最擔心 兩類高血壓

在寒冷的冬季，最讓人擔心的高血壓患者有兩類，其中一類是血壓稍高但感覺良好的患者。血壓高但感覺良好是人體對血壓耐受的結果，這不代表患者可以忽視高血壓，更不代表在應激情況下，看似不起眼的高血壓不會引發腦卒中等重大疾病。

另一類患者是高血壓引發頭脹頭暈但是稍微休息一下就好的人。睡眠是對人體的一種調節，但這種調節不會從根本上治療高血壓，從而就無法保證患者不會出現心腦血管事件。

為了控制血壓，人們在當前應該按照醫生的囑咐來用藥、監測。還要注意保暖，少接觸煙酒，適當運動，少吃鹽，多吃新鮮蔬菜和魚肉、雞肉等富含優質蛋白的食物。同時，由于精神壓力和血壓呈正相關，所以中青年患者一定要避免焦慮、煩躁，還要保持好心情，學會給自己減壓。