程序教學方法對折返運球投籃技術的教學實驗

李亞紅

摘要：根據課前制定好的教學程序，折返運球投籃技術的教學在背后運球技術、轉身運球技術、胯下運球技術、行進間投籃后學習。在折返運球投籃技術的教學中，將折返運球投籃技術由背后、后轉身、胯下運球等以及行進間上籃。

關鍵詞：程序教學方法；折返運球；投籃技術；實驗

研究對象與方法：

阜陽市第五中學高二籃球專項班學生 程序教學方法。

教學實驗過程

一、對照組折返運球投籃的教學實驗過程

按照預定的教學進度，對照組在學習了背后運球技術、轉身運球技術、胯下運球技術、行進間投籃的基礎上，開始學習全場折返運球投籃，對照組采用傳統教學方法進行教學。具體的教學步驟和方法如下：

第一、引入教學內容，讓學生對折返運球投籃這項技術有進一步的認識。

第二、示范與講解。首先由教師示范折返運球投籃的完整動作，教師分別對背后運球、后轉身運球、胯下運球各個細節進行講解，老師首先介紹該項技術的特點，在具體的籃球比賽中如何運用，這套組合技術對籃球這項運動來說意味著什么。教師講解完之后，再次示范完整動作。第三、學習者模仿并進行大量練習。學生先做徒手的技術動作的模仿，在進行有球的模仿，無球的徒手練習后，再接有球的運球訓練，每個人分別持一個球，根據節拍進行運球的訓練。

第四、校正不規范的技術動作，將學生分成不同的小團體，讓他們分別進行模仿，其同伴在一旁觀察，并給予糾正錯誤動作；老師在巡查，注意每一個學生存在的最大問題，并進行集中分析，說出不規范動作產生的原因所在，使學生及時矯正錯誤動作，建構規范的技術動作。

第五、鞏固性復習所學內容。每個人在了解自己問題原因的基礎上，讓他們針對各自的技術動作進行專門的訓練，形成動作后，進行大量重復的訓練，最終能通過考核進入下一個單元的學習。

二、實驗組折返運球投籃的教學實驗過程

在了解學生已掌握的水平和能力上，使學生按照每一個預設的邏輯單元進行學習，確保每一個邏輯單元都能學生打下扎實基礎，為下一個邏輯單元做好準備，保持各個環節的連貫性，為學生掌握各個動作的細節打下基礎。

教學實驗說明：將原地單手肩上投籃分為撥球、整體的原地單手肩上投籃動作，這兩個小步驟。具體步驟如下：

第一、建立整體動作概念

教師首先講解并示范完整動作，播放錄像視頻，是學生建立折返運球投籃組合整體概念。教學實驗步驟分為兩步：一、教師做完整的技術動作，全場進行示范動作，老師要強調在每一次轉身時的關鍵環節，說清楚背后運球的動作要領。二、教師在做完示范后講解動作要領。

第二、背后運球

運球的教學要求：“每當防守者逼防守時，無法采用體前變向時，此時運用背后運球（體后換手變向運球）突然改變前進的方向，借以擺脫防守。”其優點是運球時面對防守者，便于觀察情況和保護球。

測試的具體方法：“測試學生在體后變向運球之后，通過學生身體運行狀態，或球的落點位置，以老師的觀察評價為主。”測試標準：身體繼續前移，球的落點適中，不是依靠挺腰使球從身后變向。

第三、后轉身運球

教學要求：當對手逼近，并堵截一側時，可利用運球轉身，改變運球路線以擺脫防守。以右手運球為例，當對方靠近自己的右側時，變向時以左腳為中樞腳，做后轉身，右手按球的前上方，隨著后轉身的動作，將球拉向身體的后側方，然后換左手運球，從對手的右側突破。

測試方法：測試學生在后轉身運球之后，看其動作的幅度如何，身體是否會出現嚴重的起伏，運球手的動作是否與身體的跟隨動作相協調，以老師的觀察評價為主；學生在做后轉身運球的完整動作，后轉身運球，看其轉身時按拍球幅度是否足夠大，是否有身體上下起伏的狀態，按拍球的動作與后轉身的動作是否協調一致。

測試標準：動作舒展大方，運球幅度要到位，身體沒有明顯的起伏，拉運球的節奏和身體運行的節奏保持在一個步調上。

第四、胯下運球

教學要求：當防守隊員迎面堵截搶球時，可利用跨下變向運球擺脫防守。以右手運球為例，變向時，左腳在前，右手按拍球的右側上方，使球從兩腿之間穿過，右腳向左前方跨出，換左手運球繼續前進。

測試方法：測試學生在胯下運球之后，通過學生按拍球的部位，球從兩腿之間穿過是的落點，上步、換手時協調性，以老師的觀察評價為主。

測試標準：按拍球的右側上方，胯下運球落地點適中，手與腳的配合要協調。

第五、全場折返運球投籃

將背后運球、后轉身運球、胯下運球組合起來進行學習。在做組合動作的教學中，老師要對各個環節銜接不好的學生給予及時的提醒，讓學生立即察覺自己錯誤的技術動作，并進行校正與調整，最后將該組合技術進行一次終結性的達標考核。

結論：

通過實驗之后，身體不會會出現嚴重的起伏，運球手的動作與身體的跟隨動作更加協調；后轉身運球，轉身時按拍球幅度是已經足夠大，身體上下起伏的狀態適合，按拍球的動作與后轉身的動作協調一致。

參考文獻：

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