體育健身教學(xué)中對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)自信心的培養(yǎng)策略探討

董赫男

摘 要：自信心是人獲得成功必可不少的品質(zhì)，對(duì)學(xué)生的心理成長具有十分重要的意義。本文對(duì)體育健身教學(xué)中學(xué)生學(xué)習(xí)自信心的培養(yǎng)策略進(jìn)行探討，從正面引導(dǎo)、體驗(yàn)成功和創(chuàng)造平臺(tái)三個(gè)層面出發(fā)，對(duì)當(dāng)前體育健身教學(xué)的內(nèi)容及發(fā)展趨勢(shì)進(jìn)行分析，進(jìn)一步分析體育健身教學(xué)的本質(zhì)，希望對(duì)實(shí)際教學(xué)課程起到參考和借鑒意義。

關(guān)鍵詞：體育健身教學(xué)；內(nèi)容；本質(zhì)；培養(yǎng)策略

中圖分類號(hào)：G807.4 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

一、體育健身教學(xué)的內(nèi)容及發(fā)展趨勢(shì)

1.內(nèi)容

主要包括健身運(yùn)動(dòng)、健美運(yùn)動(dòng)、民族體育和醫(yī)療體育，而與學(xué)生實(shí)際生活貼近，并且開展起來比較方便的是健身運(yùn)動(dòng)和健美運(yùn)動(dòng)。

2.發(fā)展趨勢(shì)

國家的全民健身計(jì)劃使得體育健身作為一種健康投資方式，越來越受到大眾的關(guān)注，尤其是在學(xué)校中，學(xué)校開設(shè)的許多課程都有利于學(xué)生健康成長。

二、體育健身教學(xué)的本質(zhì)

體育健身教學(xué)與其他學(xué)科教學(xué)有著本質(zhì)上的區(qū)別。其他學(xué)科的教學(xué)只是給我們傳授一些書本上的知識(shí)，然而體育教學(xué)則給我們與眾不同的教學(xué)環(huán)境，教學(xué)的形式多樣。

有關(guān)調(diào)查研究結(jié)果顯示，在體育教學(xué)中藝術(shù)體操、健美操和舞蹈等擁有優(yōu)美的動(dòng)作、節(jié)奏感強(qiáng)烈的音樂，可以讓學(xué)生暫時(shí)忘卻因?qū)W習(xí)上的疑難問題或壓力帶給他們的低迷心情和挫敗感，而且也能讓他們?cè)阱憻捝眢w時(shí)欣賞他人曼妙的姿勢(shì)。因此，體育健身教學(xué)不僅能夠增強(qiáng)他們的體質(zhì)，為健康增值加分，還能夠緩解疲勞，重振學(xué)生的自信心。

三、體育健身教學(xué)中對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)自信心的培養(yǎng)策略

1.正面引導(dǎo)，誘發(fā)自信

學(xué)生在體育健身課程中，會(huì)學(xué)習(xí)多項(xiàng)健身項(xiàng)目，有些學(xué)生往往會(huì)覺得自身?xiàng)l件不足從而不自信。

體育老師要幫助學(xué)生調(diào)整認(rèn)知，要鼓勵(lì)學(xué)生敢于挑戰(zhàn)自我，善于發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)點(diǎn)，正確認(rèn)識(shí)自己的缺點(diǎn)，客觀地評(píng)價(jià)自己；不要拿自己的短處和別人的長處比，要知道人無完人，要善于揚(yáng)長避短，以勤補(bǔ)拙。同時(shí)，在體育健身項(xiàng)目中，教師要讓學(xué)生對(duì)自己進(jìn)行積極的自我暗示，要經(jīng)常在心里默念：“我很棒！”“我可以！”這樣來激勵(lì)自己，增強(qiáng)自身的自信心。

2.體驗(yàn)成功，激發(fā)自信

很多學(xué)生缺乏自信心的很大原因是因?yàn)樽约簺]有經(jīng)歷過努力獲取成功的過程。體育老師應(yīng)當(dāng)給學(xué)生創(chuàng)造成功的機(jī)會(huì)，讓學(xué)生通過自身的努力，以及與其他學(xué)生的合作與競爭獲取成功的喜悅，展示自身的能力。一場球賽，一個(gè)游戲，一場舞蹈，都能讓學(xué)生獲取成功的喜悅，體驗(yàn)成功的樂趣。同時(shí)，學(xué)生在努力的過程中，不僅僅會(huì)收獲成功的喜悅，還會(huì)懂得如何在團(tuán)隊(duì)中發(fā)出自己的光與熱。

老師也要注意到，不同學(xué)生的體能特征存在著差異性，要針對(duì)不同的學(xué)生分別制訂不同的訓(xùn)練目標(biāo)。也要注意到，應(yīng)當(dāng)設(shè)置合理的目標(biāo)，目標(biāo)不宜太難、太大，要讓學(xué)生不斷地用小階段目標(biāo)的成功來激勵(lì)自己，從而不斷地增強(qiáng)自信心，樹立強(qiáng)大的信念。

3.創(chuàng)造平臺(tái)，鞏固自信

學(xué)生要建立自信心，需要一個(gè)良好的平臺(tái)來展示自己，分享自己的喜悅，得到大家的認(rèn)同，這樣學(xué)生的自信心會(huì)進(jìn)一步得到鞏固和增強(qiáng)。例如，老師可以通過在訓(xùn)練休息的間隙舉行短跑接力賽、跳繩比賽等多種小比賽的方式，讓獲勝的一方或者一組獲得小獎(jiǎng)品來激勵(lì)學(xué)生努力上進(jìn)。

同時(shí)，在這些小比賽中，為了增進(jìn)教師和學(xué)生的感情，老師可以和學(xué)生一起參與活動(dòng)，充當(dāng)裁判或者隊(duì)員，和學(xué)生一起練習(xí)，在學(xué)生遇到困難堅(jiān)持不下去時(shí)，老師要激勵(lì)學(xué)生，讓學(xué)生努力堅(jiān)持下去，堅(jiān)定他們的信心。

四、結(jié)語

體育健身教學(xué)作為一個(gè)特殊的學(xué)科，能通過獨(dú)特的方法來從各個(gè)方面培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)自信心。體育健身教學(xué)有著其他學(xué)科不可比擬的優(yōu)勢(shì)與作用，但實(shí)施起來比較困難，因此，我們應(yīng)當(dāng)有針對(duì)性地解決教學(xué)實(shí)施過程中可能出現(xiàn)的問題。體育健身教學(xué)對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)自信心的培養(yǎng)意義巨大，所以體育健身教學(xué)正是當(dāng)下培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的自信心所必不可少的。

參考文獻(xiàn)：

[1]黃 偉.愉快教學(xué)是培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)體育自信心的有效方法[J].大觀周刊，2011（15）.

[2]陳維勇.培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)自信心 激勵(lì)學(xué)生踏上成功路[J].小學(xué)時(shí)代（教師版），2011（10）.