生姜湯泡腳更健康
2017-01-24 18:28:39
人人健康 2017年1期
中醫認為“寒從腳下生”，因此，寒冷季節泡腳是很多人養生保健的手段。睡前用蘇梗、桂枝、生姜湯泡腳：紫蘇梗、桂枝各30克，生姜10克，加水半盆煮開5分鐘，趁熱泡腳、泡手25～30分鐘，有散寒除濕、溫通經絡的作用。擦干后用雙手對雙腳腳底進行揉、拍、打，效果會更好。endprint
中醫認為“寒從腳下生”，因此，寒冷季節泡腳是很多人養生保健的手段。睡前用蘇梗、桂枝、生姜湯泡腳：紫蘇梗、桂枝各30克，生姜10克，加水半盆煮開5分鐘，趁熱泡腳、泡手25～30分鐘，有散寒除濕、溫通經絡的作用。擦干后用雙手對雙腳腳底進行揉、拍、打，效果會更好。endprint
