4招搞定焦慮寶貝

陳陳

幾乎每位家長都會經歷孩子剛入園時的那段特殊的“折磨期”，孩子各種鬧騰、哭鬧、耍賴、祈求。這段“折磨期”或長或短，很少有可以“幸免于難”的家長。好不容易熬過來了，沒想到過了個春節長假，孩子又回到了原點，那句“我不要去幼兒園”又在耳邊炸開。隨之而來的是眼淚，是喊叫，是爆發的脾氣，最讓為娘的難以抵擋的是孩子默默流的淚和祈求的小眼神，當媽的沒幾個能受得了娃的“溫柔攻勢”。對于拒絕去幼兒園這件事，每個孩子可謂各有妙招，此時作為家長的我們，該拿孩子怎么辦？

先要確定兩點，第一，孩子經過一段假期，對于再去幼兒園鬧點情緒，這是正常的。連成人經過長假再上班都要有一個適應的過程，更何況孩子們。第二，幼兒園必須要去。認清了這兩點，接下來就好辦了。

既然孩子有情緒是正常的，我們就該試著體會、體諒孩子的心情。幼兒園對于孩子來說是陌生的環境，幼兒園生活打亂了他以往3年的生活節奏，還要面對不相識的老師和同學。雖然已經度過了最初入園的焦慮期，但是入園時間畢竟還短，這段記憶還沒有鞏固，所以過了一個長假，孩子很自然又回到了沒有入園時的狀態。但是家長們也不用過于擔心，畢竟這不是孩子第一次入園了，他們對于幼兒園只是不熟悉，而不再是一無所知。所以，這一次的“斗爭”肯定比剛入園時好“對付”。

招數一，平復情緒，堅定入園。作為家長我們要盡量平復情緒，不要讓孩子的情緒影響到我們，雖然這很難做到，但誰讓我們是家長呢？孩子做不到，我們必須做到。有些家長會說，孩子一哭鬧，自己就會變得很煩躁，容易發火。要知道，我們的情緒會反過來影響到孩子，所以，我們必須心平氣和，用積極樂觀的情緒感染和鼓舞孩子，用十分肯定的語氣告訴孩子：“每個小孩子都要去幼兒園。”此時家庭意見一定要一致，不要讓孩子感覺到通過哭鬧可以達到不去幼兒園的目的。其實，孩子都是很聰明的，父母語氣里的一點點遲疑都會被他們抓住，所以必須堅定自己的態度。

這時，可以跟孩子講，小孩子上幼兒園就跟大人去上班一樣，這是必須的。不是還有一首歌就這么唱：“爸爸媽媽去上班，我去幼兒園……”可以找來放給孩子聽聽，歡快的節奏容易讓孩子接受。當然，全職在家的家長也可以說自己的職責就是照顧好寶寶，每個人都有自己的職責。不要以為孩子小不理解，很多思想都是在生活中慢慢灌輸的，用簡單、肯定的語言告訴他們，他們就會有這個意識。

招數二，提前調整。最好是在假日的最后兩天，先給孩子吹吹風，告訴他假期馬上要結束了，要去上幼兒園了，讓孩子有一個心理準備。如果可以的話，孩子的生活作息也要慢慢調整到上幼兒園時那樣，讓孩子從假期生活到幼兒園生活有個過渡期。

孩子年紀小，自我控制能力差，而且也不是個個都能“講道理”的，要讓孩子“收心”最主要的一個原則就是循序漸進，慢慢將孩子的情緒、生活作息恢復到日常狀態，不要逼得太緊，反而會適得其反。

招數三，勾起美好記憶。可以在家里跟孩子一起聊聊幼兒園的事情，幫助他回憶幼兒園的小伙伴，做游戲，學兒歌等愉快的事。新入園的時候，老師一般都會幫孩子們拍些記錄幼兒園生活的照片甚至視頻，這時就可以拿出來給孩子看看了，幫助他們想起幼兒園里愉快的情景。也可以給孩子講些關于幼兒園的有趣故事，給孩子看關于幼兒園的繪本，總之讓孩子想起幼兒園的美好。

平日跟孩子說話時，要多做一些好的心理暗示。比如說寶寶真乖，寶寶長大了，在班里吃飯、喝水、睡覺，老師和小朋友可喜歡你了，老師表揚寶寶懂事，幼兒園那么多好玩的玩具呀，和小伙伴一塊兒玩等，挑好的、正面的講。避免用負強化的語言暗示，比如：哭了老師不喜歡，小朋友欺負你了嗎，不聽話就把你送幼兒園去等。總之，讓孩子感覺到去幼兒園是開心的事，不是可怕的事。

招數四，說話算話。作為家長，對孩子一定要說話算話。這樣，孩子才會信任你。把孩子送到幼兒園后，講清楚什么時候去接他，愉快地親親或者擁抱一下，然后從容離開。強調一句“我會按時來接你”，這樣做更能讓孩子有安全感，讓孩子知道放學后就能看到家長了。

相信自己，也相信孩子，每個孩子都能度過這段焦慮期，開始愉快的幼兒園生活的。

專家點撥：適度的分離焦慮也有積極意義

孩子有分離焦慮的表現說明孩子已經能區分熟人和陌生人，這是他們智慧和社會性繼續向前發展的必要條件。如果孩子到了3歲，完全沒有分離焦慮，家長反而要擔心，孩子是否有心理障礙，如自閉癥。

孩子的分離焦慮是自我保護的一種方式，他的哭鬧是在向我們發出信號：我覺得有點兒不對勁兒，請來保護我！這種焦慮會隨時間的推移而減少， 孩子會逐漸了解爸爸媽媽即使走了， 還是會回來的， 這說明孩子已經能嫻熟地調整自己的情感了。

所以，請爸爸媽媽不要過度擔憂孩子的“分離焦慮”，否則你的焦慮也會傳染給孩子，讓孩子處于雙重焦慮之下哦！endprint