服裝表演藝術中女模特的形體塑造

侯珊珊

〔摘 要〕模特是美麗的化身。模特的形體美是構成服裝表演藝術形式的重要元素，黃金分割律則是衡量形體美的標準。模特通過形體訓練、培養(yǎng)合理的飲食習慣以及正確的著裝，來實現并提升形體的美感。美的形體可以使服裝與人最大限度地完美融合，升華服裝的美。

〔關鍵詞〕服裝表演 模特 形體美

服裝表演是一種流動的藝術形式，依靠模特們在T型臺上流動的步態(tài)表演和短時間靜態(tài)的造型和亮相，來展現并詮釋服裝作品中所涵蓋的服裝設計師對服裝作品的設計理念。觀眾在欣賞服裝美、音樂美的同時，還可以欣賞到服裝模特們展現給觀眾的形體美。

服裝表演作為推動美、引領美的表演藝術形式，越來越受人們喜愛。許多愛美人士，通過欣賞服裝表演，感知服裝的流行與變化，追求時尚、追求美。而人們眼球所追隨的則是服裝模特。她們是時尚的代名詞，是服裝作品的宣傳載體，她們運用形體的體勢語言魅力，詮釋服裝作品風格和設計理念，直觀地把服裝的美和精髓展現給觀眾，從而完成服裝的二次創(chuàng)造過程。

因此可見，模特是服裝表演中不可缺少的、最動人的表現元素，而模特的形體美則是最具有藝術感染力的。美的形體可以幫助模特通過個性的發(fā)揮來表現內在的美，使服裝與人最大限度地完美融合，無論服裝多么昂貴、華麗、新奇，有了人體的配合，才能呈現出良好的藝術形象和服裝感覺，才能升華服裝的美。

一、黃金分割律與形體美

模特是美麗的化身，模特的形體美是選擇模特的重要條件，黃金分割律則是衡量這一條件的標準，以嚴格的比例性、藝術性、和諧性，蘊涵著豐富的美學價值。

一般完美的身長為8個頭高，從腰往上量是3個頭的長度，往下量是5個頭的長度，這兩個部分加起來等于身長。如果人體肚臍以下的長度與身高之比為0.618這個數值，就表示上身較短而腿較長，即完全符合黃金分割律；腰圍與臀圍、腰圍與胸圍之比越接近這個數值，就越富有曲線，被視為“標準美人”。

目前，我國許多高校開設了服裝表演專業(yè)，有太原理工大學、北京服裝學院、東華大學、復旦大學上海視覺藝術學院等。雖然各高校所處地域不同，但是在招生考試環(huán)節(jié)中選擇模特的要求是一致的、形體美的標準是一致的，都是以黃金比例作為參考標準。如：

1、具體要求

（1）人體骨骼發(fā)育正常、無畸形、身材各部位比例勻稱。

（2）頭、身的比例最好能達到1/8，即身長為8個頭高。

（3）兩臂側平舉伸展之長與身高值相近。

（4）腰圍與胸圍、腰圍與臀圍的比例接近黃金分割率為最佳。

（5）頸部修長靈活，雙肩對稱。

（6）女模特乳房豐滿不下垂，腰部細而有力，臀部上翹不下墜；大小腿修長并且腓腸肌位置高。

（7） 女模特強調線條流暢，整個體形呈S曲線為佳。

2、上下身差

測量時以肚臍為上下身分界點，從頭頂到肚臍的高度為上身長，從肚臍到地面的高度為下身長，模特兒的下身應長于上身，測得下身高度占身體總長度的0.618（即黃金分割比例）為佳，或再略大于此數。

二、S型與形體美

S型是流轉起伏的曲線，是有節(jié)奏的、和諧的動感美，是女性人體固有的體態(tài)美。受維納斯藝術形象的影響，人們形成了以S曲線變化為核心的審美觀。S型是以女性的胸、腰、臀部的曲線線條最為突出呈現女性的形體美。

國際女模特統(tǒng)一身材標準為：“身高178（±2）cm；胸圍88（±2）cm；腰圍60（±2）cm；臀圍90（±2）cm”，也就是說，性感的女性，其胸圍和臀圍會大致相等，如果臀圍適當大于胸圍，更能突出女性的美，穿出的服裝也會更美。

維納斯（Venus）是希臘神話中的愛神和美神。 “愛神”一詞在希臘文中的語意是“有美麗臀部的女神”，古希臘人認為臀部是異常美麗的部位。盡管現在的女性絕大部分追求體態(tài)輕盈而窈窕，但人們并沒有摒棄大臀部的形象，在服裝表演和舞蹈表演中，許多動作都會故意夸大臀部的造型和動態(tài)，增加腰圍與臀圍的曲線。在服裝表演步態(tài)練習中，就有“提胯、頂胯、擺胯、繞胯”四種練習方法，目的是通過練習掌握了這四種方法后，突出人體身體中段的動態(tài)美和曲線美，再結合不同的走臺腳步與擺臂的方法，演繹不同服裝風格的表演，豐富服裝表演藝術的觀賞性。

