對付“倒刺兒”有辦法

李令飛

一入秋冬，很多人指甲附近的皮膚便會出現“倒刺兒”。為什么指甲周圍容易長倒刺兒？

指甲周圍的皮膚與手上其他地方有些不一樣。這部分皮膚覆蓋甲板近端1/4的稱為近端甲褶，這部分皮膚缺乏毛囊，沒有皮紋和皮脂腺，皮膚也相對更薄，是炎癥、化學刺激、過敏反應的常見區域。

我們常說的手指倒刺兒，醫學上叫“逆剝”，是常見的甲周皮膚問題。角質層是皮膚最表層的一層薄薄的“死皮”，是皮膚的第一道屏障。角質層表面有一層皮脂，是皮膚的天然保濕劑，可以減少角質層水分蒸發，保證含水量，使角質層和下面的皮膚緊密貼合在一起。如果經常用肥皂、洗滌劑等洗手，或是物理摩擦等原因除去了皮膚表面的皮脂，就會讓角質層失去保護，水分蒸發過多而出現干燥和剝離，產生倒刺兒。

長了倒刺兒，最忌諱的就是用手撕。甲上皮的結構向下、向后連接，生拉硬撕會導致倒刺兒的進一步撕裂，結果越撕越大，越撕越深，造成皮膚深層的進一步損傷，甚至有引起皮膚感染和甲溝炎的風險。因此，別看倒刺兒小，處理起來也蠻有講究。正確的做法是，先用溫水浸泡長有倒刺兒的手，大約浸泡五分鐘后，待指甲周圍的皮膚變軟之后，再用指甲鉗或是小剪刀貼著倒刺兒的根部徹底剪掉。在剪之前，指甲鉗和小剪刀最好用酒精消毒，長倒刺兒的地方則用碘酒消毒，避免感染。

預防倒刺兒，最重要的是保持手指周圍皮膚的油脂和濕度。因此，如果手經常要在洗滌劑中工作，最好戴上乳膠手套。平常洗手后要即刻涂抹護手霜，護手霜能保證皮膚的適度濕潤，油脂能防止水分的蒸發，保護皮膚。

鏈接：秋冬季節，可以適當多吃點胡蘿卜、堅果。前者富含維生素A，后者富含維生素E，對保持皮膚的滋潤有好處。