淺談歌唱中自信心的培養

王 榮 （固原市原州區教育局西關小學 756000）

淺談歌唱中自信心的培養

王 榮 （固原市原州區教育局西關小學 756000）

歌唱中自信心是非常重要的，本文對歌唱自信心的重要性，影響歌唱教學自信心的因素以及歌唱自信心的培養方式等問題進行了深入的探討。對歌唱自信心的培養具有積極的意義。

一、歌唱自信心的重要性

自信心是我們心理健康的需要。自信的人很容易被人肯定，從而來滿足自身的心理需要。自信心使人勇敢不畏懼。擁有良好自信心的演唱者往往能在表達作品感情的過程中打動觀眾，過得認可與肯定。自信的演唱者總是能夠以輕松自然的態度來面對舞臺上各種復雜的情景或挑戰，能表現出一種大智大勇的歌唱態度。所以說，從事聲樂演唱的人能否擁有自信心對演唱整個作品起到了至關重要的作用。自信心弱的人，往往會懷疑自己的歌唱能力，在演唱時導致心理緊張，完全顧不上表達歌曲的感情。所以，我們不能只要單純的技能培養，更要有良好的心理素質，對自己充滿信心，擁有了良好的自信心演唱者往往能更深入的表達作品的感情，從而打動觀眾，獲得認同與肯定。

二、影響歌唱自信心的因素

1.技能方面

聲樂基本功不夠，對某個高音沒有把握或對某些樂句聲音控制沒有達到要求，在心理上就有了障礙，還未開口就害怕唱不好。這種心理負擔造成了演唱者不自信的后果。正確的咬字吐字方法，不僅是演唱技術的要求，也是表現歌曲情感的重要手段。由于歌曲風格的不同，在演唱時咬字，吐字也應有各自的特色。所以我們從一開始學習聲樂時就應該打好基礎，練下扎實的基本功。

2.心理方面

演唱時思想包袱過重，表現往往適得其反，在演唱前不應該過分希望自己獲得好成績，對成績懷有一顆平常心。如果一味害怕辜負家人老師的期望，怕失誤或被別人笑話，患得患失，這也會給自己的大腦造成一定的思想負擔。還有很多一部分人獨自在房間里唱得很好，可一當眾演唱或者在考試中比賽中演唱就會出現緊張的現象，這種緊張的狀態會給演唱者心理造成更大的負擔，形成一個惡性循環，整首歌都不能發揮出正常水平，使演唱者遭受挫折與打擊。還有些歌者天生性格內向，不善言談，在陌生的環境中便不知如何開口。一旦遇到必須開口的情況時，便出現心跳加速、說話結巴、語無倫次的現象，這樣的狀態下唱歌，肯定不會有好的效果。我認為性格在一定程度上是可以改變的。性格內向的歌者要大膽與別人交往，敞開心扉，要拿的起放的下，堅持不懈的去努力。

3.對作品的理解

作為一個專業的歌者，無論對待什么樣的作品，都應該認真分析作品，深刻去理解作品所要表達的情感。如果對一首作品不能正正的把握，只是膚淺的理解了表面的意思，就不能將感情深入到其中，體會作曲者與作詞者的心境與感受，無法融入歌曲意境中，與觀眾或聽眾產生共鳴，使樂曲失去原有的味道。如果一味地平鋪直敘，無輕重強弱，全曲一直處于慷慨激昂或是平鋪直敘中，沒有低潮與高潮的存在，不懂得張馳、屈伸與對比都是沒有完全理解作品的表現，沒有從細節做好準備與處理。

三、歌唱自信心的培養方式

1.提升自身專業素養

努力提高自身演唱能力與水平，是具備自信心的首要條件。只有具備了扎實的歌唱能力演唱者在臺上才可能有自信的演唱。要用適合自己的方法去練習，根據自己的聲音特點制作多種練聲的小練習曲，每天反復練習，把每一個位置的音唱扎實，為進入作品演唱夯實基礎。在初次進入小作品演唱時，不應急于求成，先把握好歌曲的風格與意境，其次通過對風格特征的把握，將每一句，每一句中的每個字的發音以及應該用怎樣的咬字吐字方法捋清楚。哪一句應該平鋪直敘，哪一句應該堅實有力，哪一句應該慷慨激昂或委婉深情，像這樣將整首歌曲吃透并且消化，再通過反復練習與導師的精心指導，才能將一首歌曲完整演唱下來。歌唱的基本訓練包括歌唱的正確姿勢、歌唱的呼吸訓練、歌唱的發聲訓練及歌唱的共鳴訓練。在練習時都要保持正確的姿勢，在進行呼吸訓練時要充分運用和理解氣息發聲及氣息控制的方法即橫隔膜的呼吸方法。因此，必須明確呼吸的重要性，重視呼吸的基本功。正確的發聲訓練要與正確的咬字、吐字相結合。

2.注重音樂內涵的表現

《樂記》說：情動于中故形于聲聲成之謂之音。無論唱什么樣的歌曲都應該把自己放到一個具體的環境中，深刻體會作品內涵，在演唱時將之表現出來。正確的咬字、吐字方法是表現歌曲情感的重要手段之一。我國傳統聲樂理論就曾提到：“唱曲之妙，全在頓挫，唱而形神必出，隔垣聽之，其人之裝束形容，顏色氣象及舉止瞻顧，宛如親見，方是曲之盡境。”

3.強化舞臺經驗

任何成功的演出經驗都是在無數次的鍛煉中總結出來的，在加強訓練之余，也應抓住機會，鼓足勇氣參加各種演出或競賽，增強信心積累經驗，并與聽眾多做交流，適當聽從他們的建議或意見，在私下練習時恰當處理歌曲。歌唱除了是聲音的演繹，也有表演的成分。除了用聲音表現歌曲的情感之外，肢體的表現也非常重要。為了強化舞臺經驗可多參加一些大、小型聲樂演出，使自身適應在眾多聽眾和老師的環境中演唱，找到舞臺感覺，還可以參加各類聲樂比賽及各類文娛活動，為自己提供平臺，創建更多的表現機會。在反復的舞臺實踐中改善自身的心理狀態，穩定心態；在演唱時，注意力要高度集中，不能被外界環境干擾，全身心地投入到歌曲的意境中，放松自如，演唱就能始終處于自身可控制的狀態。

最后，一個聲樂學習者即使有多么好的聲音條件，也會在成長的過程遇到很多的問題和困難，心理調控起到很大的作用。如果沒有較強的意志力，那么一定會在學習聲樂的道路走彎路。因此，作為一名聲樂學習者應該認識到心理活動在聲樂演唱中的重要性，適時地應用各種調整情緒的手段，激發演唱的激情，能自覺地保持高漲的情緒來訓練聲音，從而達到理想的演唱效果，以達到聲樂演唱的最高境界。

[1]鄒長海樂藝術心理學[M].北京民音樂出版社，2000

[2]沈湘湘聲樂教學藝術[M].海音樂出版社，1998

[3]趙淑云唱藝術與實踐[M].江大學出版社，2001

王榮（1970-）女，漢族，大專學歷，寧夏固原人，固原市原州區教育局西關小學教師，研究方向：小學教育。