自嘲可以幫我們做什么

@little2

自嘲，用高端流行點的說法也叫自黑。近來，擁有自嘲技能似乎已經成為了一種時尚，就比如說咱們身邊的學渣和學霸吧，想當年，這倆詞剛流行起來的時候，考試結束后考場外處處能聽見人們把學霸的帽子往別人身上扣，隨后嘲諷自己是個學渣，平時不努力，考試徒傷悲。我那時候也年輕，直到考試成績出來，看到“學渣們”縱橫龍虎榜，我也只能在心里默念幾遍，不信抬頭看，上天饒過誰。

但是，自嘲終究是在貶低自己，那為什么人人都喜歡自嘲呢？社會心理學的幾個基本假設之一認為這是因為人希望獲得更高的自尊。畢竟，誰不希望自己是一個惹人喜愛、受人尊敬的人呢？而多數人都認為自己還比別人更優秀。

弗洛伊德精神分析學派：

自嘲是一種自我防御機制

如果讓大名鼎鼎的弗洛伊德來解釋這個問題，他大概會說，自嘲恰恰就是人試圖保護自己自尊的一種機制。

弗洛伊德曾經提出，當人的自我面對可能的威脅或者傷害的時候，會啟動一種反應機制，他稱之為自我防御機制。這類機制在生活中很常見，舉個例子來說吧：小明，男，身高體重性格等忽略，他最近遭遇了一件特別傷心的事，他母親過世了。小明很愛他的母親，所以在母親過世后很長一段時間都不愿意接受這個事實，他會告訴別人，他覺得他媽媽還活著。

這要叫弗洛伊德來分析，他就會捋捋他的大胡子，叼著煙斗告訴你：小明這是在使用自我防御機制中的否認。也就是說，小明拒絕承認自己的母親已經過世，似乎他不承認這事就不會再痛苦了。

再比如，下面這位小明的原型你們也許都見過，他是一位資產階級大學霸，在剛剛勝利結束的第十三次模擬考中，他以迅雷不及掩耳之勢做完了數學試卷上的所有題目。下面請收看詳細報道：

小剛：小明，你考得怎么樣啊？

小明：唉，考得不好。我這個學渣也就是蒙蒙選擇題了。

小剛：我看你不是都做出來了嗎？試卷滿滿噠。

小明：都是瞎寫的，我也就是把原來做過的幾道類似題目的恩路套上去，把證明中線定理的方法挪過來（以下省略500字，忽略本學渣編纂的恩路和解題方法）……我出來后想了想，覺得答案應該是用XX定理去證（再省略500字）……不知道老師會不會給我一半的分啊。

小剛：……呵呵。

我們都看出來了，小明是個資產階級大學霸，他打入學渣內部是為了什么呢？這時，我們熟悉的弗洛伊德老先生又出場了，他還是捋捋他的大胡子叼著煙斗告訴你，小明這是防御機制。

我們來分析一下，小明的考試結果無非兩種：考得好和考得不好。他可以選擇的表現也有兩種：告訴別人考得好或者不好。那么就有下面四種情況：

A、B中你選哪一個能更好地保住自尊，避免自我受到威脅呢？

顯然，選擇A有可能導致期望和結果不一致，如果期望的目標沒有達到，進而就會威脅到自己的自尊。而選擇B，雖然也會出現不一致的情況，但是結果是更好的，反而對自尊是個促進作用。這么看來，自嘲在某種意義上是可以稱作自我防御機制的。

印象管理理論：自嘲是一種印象管理

如果你對心理學有興趣，也許就會知道，現代心理學家對弗洛伊德其實已經不怎么感冒了。原因是這位老先生的理論似乎怎么說都對，比如上文提到的自我防御機制；同時，似乎什么行為都能套上他的理論成為一種防御機制。當代科學要求理論是能夠證偽的，而到了弗洛伊德這兒，任何行為都可以被解讀為保護自我不受傷害。

那么有沒有現代一點的理論可以解釋自嘲的現象呢？

答案是肯定的，那就是印象管理理論。

和名字一樣簡單粗暴，印象管理理論用簡單通俗一點的話說就是人們想要管理自己在他人眼中留下了什么樣的印象，好人還是壞人，熱心還是冷漠，善良還是邪惡。顯而易見，只要是還打算在這個社會混下去的人，都想選擇前者們，才能給人們留下好的印象。

我們還是看前面那個表，如果你想給人留下好的印象，你會選哪個？

也許你正納悶，這答案不是和自我防御機制里的一樣嗎？沒錯，單從這個例子來看，印象管理理論和自我防御機制的解釋并沒有本質的沖突，好的印象不也就是更好的自我么！

它們兩者的區別在于，印象管理理論關注的不再是“我”應該怎么做避免威脅，轉而關注“我”給別人留下的印象。換言之，“我”要怎么做才能讓別人喜歡“我”。

從印象管理的角度看，換一種角度解釋，自嘲可以歸為一種幽默的行為。幽默行為的積極意義在于能讓你這個人看起來好玩，有意思，大家愿意跟你交往，覺得你這個人不錯。

不信你看看楊冪女士和臭腳的故事。在一個不太遙遠的年代里，當楊冪女士還是一個爭議纏身的新晉女演員時，關于她腳臭的傳聞彌漫在網上。不過楊冪女士很懂得自嘲的魅力所在，大大方方地在微博里拿自己的臭腳開玩笑。結果公關效果好得出奇，大批圍觀群眾表示路人轉粉，形象也大大改觀了。類似的例子還有鳳凰傳奇的玲花在微博上自黑神曲給演唱會做廣告。通過大大方方把自己黑一遍，網友們就會覺得你這人有意思，開得起玩笑，很大氣，一個好印象就這么建立起來了。所以說，一個專業的公關團隊里都是社會心理學家呀。

另外，情況1所展示的情形也很有意思。中國有句古話叫“木秀于林風必摧之”。我們所在的文化是個集體主義的文化，不太喜歡個人英雄主義。換句話說，即使你很棒，整個文化環境也會更偏愛那些等著別人夸你棒而不是自己跳出來說自己很棒的人。所以，即使成績考出來很好，人們似乎也會更喜歡考前謙虛地說“哎呀我不行啦”的那些人。