淺析音樂教育對中學生心理健康的影響

陳碧瑩

（廣東省江門市棠下中學，廣東 江門 529000）

淺析音樂教育對中學生心理健康的影響

陳碧瑩

（廣東省江門市棠下中學，廣東 江門 529000）

音樂教育在提高中學生審美能力，建構高尚的人格品質和培養健康心理等方面具有特別重要的作用。調查表明，目前我國中學生心理健康狀況形勢嚴峻，主要存在著情感、人際、學習和人格偏離等常見心理問題。廣大音樂教育工作者應充分發揮音樂學科自身特有的價值功能優勢，抓住中學生心理特征，激發學生音樂興趣，塑造學生健康的心理。

中學生；音樂教育；心理健康

中學生的心理發展趨勢是伴隨著年齡的增加以及生理的成熟程度而產生，這一時期又稱為“危險期”。對于中學生的心理發展來說也是非常重要的一個時期。處在這個時期的中學生，其心理健康對自己的一生的影響都非常大。尤其是現代社會對中學生的心理來說無疑是一種挑戰，其面臨的家庭、學校、社會的重重壓力，壓得其喘不過氣來。從家庭角度看，現在的中學生很多都是獨生子女，很多父母都想讓自己的孩子可以“望子成龍、望女成鳳”在無形中就給中學生帶來壓力；從學校角度來看，學校與學校、班級與班級、學生之間的競爭壓力無疑也正在為廣大中學生的自主學習造成了一定的困擾，也嚴重影響了他們學習定力和動力，增加不少不必要的學習壓力；而且在經濟高速發展的當下以及信息社會競爭激勵激烈的形勢下給他們生活也帶來很大的社會壓力，對于當下的大學生來說也承受不住這么大的壓力，這種無形的壓力使他們容易產生自尊心過于強烈，自卑心更強、做事容易以自我為中心，情緒化、責任感不強等等心理問題導致他們容易走犯罪的道路。據統計，2014年十宗重大犯罪案件，青少年犯罪尤為突出。例如，山東日照市東港區16歲的沈某為了去網吧搶劫8塊錢，卻換來有期徒刑一年緩刑二年，面對這些駭人聽聞的青少年犯罪案例國內專家研究表明主要是中學生的心理健康疾病造成的。

《禮記·樂記》中說：“音之起，由人心生也?！薄皹氛?，音之所由生也。其本在人心之感于物也?！币魳方逃梢圆粩嗟呐囵B中學生的音樂感知能力，也開以培養對學習和生活的興趣，可以為中學生在枯燥學習之余增加一絲靈氣，從而使其心理得到的凈化。作為音樂教育人，本人把音樂教育對中學生心理健康的影響簡單總結如下幾大方面：

第一，音樂教育可以使中學生安心學習，緩解壓力和焦慮

目前來說，中學生主要存在心理焦慮和恐懼的心理問題，其主要是由于中學生的學習壓力過大導致的。而聆聽音樂是最好的治療方案之一，輕松愉快的氛圍使學生暫時忘卻學習煩惱，放松緊張的神經，重塑被學習壓力磨滅的自信，漸漸走出焦慮的心理狀態。其中聆聽《班得瑞》系列音樂是首選。班得瑞音樂的制作，從頭到尾都深居在阿爾卑斯山林中，堅持不摻雜一絲毫的人工混音，每一聲蟲聲、鳥鳴、花落流水，都是深入山林、湖泊。班得瑞的音樂，不僅是悅耳好聽，同時也是最純凈、最一塵不染的減壓音樂典范！心理治療實踐證明，情緒改善是解除患者心理障礙的重要條件。好的音樂所傳遞的情感對很多的中學生來說，猶如領路人，帶領中學生的思想往積極的角度出發。經常聽好的音樂可以使中學生能夠靜下來學習文化知識，可以使學生的情感能夠得到升華。實施音樂教育本身就是一種樂趣，在其影響之下學生們來自各方面的壓力會得到解除和釋放，從而減少在學習方面的焦慮情緒。

第二，音樂教育可以提高中學生的人際交往能力

人際交往是人的重要心理需要之一。培養中學生的人際交往能力顯得尤為重要，在與他人的相處中可以反應出自身的心理素質的高低，可以看出自己與別人的溝通能力有無障礙，是否可以自如的表達內心的真實想法。善于聽音樂的中學生往往性格比較好，能夠利用音樂來表露自己的心聲。音樂可以感染很多的人，從而為枯燥的環境帶來一些朝氣。

例如，打擊樂器如碰鈴、鈴鼓等，先教給孩子最基本的節奏，利用簡單的和湊，兩個聲部或以上，要求孩子要互相聽，準確配合好。讓學生學會尊重合作伙伴的重要性，懂得相互配合的默契，只有這樣才可以創造出不一樣的音樂。舞蹈教學亦是如此，讓學生聽著音樂做一些手拉手，轉圈，碰腳，跺腳等動作，對中學生來說非常簡單，并且相信其會從中感受到快樂和喜悅。讓其在這些動作中體會到音樂的魅力，并懂得與別人配合和諧的意義。另外，還應該明白團體的集體榮譽感和與別人合作的意識，懂得尊重對手，協助合作伙伴更好、更快的完成目標和任務。

第三，音樂教育有助于中學生陶冶情操，凈化心靈

音樂能用最強烈的力量深入心靈的最深處，如果教育的方式適合，它們就會用美來浸潤心靈，使它因此美化；如果沒有這種適合的教育，心靈也就因此丑化。無疑，好的音樂教學方法可以幫助中學生豐富自己的內在情感以及完善自己的人格魅力。還可以使中學生能夠感受世界的奇妙和美好之處。唱歌教學能促進學生表現情緒和情感能力的發展，中學生在歌唱或者表演某些不同的節目的節目時、還可以使中學生豐富和感知在每個節目或者作品的不同情感，讓中學生體驗到每個角色的不同之處，可以從情感的立場上能夠換位思考，對比與現實之間的情感沖突，可以使其更好的珍惜現有的生活。以《歌唱祖國》為例，培養中學的愛國情操；《軍港之夜》可以幫助學生更好的理解解放軍的生活和使命感；《彩云追月》可以使中學生熱愛民族音樂帶來的美好等，從而是中學生的心理能夠更好、更成熟的發展，并具有美好的心靈和感知?？傊袑W生的心理正處于敏感時期，他們需要我們的幫助和扶持。而音樂可以幫助中學生凈化心靈，可以陶冶中學生的情操，重視音樂教育可以使中學生的美好心靈得到釋放。從而激發學生的音樂興趣，塑造學生健康的心理，成為21世紀全面發展的人才。

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