如女模特的服裝表演步態(tài)要求：兩腳走成一條豎直線，胯部向左向右頂出，形成左右擺動……；或向前頂出……。以上對胯部的要求，目的就是在模特行走過程中，增加模特身體中段——臀部的動作力度和幅度，從而體現貓的婀娜或豹的霸氣。貓的婀娜、舒緩，常用來表現活力裝、休閑裝；豹子的沖擊力、野性和霸氣，常用來表現職業(yè)裝和個性裝。

再如：服裝表演中，模特靜止時豐富多樣的亮相造型動作。

亮相是指模特兒在一個短時間的停頓中所擺出的姿勢。是模特兒在上場、下場、轉身及臺步銜接時使用的動作、姿勢。這種靜止的姿態(tài)，可以集中顯示服裝的優(yōu)美款式、質地、色彩和風格，讓觀眾在感受服裝動態(tài)美的同時，欣賞到服裝靜止時所展現的魅力。當模特穿著中國傳統(tǒng)的旗袍時，采用單腿重心，單腳前點地，膝蓋內點，下額內收，頭側點，臀部向側方向微微頂出形成S型的曲線

造型，表現端莊而儒雅；穿著晚禮服時，采用單腿重心，單腳前點地，膝蓋內點，頭上揚，下額外翹，身體四分之三面向觀眾，臀部向側方向頂出形成S型的曲線造型，表現高貴、典雅。

三、運動與形體美

1、運動產生美

模特的美是普通人所羨慕的，很多模特先天條件充足，具備了良好的形體線條，如何保持美就成為模特專業(yè)訓練中的重要科目——形體訓練。

模特形體訓練主要解決兩方面的問題：一是提高模特形體語言的表現能力；二是達到健身、減脂、塑形的目的。

形體訓練是以運動的方式完成的。運動可以保證身體的健康，運動可以提升形體的美感。通過適當的運動和練習，女性的腰部、腹部的肌肉會收緊，臀中肌、臀大肌的肌肉會結實、緊繃而上翹，使腰和臀部的線條更美，腰圍比臀圍更細，加大了臀、腰差的比例，使之接近黃金分割率。

另外，從人體生理與解剖的角度看，模特表演時擺姿勢、走貓步的運動生理過程對人體代謝也具有積極的作用，當人體肌肉進行緊張或放松變化時，形成肌肉“一松一緊”的運動狀態(tài)，是一個肢體關節(jié)的伸屈肌群進行等張收縮（肌肉收縮時的張力幾乎沒有變化，而只是長度發(fā)生變化），另一肢體達到完全放松程度的一個肢體姿勢，是較好的有氧訓練過程，用的是“內勁”（就是固定姿勢時緩慢而有力，以便易于達到調整內部肌纖維和骨頭之間力和型的關系），也是訓練優(yōu)美體態(tài)的最佳手段。

2、用餐指導與形體美

形體訓練與飲食營養(yǎng)的關系非常密切，合理的飲食習慣能更好地幫組模特有效的控制形體。

體重較重需要減脂的模特：訓練前不能提前儲存熱量，在饑餓狀態(tài)下運動，血糖下降，身體會調用肝糖來提供熱量，能達到燃燒脂肪的目的；運動后一小時內也不要進食，剛運動完的新陳代謝非常旺盛，急需能源補充并且吸收性特別強，此時如果馬上進食，身體會超量吸收，導致肌纖維變粗而形成塊狀肌肉，起到減脂的反作用。

需要進行增肌訓練的模特：訓練后的那一餐至關重要，當攝入恰當的碳水化合物時，能把訓練造成的分解代謝狀態(tài)（燃燒肌肉供給能量）轉變?yōu)楹铣纱x狀態(tài)（增大肌肉體積），成敗與否取決于如何攝入碳水化合物。訓練后攝入碳水化合物，能促進胰島素（一種合成代謝激素）的分泌。胰島素在肌肉恢復過程中起三個重要作用：第一能把來自含碳水化合物食物的糖“驅動”到肌肉組織中，為下次訓練儲備能量；第二能把來自含蛋白質食物的氨基酸“驅動”到肌肉組織中，促進肌肉生長；第三能抑制腎上腺皮質激素（人體在大強度訓練時分泌的一種激素）的促分解代謝作用。女模特一般每天碳水化合物的攝入量為每磅體重2～2.5g，男模特為每磅體重2.5～3 5a。為了最大限度地利用訓練后合成代謝的機會，最好把每天碳水化合物總量的25%安排在訓練后立即食用。

