26個技巧鎖定動感瞬間

翻譯： 黃一凱 編輯： 喬楓偉 美編： 周蕾

26個技巧鎖定動感瞬間

翻譯： 黃一凱 編輯： 喬楓偉 美編： 周蕾

拍攝運動場面，攝影師的緊張程度一點也不亞于運動員，我們的教程能讓大家不至于輸在起跑線上。

TIP 1 尋找激情瞬間

拍攝運動，可入鏡的不只是運動本身，還包括運動員及其支持者的熱情。記錄活動中迸發的激情，才是我們的任務。歡慶勝利的瞬間，是最典型的題材之一，圍觀的人群同樣是理想的拍攝對象。在混亂與色彩中，隱藏著無數的拍攝機會。

TIP 2 別老看回放

直方圖是一個方便的曝光檢查工具，但不要每次拍攝都立刻低頭檢查，尤其是在拍攝運動時。也許正當你在相機上檢查曝光的時候，球員射中了球門、馬匹拋下了主人、兩車發生了碰撞，而你正好錯過了這些瞬間。

TIP 3 短促連拍

專業級數碼單反相機擁有極高的連拍速度和張數，但一般來說想得到理想的結果最好使用短促的連拍。這樣做一方面能避免照片撐爆了相機的緩存，同時也省去了我們在后期處理時面對一大堆大同小異照片的問題。

TIP 4運用自然光

充分利用太陽這個免費光源

大多數運動拍攝場合，我們只能使用現場光拍攝，而這通常等同于自然光。天氣有時平淡、有時陰沉、有時很亮，而且角度不同，變化非常豐富。大多數體育比賽風雨無阻，所以我們只能因地制宜，但歸根結底逃不過感光度、快門和光圈的組合變化。

如果有機會遇上天公作美，一定不要放過。無論你是在森林里拍攝山地車，還是在城市里拍攝馬拉松，或者在海上拍攝摩托艇，都應盡可能讓光線成為畫面的亮點。太陽較低的時候，能在地面拉出長長的影子，另外還可能給畫面造成有趣的炫光；而在陰云密布的時候，天空又成為一種不同尋常的背景。

想要在被攝對象與環境光之間找到正確的平衡點，你通常需要用到曝光補償功能。為了避免出現在第二點中提到的問題，最好在拍攝時就及時調整照片的曝光，不要出現明顯的過曝或者欠曝的情況。

TIP 5利用“負空間”

在拍攝前想好自己照片的用途

使用長焦鏡頭拍攝運動場景，一般來說應該盡量讓主體填滿整個畫面。但是，這并不是營造視覺沖擊力的唯一方法。善用圍繞主體周圍的“負空間”—也就是留白，同樣也是增強畫面沖擊力的一種理想思路。

使用這一技巧創作的關鍵在于保持畫面簡潔，即使被攝對象在畫面中所占的比例不大，但在視覺上依舊表現突出。想達到這樣的效果，最簡單的做法就是使用淺景深，通過模糊的前景與背景突出主體。另外，我們也可以盡量避免畫面的背景中出現干擾物體，純黑或者純白的背景都能極好地突出主體被攝對象。這種處理方法尤其適合被用作雜志圖片，如果你希望出售自己的作品，那么就應該在畫面中為設計師留下安排標題、插圖或者其他文字的空間，就好像你在本頁看到的效果。拍攝這樣的照片，難度遠大于讓被攝對象填滿畫面，但只要你對于畫面構圖足夠用心，就一定能得到讓人耳目一新的作品。

TIP 6提高感光度

提高相機感光度設置就等于提高快門速度

高速快門往往是精彩運動攝影作品的保障。對于很多激烈的體育運動來說，我們一般需要至少1/1000秒的快門速度才能清晰地凝固動態瞬間。簡單來說就是“越快越好”。

考慮到很多拍攝場合環境光并不夠充足，想要達到極高的快門速度唯一做法就是提高相機本身的感光度設置。對于體育攝影記者來說ISO 800的感光度設置司空見慣，很多情況下甚至需要用到1600、3200甚至更高的感光度。提高感光度設置有可能會導致噪點問題，但如果你需要的是一張主體清晰的照片，那么就不要猶豫，狠下心來提升感光度吧！

