繼承發展 提高質量

武云飛

摘 要：本文從體育人的職責、使命、擔當為出發點，從“正本清源”的角度談大課間、體育課、課外體育活動的功能、價值及踐行，便于在實踐中充分挖掘潛質、有的放矢，以求教育、教學活動質量的最大化，從而促進廣大青少年學生的健康成長。

關鍵詞：職責；使命；擔當；教學質量；大課間；體育課；課外體育活動

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：A 文章編號：1005-2410（2016）07-0015-04

馬克思早就指出“健康是人的第一權利，是一切人類生存的第一前提，也是一切歷史的第一前提，任何社會的發展和經濟的繁榮都直接取決于人民的強壯和創造性。”黨和國家高度重視人民的健康問題，其中，對青少年學生的關注更是重中之重。近期國辦發[2016]27號文件指出：強化學校體育是實施素質教育，促進學生全面發展的重要途徑，對于促進教育現代化，建設健康中國和人力資源強國，實現中華民族偉大復興的中國夢具有重要意義。原教育部長周濟在2008年5月7日全國陽光體育活動推進會上曾指出“保證學生每天鍛煉一小時是學校體育工作的硬任務、硬指標，是教育工作的一項嚴肅紀律。”落實到具體實踐層面，我們這些教育人、體育人義不容辭。

我們的這種職責、使命、擔當如何實現？筆者認為，只有“正本清源”，才能提高質量，有了質量才能破解難題。體育課程中的大課間、體育課、課外體育活動的功能、價值就是我們的“本”，為何做？如何做？就是“源”之所在。對“本”與“源”的深究能夠揭開大課間、體育課、課外體育活動內在的、隱性的、深層的功能、價值。

目前，重視體育、重視健康的口號是提出來了，但實際效果如何并不盡如人意。體育課不像體育課、大課間不像大課間、活動不像活動的亂象并不少見，有名無實，才導致該做的事沒做好，而讓國家、民族、社會、家長、孩子嘗到的苦果太多，如果任其發展下去，后果不堪設想。這就是筆者立題撰文的動機與起因。謹結合自己在基層工作中的所見所思，一談大課間、二談體育課、三談課外體育活動。

一、大課間的由來、定義、功能與踐行

1.大課間的由來與定義

《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》指出“全面實行大課間、體育活動制度，每天上午統一安排25～30分鐘的大課間體育活動，認真做好廣播操，開展集體體育活動。”教育部也適時的提出了在全國開展億萬學生陽光體育運動的要求，確保學生每天一小時的鍛煉時間，各級各類學校都要積極有效開展大課間活動，并授予一批全國陽光體育先進縣（區），一時間從全國到地方的陽光體育啟動儀式與活動開展的既轟轟烈烈又卓有成效，這就是大課間的由來。其定義為：大課間體育活動是在原課間操的基礎上與時俱進的發展和創造的一種學校體育活動形式。它與傳統的課間操既有異曲同工之妙，又有對課間操的強化、拓寬、豐富與延伸，是改革創新的成果式的產物，很受師生喜愛。

2.大課間的功能

筆者認為大課間的功能用四個字即可概括，那就是“調節、歸本”。學生的日常生活姿態大致可分為四種：行、走、跑、跳屬立；睡眠屬臥；上課、作業、聽記屬坐；機體、內臟、神經感官、思考屬動。而在上課的過程中這四種正常的姿態都經歷著不小的挑戰，如：姿態不正，胸腹擠壓，眼睛疲勞，學習負荷重，難度大，而教師要求嚴，學生在大腦缺氧的狀態下而強行工作等，如長此下去得不到調節歸本，學習的效力，健康的身體狀態可想而知。如何改變呢？大課間應運而生。因為它能使學生的生活姿態由不正常變為正常，學習精力通過體力的恢復、增強得到改善與充盈，學生的健康就能得到有效的保障，以調節、歸真還人之根本，使人體恢復正常、自然。如：深秋、冬季、初春的跑操，一是改變上課趴在課桌上，內臟受到擠壓，脊柱彎曲，眼睛酸脹，視物不清，大腦中樞神經源疲勞的不佳狀態，呈現生理、心理、歸真的良好狀態；二是集合、跑步、紀律、動作配合、身體姿勢、擺臂、步伐、速度、力量、視角、內臟系統、血液循環載氧量的改善，跑時的精氣神，口號、口令、步伐一致或快慢速度的調整、調節，特別是高昂洪亮有力的口號等，喊出了班威、信心，也宣泄了學習、生活諸方面的困惑、勞累、焦慮。大課間的跑操是較好的平臺，這個活動過程中狀態的轉換與機能的矯正，高度詮釋了大課間功能的“調節、歸本”。

