體育游戲在籃球訓練中的作用

楊小衛

體育游戲在籃球訓練中的作用

楊小衛*

河南省工業學校，河南 鄭州 450011

在社會的發展過程中人們的生活條件有了明顯的改善，除了日常生活以外，很多人為了提高自己的身體素質，參與了籃球的學習。此外，作為專業的籃球運動員每天需要參與籃球訓練，但是枯燥的訓練方式會打消大家的積極性，但是體育游戲在籃球運動中可以發揮巨大的作用。

體育游戲；籃球訓練；作用

參與籃球訓練的人很多，而且有不同年齡段的人，在學校中籃球訓練也受到了足夠的重視。體育游戲的引進除了其自身的特點之外，還在于和籃球訓練結合能夠起到更好的效果。當前體育游戲可以在籃球訓練前的準備、籃球訓練的過程中以及籃球訓練結束以后，不僅可以提高學生學習的興趣，還能夠幫助學生減少身體損傷，因此本文主要是對體育游戲在籃球訓練中的作用進行分析。

一、體育游戲的主要特點

(一)競爭性

在體育游戲中，比較明顯的一個特點就是競爭性，在游戲的過程中需要分出勝負，這一競爭因素是必然存在的，而且正因為有了競爭性的特點，才使得體育游戲更加有趣味，同時也給其他的訓練帶來了歡樂。一般的游戲都有基本的規則，所有人需要按照規則進行游戲，并且在游戲的過程中需要保持良好的習慣，在規則的束縛下，游戲可以嚴格的進行，而且也可以不斷的發展和創新，在體育游戲的過程中，不僅可以實現身心的鍛煉，還提高了人們的積極性和參與性。在籃球訓練的過程中，利用體育游戲的優勢，可以有效的增強學生的競爭性，體育游戲和籃球訓練的結合，可以不斷的提高學生的競爭意識，并且可以提高訓練的質量，讓學生在訓練的過程中體會到樂趣，同時也能夠始終保持競爭的積極性。傳統教學方式比較枯燥，但是隨著教學方式的不斷創新，引進體育游戲能夠更好的促進學生開展籃球訓練。

(二)目的性

體育游戲和其他的游戲也有著本質的區別，因此在游戲的過程中也會因為規則以及目標的不同產生不同的效果。在籃球訓練的過程中，學生不僅要掌握基本的籃球技巧，此外也要有一定的投籃目標，體育游戲中也是為了讓學生實現一定的目標而進行努力，需要不斷發揮自己的特長，發揚自己敢于拼搏的精神。在游戲的過程中，學生能夠更加明確自己的目的，進而在籃球訓練的過程中目的性也會更強。參與游戲的過程中，學生可以在堅持自己的目標的同時穩定自己的情緒，從而實現自身的全面發展[1]。

二、體育游戲在籃球訓練中的應用

(一)在訓練前準備活動中的應用

在開始籃球訓練之前需要做好準備活動，主要是進行熱身運動。在熱身運動的過程中，如果采用的是枯燥的方式，就會讓學生失去興趣，如果不能做好科學的熱身運動，會導致學生在后期的體育課中受到損傷。所以熱身運動的準備，可以采用開合跳拍球或者是八字繞桿傳球的游戲，這一游戲的目的主要是讓學生進行充分的訓練前熱身，避免學生身體出現損傷。

(二)在籃球訓練過程中的應用

在籃球訓練的過程中，很多學生不喜歡受到束縛，而且籃球訓練的項目一般比較單一，這些單一的訓練會讓學生覺得十分枯燥。教師需要在籃球訓練的過程中，結合體育游戲的特點，增加訓練的趣味性，讓學生認識到訓練過程中需要重視的環節。比如在進行傳球訓練的過程中，可以采用“接力胯下運球”的游戲方式，在綜合訓練的過程中可以采用“三人街頭籃球”的游戲，這些游戲的主要目的就是提高學生訓練的積極性，讓大家愿意主動參與到游戲和訓練中來，能夠起到更好的訓練效果。

(三)在籃球訓練后中的應用

體育游戲中，需要學生始終保持高度的熱情和積極性，因此在訓練之后學生都會感覺比較疲憊，所以在學生休息的時候可以采用一些小游戲，主要是為了幫助學生進行放松，讓學生的身體盡快的恢復身體技能，恢復身心的平靜[2]。

三、體育游戲在籃球訓練中的作用

(一)促進學生思維發展

在籃球訓練中增加一些體育游戲，不僅可以讓學生對籃球訓練產生更大的興趣，更重要的是學生在參與的過程中，學生可以參與到不同種類的活動中，在參與的同時也實現了思維的訓練，尤其是一些體育游戲除了體力之外也需要一定的技巧，所以為了達成一定的目標，就需要積極的參與思考。不同的體育游戲也能夠促進籃球訓練的學習，通過不同種類的游戲能夠對一些訓練項目有更加充分的理解，一些動作具有相似性，學生需要在訓練的過程中進行總結和分類，因此學生會不斷的發散思維。游戲在籃球訓練中發揮著巨大的作用，每個人都具有一定的競爭意識，但是個人的身體素質以及思維方式存在差異，所以經常會導致出現意想不到的結果。為了實現勝利，學生們會積極參與游戲的互動，同時也可以更好的掌握一些籃球訓練的知識。體育游戲和籃球訓練之間的關系不是一成不變的，因此學生在游戲中不斷的鍛煉自己的思維，才能更好的進行籃球訓練。

(二)增強課程的趣味性

在進行體育游戲的過程中，不僅僅是為了實現某一個目標，而是要在這一過程中感受到樂趣，實現團隊協作的同時還能施展自己的能力。在一些競爭性的訓練過程中，由于目的性較強，不僅是為了增強自身的技能，更重要的是要重復一些實戰性的訓練，但是在這一過程中，學生經常會感覺枯燥甚至會有放棄的想法，但是體育游戲的參與，可以讓學生參與一些有娛樂性質的訓練，一些重復的操作可以采用競爭的方式，交替變換進行訓練等，體育游戲的娛樂性，可以讓學生在訓練的過程中充滿信心，而且表現也能夠更加活躍，籃球訓練不能只是嚴肅苛刻的過程，而是需要在快樂的氛圍中不斷提高能力[3]。

四、結論

根據以上分析可知，體育游戲在籃球訓練的過程中發揮了巨大的作用，尤其是結合籃球訓練的特點，采用不同的體育游戲可以起到事半功倍的效果，除了基本的籃球技巧需要掌握以外，也要保證學生具有足夠的積極性，才能更好的發揮自己的能力，感受籃球訓練的樂趣，實現自己的目標。

[1]賀彥囡.青年階段籃球訓練組織系統的優化與重構[J].才智，2013(06).

[2]黃美峰.動機激勵法在青少年專業籃球訓練實踐中的應用[J].赤峰學院學報(自然科學版)，2012(01).

[3]趙曄晨.籃球訓練理念的哲學思考[J].哈爾濱體育學院學報，2012(02).

楊小衛(1970-)，男，河南焦作人，本科，河南省工業學校，講師，研究方向：體育教學與訓練。

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