在相機性能、儲存卡空間允許的情況下，一定要拍攝Raw格式的照片，這樣在后期才有更大的處理空間，其降噪效果會優于JPEG照片的效果。

TIP 7 使用高速卡

想要保證相機在運動拍攝時的文件記錄速度，盡量選擇速度較高的存儲卡，比如東芝等品牌的高端產品。盡管很多低速卡物美價廉，但不適合運動攝影。

TIP 8 睜大雙眼

使用取景器拍攝的時候，我們很容易習慣性閉上一只眼，這在拍攝運動時是一個很不好的習慣。睜開雙眼能擴大你的外部視野，更好觀察身邊的拍攝機會。

TIP 9 拍攝剪影

在面對強烈逆光的時候，剪影能豐富畫面的戲劇性。確保主體的輪廓突出、清晰可辨。由于針對畫面亮部曝光，因此可以使用相對較高的快門速度。

TIP 10跟隨運動物體

利用搖拍法制造創意模糊

如果說拍攝體育運動時有什么必須掌握的基本技巧，那一定是搖拍法。在拍攝時有意識地跟隨運動對象動作方向轉動鏡頭，能得到主體清晰、背景充滿動感的模糊效果。

聽上去很難？其實搖拍法遠比你想象的簡單，掌握基本的概念技巧之后，只需要幾次練習就能掌握。在拍攝時，你要注意下面四個問題：被攝對象的運動、你自己的運動、快門的速度和背景內容。

讓我們從設置開始談起。如果你的鏡頭沒有專為搖拍法設計的單向防抖功能，那么首先應該關閉防抖模式。接著，因為我們需要在被攝對象從我們面前經過時確保焦點始終鎖定，所以最好選擇連續對焦模式，確保焦點的位置始終跟隨主體。如果你對于相機的對焦性能不夠有信心，那么可以只使用中央對焦點，這個對焦點的精度是最高的。

搖拍效果

未搖拍效果

使用相對較慢的快門速度。以賽車為例，如果你想要凝固賽車需要的最低快門速度為1/500秒，那么使用搖拍法拍攝只需要將快門設置為1/125秒即可。降低感光度或收小光圈都能實現這個目的。

當被攝對象進入畫面之后，跟隨其動作轉動相機，確保其在畫面中的位置相對靜止。我們可以將自己想象成坦克的炮塔，盡量保持動作平緩穩定。理想的搖拍法作品應該選擇一個有趣的背景，在“拉絲”之后能得到極具動感的畫面，植物或廣告牌永遠是不錯的選擇。

在你“跟緊”移動物體之后，再釋放快門，并且在整個曝光過程中均保持運動狀態不變。有時候我們需要適當提高或降低快門，才能找到最合適被攝對象的完美速度。

只需要幾次嘗試與失敗，很快你就能掌握這個技巧。

TIP 11虛化背景

不要讓觀眾分心

選擇合適的光圈與焦距組合，我們就能很輕松的虛化背景、突出主體。嚴格來說，任意焦段的鏡頭，只要光圈夠大，拍攝技法得當都能實現淺景深效果，但由于鏡頭的原理，相同光圈大小下，長焦鏡頭的背景虛化效果明顯更為突出。使用f/5.6、f/4甚至f/2.8之類的大光圈設置配合長焦鏡頭能讓畫面背景變得格外模糊，突出主體。

TIP 12君子好“球”

如何讓球出現在畫面中

有一個元素的出現能讓你的運動攝影作品大放異彩，那就是球。我們需要足夠高速的快門與精確的時機把握才能讓球恰好出現在我們期望的畫面位置上，只要我們能做到這一點，它就會自然地成為畫面視覺中心。對于網球一類的球拍運動而言，我們很容易預測球的運動軌跡或者位置。

