乒乓球技術(shù)訓(xùn)練與戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用分析

牛志峰

山西師范大學(xué)體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練系，山西 臨汾 041000

乒乓球技術(shù)訓(xùn)練與戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用分析

牛志峰

山西師范大學(xué)體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練系，山西 臨汾 041000

中國作為一個(gè)乒乓球大國，在各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)賽事中一直有不錯(cuò)的成績(jī)，在國民中的普及率極高，深受全國人民的喜愛，國民整體乒乓球水平也處于世界先列。在乒乓球競(jìng)技的過程中，技術(shù)手法和戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用尤為重要，在國家進(jìn)行乒乓球球員的培訓(xùn)和選拔中，球員的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用是體現(xiàn)球員技術(shù)的重要方面之一。因此，為提高球員的乒乓球技術(shù)水平，需要在培養(yǎng)球手技術(shù)的同時(shí)重視戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練。

乒乓球；戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練；實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用

乒乓球作為國球，在國內(nèi)具有極高的普及率。在乒乓球事業(yè)不斷發(fā)展的過程中衍生出一系列相關(guān)戰(zhàn)術(shù)和技術(shù)的指導(dǎo)和實(shí)踐。在進(jìn)行乒乓球競(jìng)技過程中，如果具備系統(tǒng)性的技術(shù)指導(dǎo)和戰(zhàn)術(shù)規(guī)劃，可以達(dá)到比較理想的比賽效果。在國際級(jí)別的比賽中，中國乒乓球球員的戰(zhàn)略手法的應(yīng)用一直是優(yōu)秀成績(jī)的有力保障。所以在進(jìn)行乒乓球訓(xùn)練時(shí)，為提升球員的技術(shù)水平，進(jìn)行適合球員的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和培養(yǎng)，從而更好的培養(yǎng)球員的球感，提高球隊(duì)整體水平。實(shí)際上，技術(shù)是戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，戰(zhàn)術(shù)需要各種技術(shù)的相互配合，將發(fā)球的落點(diǎn)、旋轉(zhuǎn)等配套使用是戰(zhàn)術(shù)的核心。直觀的說，戰(zhàn)術(shù)就是技術(shù)配套打法的適時(shí)運(yùn)用，以達(dá)到乒乓球競(jìng)技比賽中“快、準(zhǔn)、狠、轉(zhuǎn)、變”的球風(fēng)，是球員在比賽中能夠致勝的關(guān)鍵，良好的球風(fēng)和高超的戰(zhàn)術(shù)技巧也是中國球員在世界級(jí)比賽中能夠取得優(yōu)秀賽績(jī)的重要因素。

一、乒乓球技術(shù)的基本因素

在進(jìn)行乒乓球的訓(xùn)練中，要想將乒乓球的戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行熟練的運(yùn)用，首先應(yīng)該重視自身技術(shù)和球感的培養(yǎng)，在這一階段為了實(shí)現(xiàn)球員的戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用，需要教練人員重視球員的基礎(chǔ)培養(yǎng)。

(一)球技提升的四大要素

在我國乒乓球競(jìng)技已經(jīng)有了非常悠久的發(fā)展歷史，并具備許多成體系的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)。任何一個(gè)人的打法都具有不同的風(fēng)格和習(xí)慣，但是在乒乓球競(jìng)技中以不變應(yīng)萬變的還是球員對(duì)乒乓球的運(yùn)轉(zhuǎn)速度、乒乓球擊打力量、乒乓球的最終落點(diǎn)和乒乓球的空中旋轉(zhuǎn)方式的掌握和應(yīng)用。球員的實(shí)際乒乓球技術(shù)被這四項(xiàng)基本因素制約著，最終影響了球員的戰(zhàn)術(shù)實(shí)際應(yīng)用水平。在進(jìn)行乒乓球訓(xùn)練時(shí)，球員要想更好的提升自身的技術(shù)水平，需要加強(qiáng)對(duì)這四項(xiàng)因素的重視，在適應(yīng)自身訓(xùn)練實(shí)際的同時(shí)，不斷提升訓(xùn)練強(qiáng)度和力度，提高自身球感和對(duì)戰(zhàn)術(shù)理論的了解，最終提高乒乓球?qū)嶋H競(jìng)技過程中的“殺傷力”，保障乒乓球戰(zhàn)術(shù)得到更好的運(yùn)用。

