淺析高校學生自信心的培養與學風建設的聯系

黃夕雨

摘要：在大學教育中，輔導員是與大學生接觸最近的群體，其工作在整個大學生教育中所起的作用是舉足輕重的。輔導員所擔任的主要工作是讓大學生樹立積極健康的生活態度，在大學生活中獲得良好的群體環境。本文主要以筆者在具體工作中的實際案例作為主要源泉，對重拾自信育學風之重任進行分析。

關鍵詞：輔導員工作；重拾學風；育學風

一、案例簡介

2014年上半年我曾連續兩周對自己班級學生的公共課進行查課，有一位同學連續兩周全部缺課，引起了我的注意。我多次找他談話，同時聯系了這位同學的家長，在通話得知該同學原來已經有退學的想法，但從未跟我表達過。之后通過對該同學本人、室友、班級心健委員以及家長多方了解到，在新生軍訓期間，由于動作不標準，不規范，曾被教官挑出來進行專門訓練，自此后他就憂心重重，對自己的身體構造產生了偏執思想，認為的自己雙腿彎曲的姿態與常人不同，走在路上只要有人竊竊私語或者相視而笑，他都會認為這些人是在嘲笑他。甚至去過醫院讓醫生檢查自己的腿是否有問題，最后醫生給出否定答案他也不相信，仍然陷入自卑之中，導致最后不敢出門不愿上課，甚至想要退學。這就是一個典型的由自卑導致厭學的案例。

二、案例分析處理

通過談話了解到，該同學性格內向，孤僻，在聊天中不敢與人對視，逃避目光，身高一米七三左右，體重卻只有九十多斤，體型偏瘦；對大學環境的適應能力較差；人際關系敏感，情緒不穩定，通過心理測試顯示總體心理健康水平低于正常水平，存在中度的心理問題。他的心理與行為異常表現屬于心理問題的范疇，主要問題是由于認知的不合理和適應性不良而導致的自卑心理。

基于他的實際情況及心理，我采取了一下一些措施：首先安排一周之內找我聊天兩次以上，我也積極的向心理咨詢室的老師尋求解決辦法，學習心理知識，并給他介紹克服和矯治自卑心理的方法，如改變認知，重新認識自我等，使其學會自我調節，樹立正確的自我觀和積極的人生觀，能理智地剖析自己、評價自己、悅納自己，克服自卑心理，做到自尊、自信、自立、自強。要學著和老師打招呼，讓他在下周時間每天碰到老師，盡量克服自己心中的不自信和懼怕，主動用目光注視老師，待老師走到眼前向老師問好，看老師反應。這樣訓練的目的有二：一是練習主動行為，二是體會老師對他的友好和關愛。

其次，我認為他應該真誠相待宿舍同學，真情表達自己情感。多和寢室室友聊天，抒發自己的心情，同學之間的交往，并非一天兩天就能夠建立起來，就好比溫室中的花朵，需要用“真誠”之水用心澆灌、呵護。有了知心和要好的朋友，這些不必要的思想負擔就會化為無形。還要和室友在學習上相互切磋，生活上相互幫助，日久才有心靈的溝通，這都需要用真誠去維系。

然后，積極讓該生反饋學習狀態，交流完成過程中的體會。鼓勵其積極的變化，每周去幾次心理咨詢中心，與咨詢師聊天，爭取解開心中的心結，積極向咨詢師表達感受。通過咨詢，促進學生對自己有正確的評價領悟能力。還要完成好咨詢師布置的作業。在班級中，幫助同學做好班級衛生工作并協助班主任做好衛生檢查工作；每周為班級做三次力所能及的事。在收獲肯定的同時，鞏固了自信，促進自我覺察，與老師同學交流在班級做事的感受。

最后反饋老師和同學對他變化的評價，使他自己感受在新的環境下強大的心理支持系統。通過一系列的過程最終要肯定自己，鞏固自信，促進自我覺察。在今后的生活中繼續發揮自己的潛力：積極參加學校開展的服務和接待等實踐工作，使他感受自己的變化，增強自信心。

通過一系列的措施，心理狀態和學業上都有了一定的起色。他說：“感覺自己和原來判若兩人，以前天天不高興，沒精神，胡思亂想，也不知道怎樣才能和同學相處好，以至于都不想上學了；現在每天很愉快，和同學關系都很好，老師和學校也很器重自己，感覺自己很有價值，也不覺得自己比別人差了，而且老師經常讓城市的同學向我學習，很自豪”。家長也說：“感覺孩子變化很大，以前經常打電話說想回家，不想學習，心情不好；現在性格變開朗了，每節課都都去上，成績也提高不少。”

三、案例思考和工作建議

通過這個案例，我對今后的工作有了更多的思考，對于學生的心理健康教育對學業的關系有了更深的認識。

1、教師需要積極關注學生，尤其是新生的心理動態，他們從高中到大學生活以及學習方式的轉變需要一定的時間。這個案例中，我及時通過回訪和跟蹤，逐漸消除了該同學的自卑心理，讓他認識到了自己的問題、不合理的認知，改善其不良情緒及行為，改善了人際關系，同時也完善了求助者的個性，形成了自尊、自愛、自強的人生態度，建立了自信，挖掘了潛能，很好的完成了求學過程中的自我成長，咨詢過程較完整，有條理。將來面對其他學生，要時刻提醒他們要克服自卑心理，就要使學生能夠意識到自己是高素質的應用型人才，在提高自己專業技能的同時，要有意識地豐富自己的知識方面。既具備精湛的專業技能，又具備良好的綜合素質，是學生克服自卑心理、增強自信的有效途徑。自卑是潮濕的火柴，永遠燃不起成功的火焰。擺脫自卑心理，樹立信心，這對學生今后職業生涯的發展有著深遠的影響。

2、進行挫折教育。該同學因為軍訓中一次小小的打擊，進而引起了嚴重的自卑心理。但是如今的大學生面對未來，唯有備足資本、磨煉意志、增強心理耐受能力，才能積極參加與社會平等競爭。所以根據目前大學生現有的心理狀況和心理素質的結構，我認為對大學生進行心理素質的挫折教育應有很大意義。挫折教育的目的有以下幾個方面：

（1）提高大學生的心理承受水平。其具體指標如下：通過專門的訓練，降低大學生對刺激的反應水平，消除人際敏感性；使大學生形成對刺激的適宜的反應方式。

（2）提高大學生的心理調節水平。其具體指標如下：正確地認識與評價自己和現實，了解正確的認識、評價方法；提高對抗壓力和困難的能力，通過過度對抗訓練，使大學生學會對活動的力量分配和投入；掌握成功、失敗、挫折調節技術，通過相關訓練，形成正確的反應方式；提高對情緒特別是消極情緒的調節能力，如合理的發泄和情緒的轉移等；提高人際能力，主要通過人際交往，角色互換，自信訓練等，形成高水平的人際交往能力。

（3）提高大學生心理活動的狀態水平。其具體的指標如下：提高自信水平，形成樂觀的處世態度，表現積極進取的心理狀態。

四、總結

作為21世紀人才的預備隊，面對復雜的國際環境，日新月異的知識經濟，高科技帶來的競爭促使當今社會對大學生的期望值更高、要求更嚴格，大學生真可謂任重而道遠。因此，加強以提高大學生心理素質為目的的大學生心理健康教育勢在必行，使得我們的學生都能夠擁有積極向上的心態。以加強大學生心理健康教育促進學風建設，這應成為我校學風建設工作中一個長期且重要的方面。