不要把注意力放在運動的球本身，這么做很容易因小失大。始終將焦點放在運動員身上，但盡量注意球的運動軌跡并將其凝固在最恰當的位置上。

TIP 13一起玩水吧

高速的流水和極限運動都能刺激我們的神經

水上運動包含豐富的項目，而且一直是攝影師鐘愛的題材。從地面拍攝水上運動并不是不行，但如果你希望讓照片變得與眾不同，那么與運動員一起泡在水里似乎是唯一的選擇。但是，無論多貴的相機，它們的防水功能也不是那么強大，所以我們需要買一個專門的防水套，確保自己的單反相機不會進水。

裝上Ewa Marine等專業防水套之后，相機的操作會變得有些奇怪，但只要經過一段時間的熟悉以后就能很快習慣相機幾個重要按鍵的操作。另外，具備防水功能的小相機也是一個不錯的選擇，尼康、富士、奧林巴斯、徠卡等主流相機廠商都有自己的防水產品。

相比于防水殼，使用更加便宜的相機防水套也能保證相機在水下正常操作，只需要花上一點點時間習慣所有的按鍵位置，我們就可以出發下水了。

專業的防水殼還預留了閃光燈的位置，可以用于潛水攝影，不過它們的價格都非常昂貴。

TIP 14 講個好故事

故事性是作品所追求的永恒目標。將每張照片視為故事中的一個元素，用它們拼湊成一個完整的故事。除了宏大的場面之外，有時候我們還需要一些細節。如果你在拍攝時，腦海中已經有了線索，那么就更容易在現場找到自己期望的畫面。

TIP 15 預先找機位

使用對角線式構圖能增強畫面的視覺沖擊力。如果你有可能提前到達運動場地，可以先預估一下自己的拍攝機位。在實際拍攝的時候，不要站在一個地點拍攝不停，根據現場變化選擇提前看好的機位。

TIP 16 放低視角

想要增強畫面動感，從低角度拍攝是一個不錯的方法。在拍攝游泳之類的比賽時，趴在地上拍攝才能讓你捕捉到運動員的眼神。拍攝其他類型的比賽時，使用這種方式能給畫面帶入更多背景，豐富場景的透視感。

TIP 17高速快門

凝固動作時的不二選擇

高速快門與體育攝影天生一對，是完美凝固動態的唯一選擇。正如我們在第六點所提到的，想要在畫面中凝固運動瞬間，必須使用盡可能高的快門速度。

高速快門能消除畫面中任何因為運動而造成模糊的可能，讓一切元素都顯得同樣清晰。對于大多數體育運動來說1/1000秒的快門速度是個起點，但凡事總有例外，有時候我們也可以使用低于這個值的快門速度，但這么一來就免不了需要面對因為運動導致畫面部分元素模糊的風險。如果運動中有四濺的水花，我們就需要更高的速度，有時候甚至需要1/4000秒，這樣的畫面非常震撼。

TIP 18連續對焦

讓物體一直清晰的訣竅

想要保證相機焦點能牢牢鎖定在運動對象上，最好將相機的對焦模式設置為連續對焦。在這個模式下，相機的自動對焦系統會一直保持在工作狀態。在半按快門狀態，只要你保持對焦點一直鎖定在畫面主體上，相機就會不斷調整焦點位置，保持對焦精準。也就是說，我們可以在被攝對象運動過程中一直保持快門半按，然后選擇最合適的時機按下快門。

在使用連拍模式的時候，只有選擇連續對焦，才能保證連續拍攝中的每一張照片都能準確對焦。如果你不習慣一直半按快門，也可以使用相機背后的AF按鈕來對焦，有些相機的Fn鍵也能作為對焦按鍵，你可以在菜單中進行設置。很多專業攝影師都這么做。