(二)注意六個(gè)球技要求

實(shí)際上，乒乓球競(jìng)技需要在公平公正的環(huán)境下來進(jìn)行競(jìng)技比賽，在比賽的過程中球員需要注意以下六個(gè)球技要求。第一，比賽中球員的發(fā)球動(dòng)作要符合規(guī)則要求，包括球員發(fā)球的動(dòng)作、姿勢(shì)和發(fā)球高度等，讓對(duì)手和裁判能夠看清自身發(fā)球動(dòng)作。第二，事先需要對(duì)對(duì)手的打法、習(xí)慣和球風(fēng)進(jìn)行了解，并對(duì)其進(jìn)行針對(duì)性的發(fā)球，合理選擇球路。第三，提升接發(fā)球的整體質(zhì)量，合理選擇乒乓球競(jìng)技的搶攻和強(qiáng)攻時(shí)機(jī)，以確保比賽節(jié)奏在自己的控制范圍內(nèi)。第四，在進(jìn)行接發(fā)球的時(shí)候，球員要盡最大努力獲取發(fā)球直接得分，從而獲得一定的優(yōu)勢(shì)，尤其是前半部分的優(yōu)勢(shì)，為最終的獲勝奠定良好的基礎(chǔ)。第五，在發(fā)球的時(shí)候球員要適當(dāng)?shù)姆€(wěn)定自身的情緒，并對(duì)發(fā)球的力度和旋轉(zhuǎn)進(jìn)行有效的控制，因?yàn)榱Χ冗^小或者過大都會(huì)對(duì)發(fā)球的效果和有效性產(chǎn)生影響。第六，在發(fā)球和回?fù)舻倪^程中，球員要盡可能的將乒乓球的旋轉(zhuǎn)因素控制在有效范圍內(nèi)，適當(dāng)?shù)母淖兦€球路的運(yùn)動(dòng)方向和落點(diǎn)，從而有效獲得得分。

二、國內(nèi)乒乓球訓(xùn)練主要戰(zhàn)術(shù)分析

(一)教學(xué)與比賽相結(jié)合

國內(nèi)，我國的乒乓球訓(xùn)練逐漸形成了一套比較系統(tǒng)的訓(xùn)練體系，在基礎(chǔ)訓(xùn)練的同時(shí)，比賽是一種能夠?qū)?zhàn)術(shù)進(jìn)行有效訓(xùn)練的教育教學(xué)手段。通過有針對(duì)性的比賽人員的分配，能夠使球員接觸各種不同的球風(fēng)，在提升自身技術(shù)的同時(shí)，能夠增加對(duì)于其他打法和球風(fēng)特點(diǎn)有個(gè)全面的了解和掌握，并制定相應(yīng)的應(yīng)對(duì)策略，從而幫助球員在實(shí)際比賽過程中獲取最終的勝利。同時(shí)，對(duì)于不同球風(fēng)的接觸，還可以培養(yǎng)球員養(yǎng)成獨(dú)具風(fēng)格的打法，從而更好的提升球員的乒乓球水平。

(二)針對(duì)性戰(zhàn)術(shù)及技巧訓(xùn)練

任何一個(gè)球員的球風(fēng)都不相同，并且有多少種球風(fēng)就會(huì)有多少種戰(zhàn)術(shù)及技巧，因此為了有效提升球員的整體水平，需要訓(xùn)練部門有針對(duì)性的進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練，并且根據(jù)戰(zhàn)術(shù)要求有針對(duì)性的提高自身四項(xiàng)基本要素的重點(diǎn)訓(xùn)練。通過這種訓(xùn)練方式提升戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用，從而增加球員在實(shí)戰(zhàn)中的獲勝幾率。

三、小結(jié)

比賽的過程中局勢(shì)是會(huì)不斷改變的，這就要求球員保持良好的心態(tài)。在平時(shí)訓(xùn)練過程中，需要在特殊局勢(shì)下制定與之相對(duì)應(yīng)的戰(zhàn)術(shù)。在比賽焦灼時(shí)的戰(zhàn)術(shù)、比賽局勢(shì)被動(dòng)時(shí)的戰(zhàn)術(shù)以及比賽占據(jù)優(yōu)勢(shì)時(shí)的戰(zhàn)術(shù)都需要在平時(shí)訓(xùn)練中得到重視，但是戰(zhàn)術(shù)的中心都在于對(duì)于對(duì)手技術(shù)的分析和應(yīng)對(duì)。乒乓球作為中國普及率極高的運(yùn)動(dòng)，在日常個(gè)人訓(xùn)練的過程中，還需要加強(qiáng)對(duì)球員戰(zhàn)術(shù)的培養(yǎng)和訓(xùn)練，從而最終實(shí)現(xiàn)比賽的勝利。

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牛志峰(1995-)，男，漢族，山西定襄人，山西師范大學(xué)體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練系，本科在讀，研究方向：乒乓球。

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