，使每一位學生收效最大化。

在教學中低年級主要以武術單個動作和武術操、游戲的形式來完成武術的一些基本動作和基本功的嘗試。采用游戲化的語言、通過游戲的形式來學習武術的一些專業動作和技能，這就要求武術教練不僅要有專業的技術，采用學生能理解的語言，通過游戲進行活動。從而讓學生在簡單的動作中體會武術的樂趣；中年級以武術小組合動作再逐步滲透一些武術套路，同時加入一些對練教學。強度適度，保證動作簡單、利索，體現動作的完整性和美感，強化學生的注意力；高年級的學生以套路動作為主，同時融入器械（刀、劍、棍）練習，不但強調動作的力度，還要求動作的連貫、流暢和美感，甚至讓他們進行刻意的展示，從而增強他們練習武術的自信性和自覺性。

三、武術校本教材建設的原則

1.循序漸進的原則

在武術教學中我們要遵循由簡到繁、由易到難、由淺入深、循序漸進的原則。因為武術校本課程是個新鮮的教材，學生即喜愛又陌生，即向往又神秘，加上武術動作不同于一般的廣播操，從小不接觸的學生開始練起來感到力不從心，很不協調。這就要我們武術老師用優美剛勁的連貫示范動作吸引學生，在教學時把連貫動作分解開，單個動作進行教學，待學生單個動作掌握后再進行串連，串連后再進行連貫動作重復練習。使學生逐漸對武術產生濃厚的興趣，真正由要我學變成我要學。

2.自主性的原則

在校本教材的建設上，我們要重視語言文字的通俗易懂，重視動作的規范，講明動作要領。要根據不同學段的學生的特點，適當增加動作的難度。讓學生易看、易懂，易模仿。在教學時教師在教給學生動作時，特別要強調學生的自主練習，自主練習主要體現在鞏固練習及表演展示上，讓學生多次重復練習動作及套路，使之能很流暢的演練下去，并由老師創造一定氛圍，給予學生充分展示自我的機會。

3.武德教育原則

武德教育也稱武德修養，武德即是參加武術活動人們所遵守的體育公共道德。因武術有著區別于其他體育活動的特殊性，受著民族道德的影響和滲透，所以形成了自身獨特的道德規范“武德”。在武術教學中我們在傳授武術技能的同時，把“禮”的精神教育貫穿于武術教學的各個環節，引導學生在武術教學實踐中提高自身的道德水平。

四、讓科研不斷引領武術校本課程的發展

科研可提高老師的研究能力和綜合素質，它在培養高素質的創新型人才中，具有十分重要的作用。我校以武術為校本課程進行了開發與有效的應用，以期為發展學校特色體育項目，打造學校品牌，磨練學生意志，增強學生體質，為學生身心健康發展，為武術文化的傳承與發展做出了我們應有的貢獻。結合武術校本課程的推廣實施，及時總結經驗，形成長期的校園習武陣地，強化武術代表隊，逐步使武術校本課程長期化、制度化、科學化，樹立“長期習武、健康第一”的思想。

五、武術校本課程應用的效果

1.培養了孩子們學習武術的興趣。使他們從認識武術——了解武術——熱愛武術，激發了孩子們的潛質，真正落實了素質教育和陽光體育，使他們在武術學習中逐步學會了健體防身，鍛煉意志，豐富生活，增進友誼。

2.發展了學生速度、靈敏、力量、協調和柔韌等身體素質，并能運用所學知識、技術、技能來調節自我情緒，增強了他們的自信心，達到了身心健康的目標。

3.疏通經脈、增強了學生的心肺等內臟功能，暢通血液循環，使學生學習起來精神飽滿，自信滿滿。

4.培養了學生和諧的交際關系，勇敢、頑強的優良品質，良好的合作精神和武術道德。

我們作為學校的體育教師自身要有足夠的認識，在借鑒武術推廣成功經驗的同時，發展自己的推廣模式，充分利用好體育課堂教學讓學生普遍喜歡上武術。讓我們共同提高武術教學質量，使學生在提高身體素質的同時還能更好的繼承和弘揚中華民族傳統文化。

（作者單位：甘肅張掖市山丹縣清泉學校）