皮膚癢癢，洗澡竟是“元兇”

閆涵媽媽

寶寶皮膚的體表面積比成人小得多，汗腺卻與成人一樣多，所以出汗量很大，皮膚容易缺水。

前些天陪喆同學讀繪本時，發現他聽得沒有以往認真，一雙小手不時在胳膊上撓來撓去。問他在撓什么，他說：“媽媽，我癢癢。”

我放下書，仔細一看，發現他胳膊肘附近有些起皮，摸起來也有些疙疙瘩瘩，有的地方，還被撓出了血道子。

去年冬天，他也曾有過類似狀況，一開始誤以為是皮膚病，最終醫生告訴我只是皮膚干燥。那之后，我在給他洗澡和浴后護理方面格外注意，過了一周左右，那些皮疹消失。因為今年還沒發生過類似情況，所以我有些忽略，沒想到狀況這就找上門來了。

看來，呵護寶寶皮膚是場持久戰，尤其是在這種極為干燥的秋冬時節。

皮膚干癢是勤洗澡惹的禍

不少家長跟我抱怨過有關寶寶皮膚干燥的問題，同時也對醫生“多抹潤膚露”的建議也持疑問：“我每次給孩子洗完，都用潤膚乳從頭擦到腳，怎么還會這么干呢？”

終于，在交流中，我發現大家有個共同點：太愛干凈，給孩子洗澡很勤。

愛玩水的喆同學幾乎每晚都要在浴桶里泡一下，有時玩嗨了賴在桶里二十多分鐘還不肯出來，我也沒多在意。

小朋友冬天泡澡，可以促進血液循環，對增強身體抵抗力很有幫助，從這個角度說，浴桶真的是個好東西，小朋友沒有不喜歡在浴桶里玩水的。但洗澡次數太頻繁，加上長時間泡在熱水里，確實會讓孩子的皮膚越來越干燥。

后來我也查閱了很多資料，結合自己給喆同學護理的經驗，我發現，抹潤膚露確實能起到緩解皮膚干燥不適的作用，但想從根本上改善寶寶的皮膚問題，了解給寶寶洗澡的正確方法才是關鍵——寶寶的皮膚跟成人相比，可不只是嬌嫩那么簡單。

你不知道的事

寶寶皮膚的體表面積比成人小得多，汗腺卻與成人一樣多，所以出汗量很大，皮膚容易缺水。另外，孩子的皮脂腺從出生兩個月到10歲左右都處于分泌不足的狀態，使皮膚缺乏天然油脂的保護。

此外，小朋友的皮膚還有這些特點——

角質層尚未發育成熟：寶寶的皮膚很容易過敏，原因之一就在于他們的角質層尚未發育成熟，真皮及纖維組織較薄，抵抗干燥環境的能力弱。

容易吸收“污染物”：使用同樣的洗護用品，寶寶皮膚對化學物質的吸收量要比成人多很多，同時對過敏物質或毒性物的反應也強烈得多。

容易摩擦受損：寶寶的皮膚表皮是單層細胞，比成人的多層細胞表皮要薄得多，不僅容易被外物滲透，還容易因摩擦導致皮膚受損。

容易被曬傷：寶寶皮膚的黑色素生成很少，因而色素層比較薄，很容易被陽光中的紫外線灼傷。

體溫調節能力弱：寶寶的汗腺及血液循環系統還處于發育階段，體溫調節能力遠不及成人。

對外源性刺激的抵抗力弱：寶寶自身免疫系統尚未完善，皮膚容易出現應激反應，如紅斑、紅疹、丘疹、水泡甚至脫皮等。

因為寶寶皮膚如此特殊，所以洗澡這件事對寶寶皮膚影響很大——從某種意義上說，每次洗澡，都是一個刺激寶寶皮膚的過程，正確的洗浴方式，對保護寶寶皮膚至關重要。

洗澡的正確打開方式

所以，對寶寶而言，洗澡不僅關乎衛生，還影響著皮膚的健康。想洗一個正確的澡，至少要注意這幾件事——

干燥季節酌情減少洗澡次數。兩三個月以內的嬰兒，皮脂分泌較多，在頭頂、眉、鼻周會有皮脂堆積，甚至結成油膩的痂皮。這個時期應每日入浴，及時清除皮脂、污塵，防止繼發感染。

