這一刻，只是想好好地悲傷一會兒

陶瓷兔子

01

出差住在酒店的時候，看過一場陳綺貞的演唱會直播，演唱會結束之后各種長槍短炮圍過來采訪，問她新專輯的計劃，問她和鐘成虎的婚姻，問她想對聽眾朋友說的話。

有個扎著長馬尾的女記者提問：“感覺你近些年的歌從小清新風格開始走向傷感，是不是因為生活發生了改變的緣故？”

陳綺貞回答：“我的婚姻生活很幸福……”

記者不屈不撓地問道，“你事業有成，家庭生活也很美滿。那你到底是為什么不快樂呢？”

陳綺貞面露尷尬不知如何作答，所幸被其他的問題岔開，沒有回答。

一年多后劉若英出了那本《我敢在你懷里孤獨》，恰好寫到了這一段，陳綺貞的回應只有簡簡單單的一句話：

人最大的悲哀，其實并不是悲哀本身，而在于不能悲哀。

我曾經在一個傍晚接到好友丁香的電話，她在電話那頭哽咽：“你快幫我打點雞湯吧，狗血也可以，我實在是受不了這個狀態了，我真討厭我自己……”

“我知道我應該move on（向前看），應該對自己更好，應該不要再想他，把自己弄得漂漂亮亮的等著下一任。道理我都懂，可是那是我從大學一路走來談了五年戀愛的男朋友啊，我怎么能不難過。”她說，“我也想裝著什么事都沒有的樣子，我也想當作這個人像玩具一樣可有可無，我也想趕快讓自己走出來，該怎么生活怎么生活，但我就是沒出息，一想起他心肺腸肚都是疼的，藏都藏不住。”

02

可是誰在乎呢？

在那個寸土寸金，所有人恨不得把一秒鐘劈開當兩秒用的城市，知情人表示完禮貌的同情，便很快擺出一副“少個男人有什么了不起，你一樣可以過得很好”的神情，用各種“你應該”和“你可以”為她加油打氣，看似正能量滿滿。

剛開始的時候她并不接受這一套，可是很快，她便敏銳地在周圍人的臉上捕捉到一絲掩藏得很小心的鄙視，那神情像是小朋友跑越野賽的時候，速度領先的人望著后方，露出一點“你要是不趕上來，我可就不等你了”的嫌棄和得意。

她很快就有些著慌了，生怕被身邊的同伴丟下。努力讓自己帶上微笑，不要胡思亂想，想要像從前一樣認真地工作、約會、打扮自己。就像他們說的，“不就是失去一個人而已，有什么大不了的”。

可是理智又如何拗得過人心？

她在一個個白天強顏歡笑假裝一切都不曾發生，卻在一個個夜里輾轉反側，一邊抑制不住地想念他，一邊咬牙切齒地埋怨自己不爭氣。

“你說我是不是真的有什么毛病？明明告訴自己要向前看，為什么還會忍不住難過？”她這樣問我。

“你們分手多久了？”說出這句話的時候，我以為自己會聽到一個至少三個月的日期。

“今天是第九天……”丁香說。

這一回輪到我咋舌了。

正能量有的時候，居然也會如此可怕。

感冒自愈需要一周，傷筋動骨需要一百天，更何況是一段長達五年深入骨髓的愛情。

他們的安慰和鼓勵不是治愈的良藥，而是打上強力麻藥將尚在淌血的傷口縫起，貼上“已痊愈”的標簽面帶微笑大步向前，卻不管被強行縫合的傷口，正在暗自潰爛發炎。

忽然想起在書上看過的一句話：“這個社會不需要正能量，有時候，我們把負能量壓制得太過火了。”

這種麻痹型的“正能量”在生活中比比皆是：

“不就是個男人嗎，不就是個工作嗎？有哭的工夫你都去找下一個了……”

“不就是那點事兒嘛，你也至于……”

“比上不足比下有余，你不愁吃不愁喝有家庭有工作，還有什么難過的，別矯情了……”

不允許憤怒，不接受消沉，不鼓勵妥協，連悲傷都顯得懦弱。我們用盡一切手段想要殺死它們，小心翼翼地提防著這些負能量的出現，仿佛什么洪水猛獸，總是在未雨綢繆，恨不得斬草除根。

有時候擁抱負能量，是比宣揚正能量還需要勇氣的。因為清楚地知道自己不會被一時的痛苦打倒，即使痛苦沒過頭頂，也依然清楚地知道，悲傷之后，依然可以像從前一樣站起來。

這樣的自信是一個人“不逞強”的底氣。

我知道沒有什么是不能過去的，我知道這一切終將過去，我知道我不會放任自己消沉太久。

請不要用正能量澆灌我，我不需要那么多雞湯和狗血打氣加油。

我知道我終將像個戰士一樣重新站起來。

只是此時此刻，我想要難過一會兒。

03

人并不是因為強大而刀槍不入，相反，人往往是因為強大而敢于脆弱。

有時候，脆弱并不是一種選擇，當生活的重壓撲面而來，將你重重打入谷底無力反擊，你的選項只有逃避脆弱，或是接納脆弱。

用看似正能量的“應該”為自己上麻藥，強行關閉心里感情的開關，召喚出理智和思考對抗生活的人，往往并不是堅強，而他們只是不敢面對自己的傷口，生怕一不留神，某道劃痕變成了生命中的致命傷，從此再無翻身之日。

瑞士心理學家維雷娜·卡斯特寫過一本叫《體驗悲哀》的書，其中有句話讓我印象深刻：

一個人之所以患上抑郁癥，往往不是因為過度悲傷，而恰恰是拒絕了悲傷。

事實上，當你放棄所有意識層面的防御，允許自己沉浸在情感中的時候，往往會發現悲傷是比喜悅更能讓人脫胎換骨的力量。它讓你意識到生命中其實自有不必逞強的堅韌。

如果連悲傷都不能打垮你，那么就沒有其他東西可以。

我們往往比自己想象得更堅強。

而生活的治愈意義，并不僅僅在于它尊重你的努力和奮斗，有時候它也是在告訴你，想悲傷、想脆弱、想頹廢，想不是那么積極地面對生活也沒問題。日子還是要繼續，悲痛總會過去，你終究會走出來。

你也不必那么著急著站起身來。

這一刻，如果你只是想好好地悲傷一會兒，也可以。