3.大課間踐行的提示

（1）內容的選擇性

內容的選擇首先要關注學生發育規律，什么學段、水平、年齡，男、女生生長發育的差別與特征等，承受運動負荷的程度，活動內容對其身心發展的影響，活動項目本身的理論依據、踐行與學生理解的程度、操作的對接性等問題，都是值得探究的。其次關注季節性及氣候變化，如：深秋、冬季、初春的季節，進行跑操、冬季三項活動與競賽，克服自身重量的各種力量練習等，夏、春季廣播操、特色操、啦啦操、排舞、校園集體舞、新興項目引進、學生體質測試項目及各種形式的游戲、競賽等。

（2）形式的多樣性

全校集體活動分年級、班級活動，小組式單項運動，特長項目活動，社團活動，還可以根據學校場地、器材、傳統、特色、中考體育項目、學生體質測試項目中的某一時段某一項目的測試、考核、練習等，還可以組織跨班級及本班小組內的競賽、游戲等形式進行活動，既要運動快樂健康，又要有章有紀有序，還要充分發揮師生的主觀能動性。在這里筆者比較推崇的還是多安排一些全校的年級的集體形式的活動，因為受“升學率”的左右及課程安排的制約，不實施課外活動的不少見，但不實施大課間的不多見，大課間是統一信號，是課程制度保障，別的不說，個別老師愛拖堂的壞現象首先解決了。再者大課間是集體行為，人數多、聲勢大、熱情高，對學生來說氛圍濃、磁場大、正氣足。

（3）牢固的質量性

沒有質量的意識與行為都是徒勞無益的。質量首先要有制度保障，如：課程制度，大課間要上課表，排入作息時間表，要有堅強的領導。小組干預制度，監督評價、考核體系制度，并與班集體、個人眾多利益掛鉤。其次，活動理念與方略決定著活動的質量。拿跑操來說，不同的指導思想下產生不同的效果。有的學校明確提出“跑”中的一切行為都要為“跑”的質量服務，現在花樣跑操比較流行，很多學校都嘗試采納，但堅持質量內涵，才不會“跑”偏，一切花樣要為跑的質量服務，“玩花樣”不是方向；有的學校挖掘內涵有方，提出了跑操要跑出韻味（排面、隊列、節奏、和樂、口令、速度等）；要跑出文化（精神、文明、禮儀、規范、口號等），各班有各班的口號，并每周一換，在班內征集、評選、評獎、錄用等；要跑出體質（重視身體姿勢、動作規范、呼吸節奏、突破極限、及時調整速度、節奏、速率、強度、密度等）；有的學校跑出了體育課的結構與學理。體育課的結構為準備部分、基本部分、結束部分，其實所有的活動不論是集體項目、個人項目、團隊比賽，還是個人鍛煉，都應遵循這一結構，因為它與人體機能從靜態進入動態是相融合拍的，符合人體運動規律的。大多學校的跑為慢跑、稍快、適宜的快跑、慢跑、走一段、結束，這是對的，有的學校一開始就慢跑，到結束還是慢跑，或相反，也沒有過渡調整一下，突然宣布解散，有的缺少口號及跑的健康性、教育性要求，還有的學校前后排學生排的很密集，跑步時前不露手，后不露肘，沒有速度，只追求步伐、排面的整齊，甚至就像原地跑步，無速度可言，有的學生稍快或稍慢，鞋子就被踩掉，不能說這樣的跑操是錯，但很值得商榷，無論怎樣，大課間質量第一的指導思想與追求是永恒的。