從寶寶一兩歲直到十歲左右，是皮膚表面皮脂含量最低的時期，皮膚很容易因干燥而發癢。再加上寒冷天氣里，寶寶室外活動比夏天要少，汗液分泌和皮脂分泌都變少，洗澡不宜太頻繁。

比如發現喆同學皮膚發癢后，我由原來每周洗澡5次以上，改為每周2～3次。有時戶外運動量太多，出汗多，會根據實際情況多洗一次。

控制好水溫。小朋友洗澡，37～39℃的水，手摸起來溫溫的就好。這是因為在皮膚表面有一層肉眼不易觀察到的皮脂膜，它能幫助皮膚保持適度的柔韌性和潤澤度。而水溫太高，就會破壞這層“外套”，使皮膚變得更薄，更容易干燥、脫屑。

在控制水溫方面，我做得挺不好。因為自己喜歡洗熱水澡，所以給喆同學的洗澡水也一直偏熱。結果喆同學也養成了洗熱水澡的習慣，水稍微涼點，他就會覺得不舒適。

意識到問題的嚴重性后，我采取了循序漸進的方式改變：每次給他洗澡，水溫都稍微降一點，在不知不覺中調整他對水溫的接受度。現在，他已經能夠接受比體溫高兩三度的溫水洗澡了。

控制入水時間。給寶寶洗澡時間最好別超過15分鐘，這也是為了保護皮脂膜不受傷害。

另外，水里泡的時間過長，皮膚反而容易脫水，不僅加重皮膚干燥，還會降低寶寶的抗寒能力。

比如這次皮膚出現狀況，就和前段時間喆同學洗澡時喜歡長時間玩水有直接關系。

現在，每次洗澡前我都和他約定時間，用計時器定好15分鐘。他洗澡的時候，我在旁邊陪著，提前3分鐘就提醒他時間快到了，在時間差不多時還會“引誘”他：“出來咱們看繪本去吧”，或者說“出來咱們做游戲去”。接下來的項目他感興趣，出浴也就順利很多。

不必每次洗澡都用浴液。小寶寶的皮膚對外源性刺激很敏感，所以洗澡不必每次都用浴液，用紗布巾輕輕擦洗即可。

現在，我每周只給喆同學用一次浴液，而且是在脖頸、腋下等位置局部使用。大多數情況，都是他泡在浴桶里，我幫他輕輕揉搓全身皮膚，然后用清水沖洗干凈。

清潔避開殺菌用品。寶寶的清潔用品，功能越單一越好，尤其不要選擇有殺菌功能的，以免其中的復雜成分刺激到孩子的皮膚，引起過敏。并且一定要杜絕給寶寶使用成人洗護用品，同樣用量，寶寶的皮膚對化學物質的吸收量要比成人多很多。

另外，注意選擇PH值中性的嬰兒專用洗護用品，使用時注意控制劑量。

Tips 用對潤膚品，讓寶寶皮膚選離傷害

洗完澡后要抹油，這個大家都知道，但如何涂抹大有講究。

第一，要在皮膚還濕潤時就涂抹潤膚品。這樣才能把皮膚中的水分鎖住，防止水分蒸發。皮膚干了再擦護膚品，保濕效果就會大打折扣。

第二，不同部位用不同的潤膚品。老實講，對于選用護膚品沒有標準答案，畢竟每個寶寶膚質不同。我的做法是，在成分安全的前提下，多準備幾種滋潤度不同的用品，滿足寶寶身體不同部位的需求。

另外，寶寶常用的護膚品牌不需要經常更換，一個季節用固定品牌的幾種產品就好，這樣皮膚就不需要對不同護膚品做反復調整，也可以避免發生過敏反應。

如果寶寶已經有明顯的皮炎癥狀，比如局部皮膚增厚、粗糙，瘙癢難耐，普通護理又不見效的話，一定及時到醫院皮膚科進行治療。切忌把冬季皮炎當成細菌感染，用清潔液或酒精給患處清洗、消毒，這種反復刺激會使皮膚更加干燥。