TIP 19靈活選擇自動對焦點

準確設置對焦點能有效提高自動對焦的正確率

盡管現代自動對焦系統的速度很快，但不要在實時取景模式下使用自動對焦拍攝，這時候的自動對焦速度多少會受到影響。主流單反相機上大多提供了數量豐富的自動對焦點，自動對焦點數量越多，拍攝時的靈活性越大，對焦精確度也越高。但如果想要達到“指哪打哪”的效果，最好還是選擇單點對焦模式。部分高端相機，比如尼康 D5也可以設置一組——而非一個對焦點進行拍攝，這對于復雜對象來說這是一個非常好的對焦方法。

記住，我們可以隨時改變當前的對焦點位置。在大多數相機上，都可以直接通過機背的撥輪或搖桿選擇拍攝使用的對焦點或對焦點組。如果你實在玩不轉這么多對焦點，也不想看到詳細的菜單，那我們教你一個簡單的方法：你不妨直接使用中央點對焦，并在主題邊緣留下足夠的空間靠裁切進行二次構圖。此時記住，所有相機上，中央對焦點一定是最準確的。

TIP 20 使用獨腳架

盡管獨腳架并非拍攝體育運動的必需品，但許多運動攝影師都喜歡它。獨腳架攜帶方便，不占空間，但是能有效幫助攝影師在拍攝時保持機身穩定和支撐碩大的超長焦鏡頭，得到更清晰的照片。

TIP 21 大光圈+長焦

運動拍攝離不開大光圈鏡頭，300mm鏡頭能讓遠處的運動變得近在咫尺，而f/2.8的光圈大小則意味著鏡頭能提供較高的快門速度和優美的背景虛化。但這一切的代價，就是昂貴的價格。

TIP 22 防抖設置

如果你的鏡頭或機身支持防抖功能，打開它能夠顯著提高畫面的清晰度。有些高檔鏡頭為基本的手持拍攝和搖拍法拍攝提供了不同防抖模式，滿足我們不同拍攝方式的需要。

TIP 23 室內白平衡

在室內拍攝的時候，由于人造光源的色溫欺騙性，照片很可能出現錯誤的白平衡表現。最簡單的解決辦法是將相機設置為實時取景模式，然后觀察屏幕顯示效果選擇一個最合適的白平衡，最后拍攝Raw格式以便后期調整。

TIP 24 預判下一秒

運動攝影最有趣的地方就在于你永遠不知道下一秒會發生什么，但經驗能幫助我們預估。我們可以根據自己的判斷將鏡頭提前瞄準高潮可能發生的位置，或者至少在關鍵一刻到來前做好準備。

TIP 25 慎用閃光燈

大多數運動場合禁止攝影師使用閃光燈，因為它們會對運動員造成干擾，在打開閃光燈之前注意現場的提示。低速快門配合閃光燈與搖拍法能得到非常有趣的虛實結合效果。

TIP 26運動攝影也后期

將整個運動軌跡放在一起

你有沒有見過類似的運動軌跡照片，幻想著“我能拍出這樣的照片就好了”。其實只需要一點點前期準備和一點點后期技巧，你真的可以做到。一切運動都可以合成運動軌跡，但有一些運動更適合這種技巧，例如說馬術表演或者花樣滑雪，它們都擁有平滑的開端結尾和運動軌跡。

最好的方法是將相機放在三腳架上，這樣在拍攝的過程中背景不會發生位移，減少了我們在Photoshop中合成所需的工作量。將相機設置為連拍模式，手動設定曝光值，然后從運動開始一直拍攝到運動結束。原始素材的數量多多益善，我們總可以在后期處理的時候剔除掉不需要的內容。

在Photoshop中將所有素材作為圖層導入，將第一張照片設置為背景，然后在快速蒙版模式下將不同圖層中的元素合并到背景圖層中。為了減少工作量，不要讓前后兩個元素間出現交疊，所有交疊的素材圖層可以在圖層面板中將其設置為不可見模式。