采茶健身操在高校公共體育課中的應用研究

謝玉萍

（成都工業職業技術學院，四川成都610000）

采茶健身操在高校公共體育課中的應用研究

謝玉萍

（成都工業職業技術學院，四川成都610000）

本文分析了傳統體育課的缺陷及高校體育結合采茶健身操的可行之處，闡釋了高校體育課應用采茶健身操的積極意義，分別是：激發學生積極參與體育運動的興趣；傳承中國傳統茶文化藝術；深化民族交流；推廣健康生活方式。

采茶健身操；高校；公共體育課

采茶歌舞或采茶戲是誕生并流行于長江中下游廣大茶產區的民族歌舞與戲曲，這種扎根于最基層茶農生活的歌舞戲曲最初是茶農們為了緩解艱苦的采茶勞作產生的疲乏感而信口哼唱的小調。經過民間藝人們歸納總結后，再吸收茶農勞動過程中典型動作元素編制而成。由于采茶歌舞和戲曲以一種且歌且舞的形式展開表演，大量舞蹈動作配合音樂具有很強的韻律感，與健身操強調節奏性的特點不謀而合。因此，根據采茶歌舞和戲曲創新采編的采茶健身操不失為高校體育教育極為有益的補充。

1 高校體育結合采茶健身操的可行之處

1.1 認同程度較高

作為源自民間的歌舞戲曲類型，采茶戲在廣大茶產區具有深厚的群眾基礎。無論是在茶園勞作還是生活體閑，采茶戲都是包括閩粵贛在內的南方多省人民最喜聞樂見的戲曲形式之一。同根同源的文化淵源既能夠統一這些區域民眾的價值觀念，又能在很大程度上引導這些基層群眾的文化意識。采茶戲與健身操相結合形成的采茶健身操能夠成為又一類凝聚民眾情感的途徑之一，不僅能夠促進廣大茶產區人民群眾在情感上加強交流互動，而且也能使這些地區包括高校學生在內的廣大民眾對采茶健身操具有更高的認同度。

1.2 普及與推廣相對容易

在認同程度提高的同時，接受程度也相應提高。采茶戲元素融入健身操內容后，無論音樂旋律還是運動動作都會帶給學生強烈的熟悉感與親近感，是學生日常生活隨時隨地都可以聽到和見到的藝術形式的創新。這樣的改變與融合不僅能夠讓學生在好奇之余主動參與到健身活動之中，而且由于已經對音樂和動作有一定程度的了解，普及與推廣采茶健身操也較其他健身形式更為容易。

從另一個角度看，采茶戲作為一種古老的文化藝術形式，其本質上是中國傳統茶文化的重要載體之一。民間藝人持續不斷的加工整理隨著時代的發展與時間的推移積累著越來越厚重的文化內涵，這使采茶戲與健身操組合創新的采茶健身操超越了單純的體育運動項目的范疇，而具有了包括教育意義和思想意識等方面的更多價值。擁有更多文化底蘊的健身運動項目能夠進一步提升大學生的接受程度，這也是又一個促進采茶健身操在高校體育課教學中普及與推廣的原因之一。

2 高校體育課應用采茶健身操的積極意義

2.1 激發學生積極參與體育運動的興趣

健身操作為一種既有肢體動作又有背景音樂的運動項目較純粹的耐力或爆發力訓練具有更多娛樂元素，其對體能要求并不高，幾乎適合所有年齡層人群開展。風靡全國甚至走出國門的“廣場舞”在本質上也屬于健身操類型的一種，由此可見這種運動形式具有相當的群眾基礎。將健身操與采茶戲結合創新而成的采茶健身操除了具有一般意義上的健身形式與功能外，更增加了戲曲藝術的內涵。采茶元素的加入進一步強化了健身操的區域特性，使原本只具有大眾健身意義的運動形式上附加了更多的個性，甚至在一定程度上打上了茶產區特有健身操類別的專屬“烙印”，這無疑具備了足夠的“創新驅動”力，既能吸引廣大茶產區基層群眾的眼球，也能激發高校學生積極參與這種創新體育運動的興趣。大學生作為接受新鮮事物最為迅速的群體，擁有超乎尋常的好奇心，面對采茶健身操這一新型運動形式必然樂于嘗試，這就為高校公共體育課中普及和推廣采茶健身操打好了基礎，使其在高校體育教學中形成規模化和系統化成為了可能。

