產后坐“素月子”不利健康

張麗

在國人的觀念中，坐月子是產婦的頭等大事。每天一只雞，大量的補品，都是為了讓產婦更好地恢復?？蓵r下一些講究身材的產婦卻坐起了“素月子”。

廈門中醫院營養師陳紅潔指出，從營養角度看，不支持產婦坐“素月子”。產婦是特殊人群，在分娩時體內器官受損，后期需進行恢復，還要喂奶，如果單純吃素，很容易造成產婦營養不良，從而影響孩子的生長發育。

陳紅潔說，產婦在坐月子時，正確做法應該是：適當吃魚、肉等食物，同時注意避免食用辣椒等辛辣食物。這樣才能保證維生素和各種微量元素的補充。產婦健康了，喝母乳的孩子才會健康。