二、體育課的功能與踐行提示

體育課是根據教學計劃以班級或選項班的方式進行教學的基本組織形式。在教學過程中凸顯以身體練習為主要手段，以基礎知識、技能、方法為主要學習內容，以增進健康為目的的必修課的特性。對于體育課的概念、性質大家都耳熟能詳，但在理解、詮釋與踐行的層面上卻千差萬別。俗話說“賣啥吆喝啥”，體育人要把這事做成，先要深層認知體育課的功能與核心定位，如在這個問題上含糊不清、模棱兩可，一線教師就更難辦了。筆者認為體育課（特別針對每一次課）的功能、目標定位為“以教對、學會本課或本單元所指的運動技能為核心，在以聚合運動技能為核心的身體練習過程載體中，將認知、技能、情感目標最大化的達成。”在這里必須重申一下其核心素養的形成是蘊藏、碰撞在體育知識、技能、情感與各種各樣的身體活動之中的，這其中的“教對”主要指教師的行為，教不對別談學會，但“教對”所需的要素太多，對于教師而言，是永恒的修煉與追求。“學會”主要指學生，學生的學會首先取決于教師的魅力、能力所在，其次是學生主觀能動性及良好的自身素養，以“學會運動技能為核心”的提法必須得到關注與確立。學生都上過體育課，但很多學生到最后都還是“體育盲”，這種現象值得我們好好思考。體育課要通過身體練習學會技能，在這一過程中知識、方法、情感互為相生，如果每節課的技能都不能掌握，“三駕馬車”的車體沒了，課就成了“空殼”，結果怎么能不是“盲”？一節課下來，該學會的技能沒學會，其他免談。每次課應學的技能都學會了，才有資本去參與課外活動，終身體育才有起點，這就是體育課學會的拓展、延伸的真正路徑與前行方向。對于體育課定位、功能的討論清晰了，但要達成目標，卻有很長的路要走。在如何踐行上，筆者在2016年第5期《體育教學》發表的題為《繼承發展、提高質量—談體育課三段式教學模式之基本部分》文章中有闡述，這里只是作些補充。

1.教師教的魅力是基本元素中的“六會”

教師教的魅力決定著教學的質量，主宰著育人程度的優劣，而體育教師最基本最常用最直接的“六會”就是例證，即：會備課、會用畫線器、會吹哨子、會喊口令、會說話、會組織。此“六會”一出，有人可能會不屑一顧，但從實際教學中看，“六會”卻存在很多問題，值得我們一點點去提煉、打磨。

一是會備課。對于一節課而言，準備部分和基本部分沒有鋪墊，毫無瓜葛，反而非常清晰，不知道為什么、為誰做；基本部分缺少由淺入深、層層遞進、能讓學生學會本課技能的“短兵相接”的教法、學法，教到什么程度、練到什么程度都無明確規定、效果的缺失隨處可見；結束部分與基本部分毫無呼應之意，課時目標定位不準，概念、條理混亂，重難點不清等，也不是個別現象，然而一堂好課必須有一份優質教案作藍本。

二是會用畫線器。最簡便的畫線勺畫出的直、斜、圓、三角等線和形狀都能讓學生眼前一亮，既能輔助教學，又能規范、限制學生課中的行為舉止。但到目前為止，拿不動畫線勺的事實確實存在，有的老教師說“勺子拿不動，畫不出東西，還是體育教師嗎？”曾記得讀初中時常觀看教工籃球賽，土地籃球場上的石灰線一會就不見了，中場休息時一位體育教師不到三分鐘就把全場的線全部畫好，特別是中間的圈，一勺子灰下來圓的讓人佩服，也因此每次比賽中場休息的劃線真的能與現代的“籃球寶貝”相媲美，成為一大亮點，這看起來是體育教師的基本功夫，而實際上又是教師的教學態度與一節好課的前奏曲，不得小視。

三是會吹哨子。體育教師的哨子號稱是職業飯碗的標志，別說吹出節奏、節律、起止、激勵、激情，有的連帶都不帶，讓其下崗了，這事在我們身邊還少嗎？

四是喊口令。這是區別體育教師和其他教師的一種技能，課中洪鐘般磁石般富有親和力、藝術力的口令，就如同統領、調節、令行禁止、歡躍奔放的鋼琴協奏曲，多么令人陶醉、追隨，然而現實呢？

五是會說話。俗話說“教書的就憑個嘴”，說話的作用、價值、藝術、陶冶的功能程度無需多說，在這里只想說：一是要找好話源，學、思、記、磨，形成自我的課堂話語體系與精典，如能巧用兒歌、順口溜、關鍵詞句，如籃球上籃的“一大二小三高跳”，推鉛球的“蹬、送、抬、挺、推”等；二是加強課中價值性語言的捕捉與運用，特別是對學生身體練習中的認知與情感點燃、提升領域的關注，這是一個向傳統致敬與時代前行的重要話題。如：XX小組XX同學在看圖解時肯定是邊看邊記邊思考了，瞧，他們的分腿提臀動作做得多漂亮；XX小骨干和動作差的同學一起邊說邊練多熱鬧，再看他們能隨著小組一起練習了；四肢推起成橋時，好多學生鉆爬到做動作學生的身體橋下，用自己的身體保護、幫助同學，美不美？個別同學摔倒，XX同學飛快趕到扶起，并輕輕將其身上的浮土彈拍掉；XX同學雖然跑在最后，但仍全力堅持，還有兩個同學一邊給力的喊加油，一邊陪跑。XX同學違規做游戲受到了批評，而這一次比賽模范遵守規則，該不該給個大拇指點贊！在這個過程中自然而然產生的，或通過相互比對激發的，教師的初步點撥生發的閃光點、生長源，都強烈需求教師能做一個有心人，適時、適情的將閃光點、生長源拓展、提升，就會形成課中的認知、技能、情感一體化達成的綠色通道與人生彩虹，高度的育體、育人境界由此得到助推，而核心素養就是在這里發源的。

