陽光心理 健康人生

陽光心理 健康人生

親愛的老師、同學們：

大家早上好！我演講的題目是《陽光心理 健康人生》。

同學們，你可曾為一點小事而氣惱過？你可曾無緣無故地感到郁悶不快？你可曾抱怨生活的不公？你可曾對前方的困難望而卻步？如果有，請關注你的心理是否健康！

心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康?，F代的人們在重視身體健康的同時，也越來越重視心理健康。那么，我們怎樣才能擁有健康的心理呢？

首先，要對自己有一個正確的認識，并做到自尊自愛。正確看待自己的優點和缺點，評價自己的能力和性格，既不好高騖遠，也不妄自菲薄。

其次，多與人交往，建立和諧的人際關系。心理健康的少年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告。與人分享快樂，快樂會加倍；與人分擔痛苦，痛苦會減半。

再次，正視現實，勇于解決問題。我們應正視困難與挫折，勇于面對現實，找出問題的解決辦法，而不是一味逃避，推卸責任。

同學們，讓我們打開心靈的窗戶，調整自己的心態，讓健康、幸福的陽光照耀我們的生活。祝大家都擁有一個陽光的心理、一個健康的人生！