淺談微課在高中心理課中的有效應用

李錦萍

〔關鍵詞〕微課；高中心理課；應用

21世紀以來，隨著信息技術的飛速發展，“微”時代悄然到來，微課也應運而生。作為一種新型的教育資源形式，微課有力地推進了信息技術與學科教學的融合，在教育教學中日益顯示出其獨特作用，并成為教育界研究的熱點。

心理課作為一門課程，有其獨特性，教師在教學過程中會運用多種方式調動學生參與的積極性，以幫助學生獲得情感共鳴，增強情感體驗。其中，視頻賞析這種教學方式最為常見，也最受學生青睞。微課是以教學視頻為載體，針對某個學科知識點或教學環節而設計開發的一種情景化、支持多種學習方式的新型視頻課程，具有易接受性、娛樂性及趣味性、短小精悍等特點，能夠吸引學生的注意力，提高學生的學習興趣及學習效果，不僅能夠以一種教學資源和手段應用于傳統高中心理課堂，也是對高中心理課的補充和拓展。

目前，在教育“微”時代的大背景下，把微課引入高中心理課堂，探索微課在高中心理課中的有效應用，以發揮現代信息技術的優勢，提高高中心理課的有效性，拓展高中心理健康教育的有效途徑，是一個非常值得探究的課題。

一、微課在高中心理課中的應用價值

（一）符合心理課的課程特點，可以增添心理課堂的活力。

心理課不同于其他學科以傳授傳統學科知識為主要目標，雖然每一節心理課都以相關心理學知識為背景，但更注重學生的情感體驗和領悟，以學生成長發展的需要為出發點，以幫助他們解決成長中的問題，進一步提高心理發展水平為落腳點。教師在教學過程中會運用多種活動方式，如游戲活動、情境模擬、角色扮演、視頻賞析等。其中，視頻賞析這種教學方式最為常見，也最受學生歡迎，能夠吸引學生的注意力，強化學生的感知，使學生在趣味而生動的背景下理解問題，提高學生學習興趣及學習效果。每一節微課都是一段精短而具有針對性的微視頻，符合心理課的課程特點，能夠以一種教學資源和手段應用于傳統的高中心理課堂，增添心理課堂的活力及有效性。

（二）適應學生的多樣化、個性化需求，拓展高中心理課的實施途徑。

相關心理學理論知識在心理課中雖然都有所涉及，但有些講解比較簡單、淺顯，有些是以比較通俗化、生活化的方式闡釋的，另外，有些老師在心理課上沒有對心理學知識點進行明確講解，所以可能無法滿足部分學生深度學習的需求。此外，限于高中心理課程設置特點，即心理課課時相對較少，尤其是高三階段，心理課少之又少，無法滿足學生的需求。從這個角度出發，微課不僅能夠作為一種教學資源和手段應用于傳統的高中心理課堂中，而且可以作為一種學習資源，彌補傳統心理課堂的不足，拓展高中心理課的實施途徑，提高心理課的有效性。

（三）有助于促進心理教師的專業成長。

一方面，微課制作過程就是教學研究過程，教師要不斷對教材、學情等進行研究，查閱資料，充實內容，不斷反思。在這個過程中，教師的教學和教研能力不斷得到鍛煉和提升。另一方面，教師成功制作一個微課需要運用許多相關的軟件，如 PPT、錄屏、截屏、音視頻制作等，能更快促進教師對現代信息技術的運用能力。此外，網絡在線微課可以加強不同學校心理教師的合作與學習交流，促進心理教師的專業成長。

二、微課在高中心理課中的應用方式

（一）微課用于課前預習

通過微課對課堂內涉及的關鍵知識點進行講解，使學生基本熟悉和理解與課堂主題相關的心理學概念及實驗研究等。直觀、生動、有趣的講解可以使學生奠定認知基礎，激發學生的學習動機，滿足學生個性化學習的需求。

例如，在以情緒調節為主題的心理課中，改變認知是調節情緒常用的一種方法，其理論基礎是情緒ABC理論，只有理解了這一理論的基本原理，才能真正內化并掌握通過改變認知從而改變情緒這一方法。教師可以提前制作“情緒ABC理論”的微課，使學生了解其基本內涵，奠定認知基礎，為課堂學習做好準備。

（二）微課用于課堂教學

可以利用微課創設情境導入主題。比如，在“訊息溝通技巧在人際交往中的妙用”一課中，將不同的溝通方式通過微課的形式直觀地呈現出來，引導學生思考溝通方式對人際交往的影響，何種溝通方式更有利于良好人際關系的建立和維持？這種溝通方式有何特點？從而引出課堂主題。

