俞飛鴻少生氣，你也可以“凍齡”

林子樹

生氣是一個人的選擇應該在怒火燃燒之前學會息怒保護自己

45歲的俞飛鴻因為電視劇《小丈夫》的熱播再次火了起來，有人找到了她15年前在《小李飛刀》中的劇照，發現她竟然沒有絲毫變化！時光在她的身上仿佛被凍結了。

熟悉俞飛鴻的人都知道她有非常健康的生活方式。她平時生活非常簡單，閑暇時會做些運動，打網球、游戲之類的，但不會有意去健身?！捌鋵嵨矣X得最好的保養方式還是睡眠，我非常注重睡眠，每天都要睡滿八九個小時，雖然有時拍戲難免熬夜，但我會想辦法補回來。我不太會應酬，拍完戲就回酒店，閑下來就看看書，聽聽音樂。”俞飛鴻說。

俞飛鴻保持“不老”最重要的秘訣，就是不論何時，都要做最快樂的自己。她覺得生氣是跟自己的身體過不去?！耙兴缮㈤e適的生活狀態，不要刻意去爭，我以前年輕的時候不太懂得拒絕，所以一下子接了好多戲，就堆在一起拍，把自己搞得很累?，F在呆在家里的時候，我會看看書，看看片子。其次，在拍戲的過程中會有很多意想不到的事，但不論怎么樣都要時刻保持好自己的心境，不要為了一丁點事就大動肝火，這對健康百害而無一利。”在拍戲的過程中，俞飛鴻和別的演員也有或多或少的摩擦，但她都會笑著處理，嘴角上一直掛著溫暖的微笑，讓別人也不好意思跟她吵。

俞飛鴻一直覺得生氣是一個人的選擇，應該在怒火燃燒之前，學會息怒，保護自己。只有具備了抵抗生氣的強大免疫力，才能遠離生氣的侵襲，由內而外，真正健康、強大起來。她說：“任何一個明智的人都不會將這寶貴的時間花費在無意義的生氣上，所以想要保養得好，就不要讓自己生氣，用生氣的時間去做更多有意義的事情。在生活中我們要經常提醒自己：人生很忙，沒有時間生氣?！?