足部按摩（十九）

孫呈祥

膝關節骨性關節炎

膝關節骨性關節炎又稱“肥大性膝關節炎”、“增生性或退行性膝關節炎”，常發生在45歲以上或體重過重者身上。其病因可有外傷、姿勢不正、內分泌紊亂及遺傳等。特點為膝關節軟骨變性及唇樣骨質增生，產生骨贅壓迫膝關節周圍組織而產生膝關節持續性鈍痛或酸脹，晨起覺得疼痛加重且關節僵硬，活動片刻則癥狀減輕，如關節活動過多則癥狀又加重，出現屈伸不便等一系列臨床表現。屬于中醫“痹證”范疇。

足部按摩療法對于膝關節各類病痛有較好的療效。足部按摩可加強膝關節的血液循環，促進局部水腫的吸收，并且能松解粘連、滑利關節。

膝關節、腎、腎上腺、肝、甲狀旁腺、頭頸淋巴結、胸部淋巴結、下身淋巴結、肘關節等。

按摩方法

每次按摩10-15分鐘，每日一次，10-15天為一療程。

依次食指扣拳法頂壓膝關節、腎、肝、腎上腺、膀胱、甲狀旁腺反射區各10次，以局部脹痛為宜。

拇指指腹推壓法推按輸尿管反射區50次。

拇指指腹推壓法推按肺反射區50次。

食指扣拳法頂壓頭頸淋巴結、胸部淋巴結、下身淋巴結、肘關節反射區各50次。