淺析漢唐古典舞教學中重心訓練的文化內涵

王 樂 （中國歌劇舞劇院 100078）

淺析漢唐古典舞教學中重心訓練的文化內涵

王 樂 （中國歌劇舞劇院 100078）

舞蹈的重心移動及發力方式都是有一定的歷史來源及文化內涵的。而在漢唐古典舞教學中，把握重心訓練的文化內涵，其實是對漢唐古典舞的深刻理解，也是對漢唐古典舞教學的表演實踐指導的基礎。怎樣才能把握漢唐古典舞教學中重心訓練，需將傳統文化和審美文化相連接，才能展現出獨特風格的漢唐古典舞。

漢唐古典舞；教學；重心訓練；文化內涵

一、 漢唐古典舞的關鍵環節——重心

舞蹈作為一門藝術，舞蹈是人們通過運動中總結創作出來的真正的藝術。舞蹈的初始就是從運動而來的，在不同的時候舞蹈的表現形式由于環境、地域的不同都會有很大的差異。一個客觀因素人體的重心，是會跟隨人體的不同動作任何時候都產生不同的改變。當然，在不同的時期及地域，重心的使用也不同。就漢唐古典舞來看，繼承了中國傳統文化中的精華，讓漢唐古典舞具有了獨具一格的舞蹈風格。從力學的角度來說，能夠對人體的運動產生影響的力就是重力、反作用力、摩擦力。然后人體的各個質點所受地球引力的合理點即為重心，人體就算處在相對靜止的狀態的時候，受人體的消化、呼吸等的影響，人體的重心都會產生一定程度的偏差。通過不少學者的研究發現不同的重心狀態下可以產生很多的變化，將其和漢唐古典舞的重心訓練相融合，給學生的重心訓練打下夯實的基礎。漢唐古典舞一方面展現出了其獨特的風格和審美，另一方面也具有很強的訓練意義，從身體控制力來看，漢唐古典舞重心訓練可以強化對身體的控制，達到掌握舞蹈流動的連接能力，認識到重心在舞蹈過程中的重要意義。只有過了解漢唐古典舞的風格特點，才能將古代樂舞中的所品味到的各種重心狀態按照漢唐古典舞的需求提煉出重心訓練中的基本功訓練，如低重心、傾倒重心、垂直重心等等。

二、漢唐古典舞教學中舞蹈重心與身體重心的關系

舞蹈中能夠起到操控身體平衡及穩定的就是舞蹈重心，舞蹈重心對舞姿造型以及各式各樣動作轉變起著決定性的作用。所以在舞蹈教學及訓練中，即使從審美的角度來看，每一個舞種的重心訓練都源于一定的歷史原因及其文化深意的。從芭蕾舞、現代舞來看一般都是將人體的脊椎作為軸，順著地心引力，進行重心的轉換，芭蕾則較生硬，注重線條之美。

三、 漢唐古典舞教學中重心訓練的風格

漢唐古典舞教學中重心訓練的一部分內容就是低重心訓練，從字面上理解就是把身體重心的運動和地面進行呼應，怎樣才能將重心放低，一定要把膝蓋控制到一定的高度，再配合步法，盡量將移動的幅度擴大。在這樣的重心的進行轉換的過程中力量要集中、一氣呵成。從文化教學的角度來看，低重心訓練則展現了一個基礎，什么基礎呢？就是古代社會的的生態觀，由于當時的人們的吃、穿、用等方面都源于地之靈氣，人們對于天地之道的理論使得，萬物都是由著自身的本性在自由自在的生存和發展。古人對大地的感情就是崇敬，這樣的崇拜之情導致了對漢唐古典舞低重心的訓練，一定要步幅放大、氣韻相通、形似流水展現出漢唐時期人們對于天地的那種強烈的崇敬之意。

從形態來看，中國的幅員遼闊，物產豐富，一定會對藝術產生很強的影響，從中國傳統建筑的風格來看，都是規模大、平面大、群體建筑作為一種集體之美來展示，漢唐古典舞的重心訓練中也有不少這方面的特點，如幅度大、強密度、多元化等等，可以這么說，漢唐古典舞的重心訓練離不開其特有的歷史文化背景。

四、漢唐古典舞教學中重心訓練的文化內涵

1.漢唐古典舞教學中步伐訓練中重心的流動

漢唐古典舞教學步伐訓練中重心的移動展現出的文化風貌，其重心流動就是以動勢的發展而運動，在課堂教學中，其重點訓練就是步伐，步伐中包括跑場步、蹭跟步、拖步、刨步等。通過這樣的步伐訓練想達到的最終目標就是學生能夠掌握到步與步之間重心流動的變化規律和特有的文化風貌。這樣的變化展現出的好像漢代的藝術品 “馬踏飛燕”所要展現的風格一樣，在閃電般的一剎那如凌云飛馳，體現出奮發向上、豪邁進取的精神。此外，漢唐古典舞步伐訓練中極富特點的是 “跑場步”，需要重心壓低，微屈膝蓋大步跑，具有充足的力量感，足下生風，重心流動的過程猶如駿馬凌空飛騰、奔跑疾速的馬踏飛燕那樣，要想展現出這樣的氣勢，僅僅只有很大幅度的重心移動才可以展現出這樣的大氣之美，厚重感，僅有雄健豪邁的舞步才能夠充分展現出漢唐時期的文化風情。

2.漢唐古典舞教學中重心轉換過程中韻律所體現的文化

漢唐古典舞重心的流動帶來了“仰、俯”等曲線之美，其對比及區別有很多，如輕、重、緩、急、抑、揚、頓、挫等等。漢唐古典舞在重心轉換的流暢、節奏上體現為抑揚頓挫、對比跌右、剛柔相濟的特點。正是這些特殊的身體表現最終形成了漢唐古典舞氣韻之美的特殊審美和文化內涵。漢唐古典舞則要求發力出于身體，由內及外進行力量突破的過程，人體重心則伴隨人體運動時的發力進行重心轉換，最終形成完美的形態。

3.漢唐古典舞教學中斜塔重心所體現的文化價值

斜塔重心，不同于常規的平衡重心，反而是把重心調整在一種傾斜的狀態上或在失控的角度來完成，這個基本上是瞬間完成的。在漢代依靠肌肉力量達到最終效果的就是通過豪放、粗獷、肆意的動作來完成。只有通過大幅度快速的重心移動才可以將動作在進行轉換的過程中一瞬間的重心失控的時刻進行完美的展現。這其實是一種時代身后的文化價值，突出了漢代關于征服性的主題。其本質就是氣勢、運動、力量這種氣勢通常表現為速度感，形成了漢代審美文化中宏放氣勢的美學觀。斜塔重心的重心運動就是展現了漢代審美文化中的宏大的氣勢。這樣的重心變化不是一蹴而就的，是伴隨著歷史長河的變化而變化的，展現了中華民族的積極向上的民族精神。從青銅器的古樸凝重到駿馬奔騰的東漢時期，這樣的變化中展現出了力量之美、運動之美并最終形成的氣勢之美，以及頑強的生命力。而漢唐古典舞教學中的斜塔重心中的氣勢之美就是對一個民族積極向上追求進取的文化價值的體現。

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