在心理課課堂教學過程中，有時需要講解一些經典心理學實驗，比如在戀愛心理輔導課中，引導學生學會等待，常常需要介紹延遲滿足的實驗，則可以將實驗內容和過程制作成微課，配合圖片、音樂、動畫和講解，以生動、直觀的方式呈現給學生，將科普趣味化，幫助學生理解，易于被學生接受。還有些需要重復講述的內容，如某些活動的規則、已學知識點的回顧等，利用微課的形式讓學生學習，既能幫助學生理解，又能激發學生參與的積極性。需要注意的是，微課作為一種教學手段和資源，教師應根據教學實際需要恰當使用，課堂中，師生、生生之間的交流和互動仍然必不可少。

（三）微課用于課后拓展延伸

由于課堂的時間有限，有些內容無法在課堂中詳細呈現，教師則可以將這些內容制作成微課，讓學生在課后自主學習。同樣以情緒調節一課為例，如果課中主要讓學生理解、掌握并學會運用改變認知調節法，那么情緒調節的其他方法就可以通過微課的形式進行課后拓展。如微課之“情緒調節的宣泄法”，介紹宣泄法可用于哪些情境下，用哪些方式進行宣泄，需要注意些什么問題。也可以在微課里創設一個合理宣泄的場景，如在空曠無人的地方大聲喊叫，讓學生跟著一起做。再比如，情緒調節的改變認知法可以用于許多問題所引起的情緒困擾中，如考試焦慮、考試受挫、人際交往不良等方面，可以將這一方法的具體運用制作成微課進行課后拓展，加深學生對主題內容的認識，滿足學生的個性化學習需求。

（四）微課作為傳統心理課的補充

高中心理課課時相對較少，尤其是高三階段，無法滿足學生的需求，而微課能有效地解決這個問題。李鳳杰、任明慧在文中談到構建考前心理輔導的課程體系，研發、應用微課，能夠切實解決初三、高三學生所面臨的時間緊迫但心理需求強烈的矛盾，切實有效地滿足學生個性化的心理需求。他們在實踐中開發了系統的考前心理微課程，且直接應用到基層學校中，并得到實踐檢驗。系統的心理微課程不僅可以彌補傳統心理課堂的不足，且省時省力高效。所以，可以開發并利用系統的心理微課，如人際溝通、考試心理輔導、學習壓力管理等作為傳統心理的補充，提升學生的心理品質。

三、微課應用于高中心理課的幾點思考

（一）微課內容的選擇

首先，作為預習和課后拓展延伸的微課內容，難度應適中。其次，用于課堂教學的微課，需要跟其他教學方式結合使用，且內容要與課堂教學的主題和內容具有內在一致性和邏輯性。其次，獨立于傳統課堂教學的微課可以分模塊進行，如人際溝通模塊、考試心理調節模塊等。當然，最重要的一點是，微課內容的選擇要基于學生的發展需求，結合學情特點進行設計。

（二）微課的質量要得到保證

雖然網絡上可選擇的微課資源非常多，但其質量參差不齊，需要教師精挑細選、嚴格把關。教師使用自己制作的微課，應該精心設計，保證微課質量。高質量的微課應該主題精煉、重難點突出、講解透徹明了、表述簡練傳神、感情充沛自然、聲音畫面清晰、內容完整準確、結構流暢合理、互動形式多樣、時長大小合適。

（三）學生學習微課的時間和途徑

用于課前預習、課后拓展、自主學習的微課大多需要在課堂之外進行。鑒于高中學生還不能自由使用手機，平板電腦等電子產品也沒有在課堂中普及，學生在校使用網絡也受到限制，心理教師可鼓勵學生在家登錄微課在線平臺進行自主學習，也可以通過微信公眾號推送微課，由于微課時間短、文件小，學生在可以使用手機的時間及有WIFI的空間內，可以隨時觀看，更便于學生學習。此外，也可以將微課放在校園網絡平臺，或課室內的電腦上，或專門用于儲存微課的U盤中，由班級心理委員保存，用于學生自主學習。

目前，國內已經掀起了微課開發的熱潮，以廣東省中山市為例，從2014年開始，短短幾年的時間，在微課平臺上，已經有約一萬八千五百個課例，包括各個學段、各個科目，其中心理微課約四百多個課例。但對于微課的教學效果、微課在具體學科中的有效應用等研究還為數不多，需要我們進一步探索。

（作者單位：廣東省中山市實驗中學，中山，528404）

編輯/劉 揚 劉 芳 終校/于 洪