六是會組織教學。集合、講解、示范、糾錯、點撥、換項、結束的整隊，教師做什么，甚至大約該處在什么位置都有考究，如：有的教師不是站在四列橫隊等腰三角形的位置上，而是站偏或太遠。太近說話時唾液星子都會濺在學生的臉上，進行基本部分的教學講解、示范也有此問題，不能正確選擇有利于教師視野、學生視線能看清、聽清、學清，并邊聽邊琢磨，微動體驗式的位置與狀態，劃分小組練習間距太遠、太近、太擠等都是不適合的，還要注意對保護與幫助、安全練習隱患防范的預設與安排，有的公開課安全隱患頻發，評委或看課的教師都坐不住了，情不自禁的上去圓場。

“六會”只是體育教師最基本的功夫與能力，筆者也是想通過對“六會”的討論以“一斑而窺全豹”，對優質體育課的追求打開視野，尋覓途徑，也試圖喚起體育同仁的全新氣質、能力與睿智的育人魅力，造福我們的學生。

2.強化課中的練習密度

無論是認知、技能、情感都只能在不斷的身體練習中產生變化，這種變化是遵循由量變到質變的規律的，課中的練習密度是基礎之基礎，也可謂重中之重，許多有識之士提議課的密度要約為50%左右，筆者也很贊同，要做到做好必須具備兩點，一是要樹立珍惜課中分秒必爭的理念，精講多練，練字當頭。有些專家提出10秒鐘講練法，堅決杜絕講起來沒完，無效重復示范的劣習；二是精心安排分組學練，做到教的不停、練的不停，分組練習中教師的教、點撥、指導、換項練習，均可一個小組一個小組快速輪換的進行，還要培訓培養好小組長、小骨干，做到小老師在課中穿針引線、組合成互幫互學互比的學習型、合作型、研究型的團隊與伙伴群，用這種團隊中融合、生成的產物去充實、提升體育課堂效果，變體育課堂為教、學、思、練、生發的大海洋，用每節課的真功夫換來的優質教學質量，凸顯出體育教育的內涵、功能與價值。

三、課外體育活動的功能與提示

1.課外體育活動的概念與功能探究

課外體育活動相對體育課而言的，是把體育課之所學所獲，作再體驗、拓展與延伸，相對來說更張揚個性、特長，作為終身體育的起點與嘗試，從而養成良好的行為習慣。課外體育活動的形式包括晨練、大課間、課外活動與訓練競賽，對于大課間活動本文在第一段特別單列出來談了，這不是筆者刻意要把大課間從課外活動的范疇中割裂出來，而是面對現實又立足實際價值的考量，大課間25—30分鐘是排入課表、列入作息時間表的，具有課程約束力與制度剛性，全校統一行動開設的質量可能三六九等，但隨意不開設的不多，相比較，因受升學率的高壓，課外活動隨意擠占不開的不少。因此，筆者對大課間尤其關注，也呼吁教育行政部門、督導部門更要加大對學校課外體育活動開設情況的督查、公示、獎懲力度與效度。

2.踐行課外體育活動的提示

提示1：建立健全組織管理機制

課外體育活動要有目的、有計劃、有組織的系列機制作保障。組織領導是“說”還是“練”，這才是重點和關鍵。說起來“下過文件了”“發過通知了”“開過會了”“布置下去了”……下文呢？做得怎樣嗎？到什么程度了？還有哪些困難？銅山區教育局要求各校校長“到操場轉轉、司令臺站站、辦公室看看、器材室算算”，這樸素的幾句話，在實際工作中解決了大問題，希望能對各位同仁有所啟發。