如形體標準的模特，無需減脂或增脂，只要做到有效的運動和正確的飲食，以保持良好的形體：

（1）少食多餐，把每日三餐的食量分配到4～5次，晚餐要適當減少進食量。

（2）鍛煉中可以少量多次地補充溫熱水或淡鹽水，不易飲冰水。飲水時不可過急、過多，更不要感覺口渴時才飲水。鍛煉前后兩個小時，應適當食用一些蔬菜、水果，但過甜或淀粉含量較高的水果不宜多食，不要空腹進行訓練。

（3）切記在鍛煉前后一個小時內不要吃正餐，因為血液正需要為肌肉輸送氧時，它卻被派去消化食物，這樣會造成身體不適，出現惡心等不良反應。

（4）睡覺前三小時之內不要食用任何食物，以免睡眠時加重心血管系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的負擔，并增加體重。

（5）為了保證食物的營養(yǎng)價值，提高食物中各種元素的攝取量，最好使用簡單的烹調方法。

（6）不食用油炸、辛辣、熏制和含酒精的食物。

四、著裝產生美

1、高跟鞋

高跟鞋是倍受女性青睞的產物。穿著高跟鞋后，可以增加腿的長度，加大上下身長的比例，并可使臀部肌肉和后腿部肌肉自然收緊、上提，讓下肢更修長；腳跟會自然上抬，腿、腳及身體的重心會轉移到前腳掌，后腳跟是輔助支撐點，身體形成自然挺拔、向上的狀態(tài)，身姿亭亭玉立。

其次，在服裝表演中，女模特腳踏高跟鞋，由于鞋跟高度的改變，腿部的著力點和胯部的轉換幅度自然隨之改變，無形中加大了身體中段的擺動幅度，并在模特固有的身體曲線中，利用服裝表演技巧的貓步去強化、美化女模特腰、臀的變化與動態(tài)，提升女模特動態(tài)形體的曲線美。

穿著高跟鞋行走時，和平時習慣的行走方式形成的形體變化很大的原因在于：平時習慣的行走方式，身體有些部位受到的牽連太小，動作幅度也很小；但是穿著高跟鞋行走或站立時，髖、膝、踝周圍的肌肉會自然拉動、擺動起來，并有意識的加大身體一些部位的牽連，增加身體臀部、腰部、胯部的S型動作幅度變化，同時，會讓模特的貓步更有活力、更有動感，完成像貓一樣婀娜的行走狀態(tài)，所表現的服裝就會更有張力。

2、束身內衣

內衣是女性的第二層皮膚。從服飾美學的角度來看，內衣可以隨著女性身體的曲線增加其豐盈的魅力，能使成年女性的體形朝完美的比例發(fā)展。

束身內衣可以瞬間在視覺上讓人產生美感，長時間穿著美體內衣可以調節(jié)脂肪流向，使脂肪定位到最佳效果，如再配合飲食與運動，可以修正身材的缺憾。穿著具有美體作用的束身內衣，能讓穿著者時時調節(jié)身體的姿勢。

3、服裝

俗語說：“人靠衣服，馬靠鞍”，服裝在人類生活中起著必不可少的作用，隨著社會的發(fā)展和進步，人們越來越注重服裝文化，越來越關注服裝穿著品味和美感。服裝的功能也不僅僅是遮體和保暖了，它還承載了美化和裝點人們生活的積極作用。

長腿是詮釋身體之美的金鑰匙。所以，穿衣時首先要考慮的應該是下肢的長度。下肢的長度是指腰部到腳底間的距離，也就是說腰線位置的高低決定了腿的長與短。如：將服裝的腰線稍稍上提，或是將它的褲腳線微微下拽，能讓腿部看上去更加細長；提升夾克、連衣裙的腰線，同樣可以讓腿部加長。

如果我們能注意到腰線的高低、衣服的長短以及領口的位置等這些細節(jié)，我們每個人都可以通過穿衣達到調整體型的目的。

除此之外，高級服裝模特除了形體美，還應具備品行之美。在當今高手林立的女模特中，美是很廣泛的，模特的內涵是更為重要的。人們在欣賞服裝表演時，更注重模特的自我表現能力與涵養(yǎng)之美。所以，對自己充滿自信，加強學習和鍛煉，在塑造形體的同時造就人格，提升內涵，努力追求健康的人生和事業(yè)的成功，以健康的生活理念形成良好的氣質和風度。美發(fā)自內心，只有成為真正的自己，保持真實的自我，美麗才會永遠伴隨你。

參考文獻：

[1]朱煥良.時裝表演基礎.中國紡織出版社，2006

[2]張春燕.模特造型與訓練.中國紡織出版社，2007