乒乓球戰術訓練與戰術運用對策探求

劉瑞

摘要：乒乓球運動是一項以技能為主的體育項目，具有一定的技術性。球員自身的綜合能力高度影響著著比賽的結果，而競技過程中戰術的及時調整對比賽結果的改變力更是不容忽視。從某些方面講，乒乓球運動員的戰術甚至比個人實力更加重要，一個優秀戰術的作用往往超乎想象。所以，戰術的培養，應該從嚴抓起。作為教練，在教學中務必要在訓練學員基本功的同時，加強對學生專業知識與現場應變能力的培養，促使學生的形成成熟而具有一定獨立性的戰術意識，強化學員的戰術思維和戰術風格。

關鍵詞：乒乓球；戰術訓練；戰術運用；對策探求

乒乓球戰術是乒乓球運動員為戰勝對手而采取計謀并且付諸行動的過程。在乒乓球比賽中戰術的重要性不容忽視，教練員對學員戰術的訓練甚至要從基礎抓起。所以，在日常訓練的過程中，教練員對學院的的戰術指導就顯得異常重要。在日常戰術訓練時教練要嚴格而具體的落實訓練工作，推動戰術運用在比賽中重要作用的發揮。

一、乒乓球戰術訓練

乒乓球戰術的訓練主要從：戰術行為訓練和戰術意識訓練。

（一）戰術行為訓練

戰術行為訓練是一項有很強目的性的訓練，對技術和心理的要求十分嚴格。戰術行為的主要目的是為達成特定的計劃所采取的多種具體行為。戰術行為訓練又分為單個戰術訓練和群體戰術訓練；在單個戰術訓練時，主要針對各人不同的能力和自身特點結合對手情況來有目的的訓練相克制的打球方式，群體戰術訓練則不僅需要考慮自身情況和對對手的克制方法，更需要根據搭檔的特點來適應并且改良自己的技術。在對學員進行良好的戰術行為訓練之后，其他方面的具體訓練標準才有存在的實際意義[1]。

（二）戰術意識訓練

戰術意識訓練不同于其他方面的訓練，戰術意識的訓練更加依賴教練人員的教授，所以，在意識訓練的過程中，教練員主導的作用發揮水準直接決定著學員的水平能夠提高多少 。在平時訓練時，教練員要通過語言提示、行為示范、理論講解等方法來培養學員的戰術意識和和對戰術意識的運用能力。比如，當一輪比賽進入賽點的時候，如果此時運動員的身體素質如果優于對手，就應該穩扎穩打加大對手的體力消耗，從而拖垮對手；如果體能不及對手，運動員就要懂得一鼓作氣在保證不出現明顯失誤的情況下主動進攻，爭取一鼓作氣壓制對手，逼迫對手手慢腳亂出現失誤從而贏得比賽[2]。縱觀國內各種乒乓球賽事，依靠戰術贏得比賽的不在少數，由此可見，戰術運用是一個選手最不可或缺的能力。

例如：在比賽的過程中，某同學因為一時疏忽輸了一球，對方領先一步。在此后的過程中，該同學進行了有目的、有準備反擊，最后成功的扳回了局面，反敗為勝。他之所以成功的原因就是因為他的戰術意識非常強烈，懂得怎樣與別人周旋，最終運用自己特有的戰術扳回殘局，可見戰術在一場比賽中的重要性。

二、乒乓球戰術運用對策

（一）比分領先時

大多數比賽的比分都不會出現太大差距，但是比賽中略微的情況卻比較常見。除非雙方實力差距過大，否則在領先對手的時候通常都會面臨對方的拼命搏殺，在落后的情況下對手為了扳回比分通常會“破釜沉舟”瘋狂發力，在此過程中，領先的一方其實面臨著更大的壓力，過大的壓力意味著失誤的概率成倍增加，這時候作為領先的一方，在保持心態平和的前提下，適當的運用“拖延”的戰術不僅減少了自己的失誤概率，更可以讓對方久攻不下壓力過而失誤百出。這種時候勝利就不再是一件可望不可及的事[3]。

（二）比分持平時

在乒乓球比賽中球員通常都會面臨“以求定勝負”的情況，這就是人們平常說的賽點，這種時候，雙方除了面臨巨大的心理壓力之外，還面臨戰術的選擇。這種時候，采取激進的戰術可以加大對手壓力，但同時也增加了自己出現失誤的概率。如果一味的防守，可能會被對手氣勢壓制，永無翻身之時。甚至雙方都會采取拖延戰術擊垮對方的意志。于是，這種時候誰能結合自身的特點采用更加適合自己的戰術，誰就能取得比賽的主動權，甚至直接贏下比賽。如果對方能力與己方相差過大，我們不妨穩扎穩打，耗死對方。而對方如果能力強于己方，我們就絕對不能拖，必須要在雙方教練的過程中或快或慢，或重或輕讓對方摸不準我們的打法，是對方陷入焦慮狀態，然后突然發力讓地方疲于應付我們的戰術而被動挨打，這種時候其實我們已經掌握了勝利的主動權，只需要沿用多變的打法 勢必讓對手止步于當下處境，成為我們奪取勝利的墊腳石[4]。

（三）比分落后時

事有無常，賽場的狀況千變萬化，遇到強悍對手被壓制的情況時有發生，這種時候看似我們劣勢，其實我們仍然有很大的希望來擠垮對手。這種比賽中，劣勢方明知在被對方牽制比賽的時候，內心壓力以及對比賽勝利的期盼都小于對方，如果此時劣勢方失去理智，就一定會輸的徹頭徹尾，所以一定要克制急于追回比分而出現的焦慮情緒，一定要保持冷靜、敢于拼搏，要時刻保持清晰的思路，以準確的掌握對方的一舉一動，并且針對對方的舉動及時修正自己的戰術，尋找制勝的時機[5]。

例如：在某年英國的公開賽中，我國乒乓球運動員剛開始與對方較量時，非常困難并處于下風。最后，我國運動員找到突破點并猛追不放，很快扭轉了戰場的局面。所以，遇到矛盾不可怕，可怕的是在解決矛盾的時候沒有思路、沒有目的的進行瘋狂的追分，這樣不但不會扳回局面，反而會被對方下套，以至于無法脫身。

結束語：

乒乓球運動中，正確的戰術意識培養需要學員經過不斷的努力，日積月累，逐漸培養，最終強化之后形成。在培養學員的戰術時，教練應充分發揮主導作用，在注重學員基本技術培養的同時加強對學生乒乓球專業知識的傳授，將授課與實踐相結合，激發學員的學習興趣，加強學員戰術思維以及戰術風格的形成，以此來提高乒乓球教學的進度與質量，努力建立一支高水平的乒乓球隊伍。

參考文獻：

[1]秦華.乒乓球戰術意識的培養[J].渭南師范學院學報，2004，02：63-64-95.

[2]唐建軍，曹海波，鄧艷香.乒乓球比賽中戰術組合模式的構成及其應用[J].北京體育大學學報，2010，11：108-110.

[3]劉欣華，劉旭華.對乒乓球戰術訓練和戰術運用的探討[J].武漢體育學院學報，2001，02：47-48.

[4]吳飛，劉國兵，華承健，吳敬平.關于改進乒乓球3段技、戰術統計方法的研究[J].中國體育科技，2014，01：71-74.

[5]蘇丕仁.乒乓球戰術新論[J].南陽師范學院學報（自然科學版），2003，12：85-87.