不過，高校公共體育課教學中應用采茶健身操最為直接的作用則是豐富傳統體育課相對單調乏味的教學形式與內容，畢竟有音樂伴奏的運動項目相比純粹的跑步更能夠引起熱愛新鮮事物的大學生的興趣。有了采茶健身操的補充，傳統的高校體育教學不僅能夠同樣達到提高學生體質的目的，而且能夠逐漸積累起改革相對陳舊的教學模式的經驗。隨著學生參加體育運動興趣的增加，體育課可以在此基礎上進一步深化改革，直至形成全面、完整的高校體育教育新模式。

2.2 傳承中國傳統茶文化藝術

采茶戲是一種反映茶農勞作和生活的民間戲曲藝術形式，其中大量劇目反映的都是包括種茶、摘茶、制茶、泡茶、賣茶等在內的普通茶農們的日常行為與活動。這些從日常勞動與生活中總結、集合而成的戲曲內容不僅反映了茶農們家長里短式的生活瑣事，也反映了千百年來茶農適應環境、與自然共存、共生的歷史再現。尤其是廣大客家地區的采茶戲劇目既展現了曾經的中原人歷經千難萬險遷徙到長江中下游茶鄉的畫面，又蘊含著客家先民與殘酷的自然環境不屈不撓進行搏斗的思想與精神，其本質則是客家人勇于冒險又尊敬自然的高尚品質的藝術載體。因此，采茶戲除了是民間戲曲重要的組成內容，更是中國四千年茶文化中的一支藝術之花。將采茶戲與健身操相結合，在高校及社會上推廣和普及采茶健身操不僅在于豐富高校體育課教學的內容，也不局限在利用更加喜聞樂見的形式吸引大學生參與到體育運動項目之中，最重要的一點還在于這是一種創造性的傳統茶文化藝術傳承方式，是對民族文化和藝術的進一步延續。

2.3 深化民族交流

采茶健身操中的采茶戲曲元素對于非茶產區的人而言是相對陌生的文化藝術，這對于高校中非茶產區大學生具有相當的吸引力。在高校公共體育課中引入采茶健身操不失為另一種加強學生之間交流互動的渠道，不同民族的大學生因為采茶健身操而產生了交集，在運動項目的練習和展示過程中，區域性民族文化也在碰撞和交流。不同類型的民族文化在相互交流中常常能夠產生更多創新靈感元素，相反，若滿足于固步自封式的文化延續，則必然因為時間的推移而遭遇式微的危機。這正如同發明乒乓球運動的其實是歐洲人，可這項運動卻在亞洲枝繁葉茂，甚至于成為了中國的國球；而太極作為中國最古老的傳統民族運動項目之一也在全球化進程中越來越為西方人關注甚至熱衷一樣。茶產區內外的大學生通過采茶健身操的學習密切了彼此間的接觸，極具區域個性特點的采茶戲元素在給不同民族文化間的大學生創造交流機會的同時，也在深化民族文化的融合。與此同時，采茶戲的文化因子也在采茶健身操的推廣中為更多的年輕學子所了解和熟悉。當這些大學生未來某天進入社會，曾經學習并掌握的采茶健身操將會隨著他們分散到全國各地，甚至可能走出國門。

3 結束語

高校公共體育課很長時間以來一直是高校教育中相對薄弱的一環，根本原因是傳統教育模式簡單機械的形式與內容很難引起學生興趣，也就直接導致教學效果欠佳。隨著新課改的呼聲不斷增強，高校體育教學改革創新也成為大勢所趨。采茶健身操正是在這樣的背景中應運而生，這種結合了采茶戲曲元素和健身操的創新運動形式既有運動項目的強度，又融入了戲曲藝術的內涵。將其應用到高校體育教學時，兼有藝術性和娛樂性的內容既能激發起學生主動參與的熱情，又能創新教學模式，還能起到傳承文化的作用，可謂一舉數得。

[1]佟文純.張洋.體育健身操的創編及應用效果的實驗研究[J].首都體育學院學報，2012（1）：91-93

[2]于浩.任曉軍.關于中央民族大學開展民族傳統體育教育教學的初探[J].民族教育研究，2010（4）：116-120

謝玉萍（1981-），女，湖南新寧人，碩士，講師；研究方向：運動訓練、體育人文社會。