左側(cè)支撐在標(biāo)槍最后用力階段作用的研究

李蕙君

中圖分類號(hào)：G824 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2017）01-000-02

摘 要 最后用力是標(biāo)槍加速的主要階段，左腿的制動(dòng)-緩沖-蹬伸以及左臂的制動(dòng)對(duì)提高標(biāo)槍的出手高度和加快標(biāo)槍的出手速度有十分重要的作用。本研究對(duì)比世界和我國(guó)男子優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員左側(cè)支撐技術(shù)，剖析影響我國(guó)男子標(biāo)槍最后用力技術(shù)。

關(guān)鍵詞 標(biāo)槍 左側(cè)支撐 最后用力

一、研究目的

本文通過(guò)對(duì)國(guó)內(nèi)外優(yōu)秀標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)員左側(cè)支撐技術(shù)進(jìn)行對(duì)比分析，旨在幫助認(rèn)清我國(guó)男子標(biāo)槍目前的技術(shù)現(xiàn)狀，為各級(jí)體育院校和教練員指導(dǎo)標(biāo)槍訓(xùn)練提供幫助。

二、研究的對(duì)象和方法

（一）研究對(duì)象

2008年奧運(yùn)會(huì)男子標(biāo)槍前六名運(yùn)動(dòng)員和我國(guó)六名優(yōu)秀標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)員。

（二）研究的方法

文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、錄像觀察法、對(duì)比分析法。

三、結(jié)果分析

（一）最后發(fā)力左腿支撐技術(shù)中左膝的運(yùn)動(dòng)學(xué)指標(biāo)

最后用力階段左腿支撐制動(dòng)效果的好壞，很大程度上取決于左膝關(guān)節(jié)在支撐用力過(guò)程中的彎曲程度。投擲步最后一步左腳著地支撐時(shí)左膝角越大對(duì)投擲成績(jī)的正面影響也越大。左腳著地后下肢快速形成固定支撐會(huì)產(chǎn)生力偶效應(yīng)，使左腿特別軀干及器械加速向前上方“翻轉(zhuǎn)”，形成繞支點(diǎn)旋轉(zhuǎn)力矩，而較直的左腿支撐會(huì)使這一旋轉(zhuǎn)力矩增大，為自下而上的“鞭打”式用力創(chuàng)造有利條件[1]。因此，左腿前插落地應(yīng)形成“剛性”支撐，使下肢的角動(dòng)量有效地向上傳遞，加快軀干上端的速度，并且為后繼的“鞭打”動(dòng)作提供強(qiáng)有力的支撐點(diǎn)。

通過(guò)對(duì)國(guó)外優(yōu)秀標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)員的最后用力左側(cè)支撐技術(shù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，結(jié)果如表1。

曲淑華[2]等在《中國(guó)與世界優(yōu)秀標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)員投擲步技術(shù)對(duì)比分析》一文對(duì)世界優(yōu)秀標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)員左膝關(guān)節(jié)最大彎曲度做了統(tǒng)計(jì)分析，認(rèn)為：男子162.50°、女子162°對(duì)左腿的制動(dòng)支撐效果可以把助跑所獲得的動(dòng)量有效地傳遞到標(biāo)槍上去。從表1和表2的對(duì)比可以分析看出國(guó)外和我國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員左腳著地時(shí)左膝角分別平均為171°、170°，經(jīng)檢驗(yàn)p>0.05，兩組數(shù)據(jù)無(wú)顯著性差異，可看出在這一技術(shù)環(huán)節(jié)我國(guó)運(yùn)動(dòng)員并不落后于國(guó)外運(yùn)動(dòng)員。

（二）最后發(fā)力身體重心水平速度變換分析

通過(guò)對(duì)國(guó)外優(yōu)秀標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)員的最后用力左側(cè)支撐技術(shù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，結(jié)果如表3。

通過(guò)對(duì)國(guó)內(nèi)優(yōu)秀標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)員的最后用力左側(cè)支撐技術(shù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，結(jié)果如表4。

從表3和表4對(duì)比分析知，我國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員投擲步最后一步左腳著地瞬間身體重心水平速度平均為5.60m/s，標(biāo)槍出手時(shí)身體重心水平速度平均為2.25m/s。在這一過(guò)程身體重心速度損失率平均高達(dá)59%，而國(guó)外優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員這三個(gè)指標(biāo)分別為6.1m/s、3.3m/s、46%，經(jīng)檢驗(yàn)p<0.05具有顯著性差異。可見(jiàn)我國(guó)標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)員在這一階段重心水平速度損失較多，說(shuō)明我國(guó)標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)員助跑與最后用力銜接不連貫，從而影響到標(biāo)槍出手速度。

四、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.與世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員相比，我國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員左腿支撐技術(shù)并沒(méi)有太大的技術(shù)性差距，如在投擲步最后一步左腿支撐能力和標(biāo)槍出手瞬間左腿蹬伸能力方面。

2.與世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員相比，我國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員投擲步最后一步左腳主動(dòng)下插不夠，助跑與最后用力銜接較差，重心水平速度損失較多，從而影響標(biāo)槍出手速度。

（二）建議

1.針對(duì)我國(guó)運(yùn)動(dòng)員最后用力左側(cè)膝角的變化特點(diǎn)，教練員應(yīng)采取更加有效的訓(xùn)練方式和方法，改進(jìn)左髖收縮技術(shù)，提高膝關(guān)節(jié)的伸展力量。

2.我國(guó)標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)員繼續(xù)保持其自身技術(shù)優(yōu)點(diǎn)，改進(jìn)和完善由交叉步向最后用力過(guò)渡的左腿技術(shù)，如減少左腿擺動(dòng)時(shí)間，降低在此過(guò)程中的速度損失等。

參考文獻(xiàn)：

[1] 宋廣林，閔凡亭.對(duì)影響擲標(biāo)槍最后用力階段左側(cè)支撐技術(shù)的因素分析[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào).2004.27（1）：121-123.

[2] 曲淑華，杜超，劉世華.中國(guó)與世界優(yōu)秀標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)員投擲步技術(shù)對(duì)比分析[J].體育科學(xué).1997.06：47-51.