制訂活動計劃、方案，首先考量一下執行力，方案好差的關鍵性標志就是執行力，大而空，不接地氣，無法操作，怎么行呢？要想高效、持續的開展好課外體育活動，還取決于考核、激勵。國辦發[2016]27號文件中對其是這樣要求的：“各地學校體育工作，建立約談有關主管負責人的機制。”要真正把國家文件要求形成一級對一級的強化、實施，學校此項工作如真能和參與人各種績效考核、績效工資掛鉤，和學生升學掛鉤，此項工作就會穩操勝券。

提示2：活動內容與突破

關于活動的形式不必再談，其內容與突破首先要討論一下活動內容安排，一是季節性，二是規律性，三是實施性。季節性是指人的生長發育，生活節奏，起居著裝，是受季節支配的，萬事萬物也是如此。如農民種地，什么條件都一樣，只和節氣不同步，收成就不一樣。課外體育活動內容的設置更是如此，更要順天而行。如：冬季跑操，三項鍛煉，春秋季的各種操及校本特色，各種測試、競賽等。規律性是指方案設計要注重學生發育程度、敏感期及體能抗練程度、技能基礎程度；還要調動“三性”，即班主任組織的積極性、指導性，體育教師輔導的可能性、可行性，學校領導參與性、監督性。實施性是指我總結為以下三個方面，一是“喚醒動力想實施”，讓學生知理、知利，主動參與；二是“引發興趣好實施”，只要你喜歡，你一定能學會，只要你熱愛，你一定能學好，只要你狂熱，你一定能學精；三是“杜絕應付真實施”，堅決反對應付檢查、弄虛作假、比賽借人，冒名頂替等不良風氣。

提示3：課余訓練與競賽

一說到運動會，最需要改變的就是要變少數人參與的精英運動會，為多數或全員參與的運動會，這是時代與社會的呼喚，對此，我們體育教育工作者首先要提升認識。抓好課外運動訓練、競賽，為國家培養競技體育后備人才，是學校與體育教師的職責所在，名隊進名校，名校辦名隊，已成為學校課余運動訓練競賽的時代強音，即使不是名校也有為國盡力的責任與義務，“不拘一格降人才”，偏遠的山區不一定沒有好苗子，一個學校如沒有一個或幾個項目的運動隊，應該說是學校教育、體育教師的一種失誤。運動隊、運動員就是學校自身優勢或傳統的標志與課程，起到示范、引領作用。目前，各級運動訓練競賽的狀況不太令人滿意，其原因不一而足。筆者所在縣（區）在這方面取得了一些成績，銅山區籃、排、足、田徑、武術、新興項目的競賽，許多在全國、全省領先，校校有球隊也不是空話，僅2016年全區小學生氣排球比賽就達105支隊伍，全區中小學足球比賽近200支隊伍等。在實際工作中我們也遇到了很多問題，最常見的是學校運動隊組建不起來，因為進入運動隊學生的學習成績就受影響，家長和學校不愿意拿孩子作“犧牲品”，訓練是好事，人人都知道，但是好事做不好，怎么辦？我們進行了許多有益和有成果的嘗試，也建立了自己的理論與實踐體系，我們提出：做人、學習、打球；力求以最小的身體負荷代價換取最佳的訓練效果；各級課外運動訓練、競賽的老師都要在運動場上關注、預設、留給學生文化課學習、做好作業的體力、精力；加強與學校、家長、班主任、任課教師、體育教師聯席、鏈接制度；成人、成材、成長第一位，成績、成名、成果第二位，走規律、規范、規矩之道……這些都是做出來的，總結出來的，行之有效。

提示4：活動安全重如泰山

安全問題是學校體育運動訓練競賽的攔路虎，特別是對運動安全法規，人們的認識還遠遠不夠，安全問題使得校領導、體育教師望而卻步、因噎廢食。如何破解？一是加強校園運動安全法規的學習、宣傳，增強安全意識，運動的全過程，安全弦要繃緊。二是出現了問題，學校領導應主動出面，按實際情況解決問題，切忌把體育教師推作“替罪羊”。三是因地制宜，切合實際的做好安全預案，并有主、預兩套方案，通過體檢與實際觀察，建立健全不具備參加活動或某項活動學生的健康檔案，班主任、任課教師要十分清晰，認真實施準備、基本、結束三個部分的活動結構規律，加強對疲勞、恢復、傷病防治及營養均衡的理論與方法的探究，科學運用，重在實效，為學生安全健康的成長保駕護航。

凡事理為本，根為源，只有能“正本清源”，方能根深葉茂，在此基礎上的耕耘，才有望收獲體育教育事業的輝煌。