劉艷芬
目標是一種未來的愿望,為了實現它,人們愿意付出努力。制定目標很有效,它能增加你的動力,迫使你優先、重點、及時地對自己負責。有了目標就可能使你更經常的取得成功。一旦你制定了目標,時間價值也就明確了。目標是一個方向,是完成一件事情的標桿。能夠指引自己走向理想的終點。一個沒有明確目標的人,只能在茫然與無助中步履蹣跚。所以給自己定個目標很重要。一個遠大的目標,是一次遠航,在這個漫長的旅途中,我們很難一眼辨清航行的方向,一次啟程就直達目的地。當自己沒有清晰的方向的時,別人說的再好也是別人的觀點,不能轉化自己的有效行動力。所以在遠航的路途中我們不妨先確定一個個小目標。向成功一步一步穩穩地靠近。
一、實現大目標的前題,確定一個小目標
人要有兩種目標,一種是可以稱之為人生理想的大目標,一種是為實現理想而一步步前進的小目標。大目標離我們很遠,它可能是我們在兒時便已樹立的理想,它是我們努力奮斗的方向。小目標卻離我們很近,它是你當前做的東西,是生活中的一點一滴。如在考試中拿到多少分,比賽中獲得第幾名,或是在工作中某項任務的順利完成等等。它是我們實現大目標的前題與步驟,只有按部就班的完成無數個小目標,才能最終實現人生的大目標。
1.成功不是一步到位,先確定一個小目標。記得自己剛為人在師時,懷著對教育的理想主義,自己想當然的為新學期的開始制定了一個宏偉的期末目標——平均分:83,及格率89%。同時也讓自己所教的每個學生確定一個期末目標交上來讓我看。看著大多數學生制定的一個個宏偉的目標,感覺孺子可教,心里美滋滋的,對于那些制定的目標較低者喊來進行了一番說教,人要有遠大的理想,不能鼠目寸光,責令其再制定一份新目標給我。看著全班學生的目標,暢想著這就是期末的結果,頓時感覺前途一片光明。接下來在我的帶領下,同學們都熱情高漲的投入到了為目標而學習奮斗中,但經過幾次檢測,我發現檢測成績離我們制定的目標相去甚遠。班里原來信心滿滿的同學也成了霜打的茄子,甚至有的學生失去了學習的興趣,產生了厭學的情緒。期末考試的結果可想而知了。真是應了那句話“理想很豐滿,現實很骨感”。
這次的經歷也讓我很長一段時間對自己的能力產生了懷疑,情緒也一度低落。經過一段時間的沉淀,讓我冷靜下來認真的去思考,究竟問題出在哪里,是不該制定目標,還是……我重新拿出了學生的期末目標和入學成績,逐個進行仔細的研究,張杰期末目標:數學:90,語文:95,英語:90,……入學成績:數學:56,語文:70,英語:68,……;揚離期末目標:數學:85,語文:90,英語:95,……入學成績:數學:75,語文:82,英語:80,……逐個研究下來還真存在不少問題,學生定的期末目標大多定的過大過空,無論如何努力,在短時間內他都無法到達,努力上一段時間,他自然失去了信心,有的甚至產生了厭學的情緒。過空過大的目標對學生造成的很大的壓力,總想急于求成,而沒有把心思落在腳踏實地上,也致使目標最終落空。目標要看的見,夠得著,才能成為一個有效的目標,才會形成動力,幫助人們獲得自想要的結果。合適的目標是學生以跳一跳能夠得著的目標,當學生經過努力之后可以達成目標,目標才會對學生有吸引力,否則,學生寧可不做,也不愿意費了很大力氣而沒有完成!所以我們不妨先確定一個小目標。
2.卸下焦慮,放下期望,先確定一個小目標。比如要培養學生的自學能力,不妨先確定一個小目標:讓學生每天自主完成兩個填空題,比如要培養學生的閱讀習慣,不妨先確定一個小目標:讓學生每天讀兩段話。比如要讓學生背誦一篇文章,不妨先確定一個小目標:讓學生每天背一段……目標在一定的程度上會給目標的完成者產生一定的壓力,壓力是使人獲得向前的動力,但較大的壓力對目標的完成者對會產生較大的心理負擔,不利于目標的完成,并且較大的目標也意味著較大的期望,一旦目標沒有實現,也會使人產生較大的心理落差,對后續工作的展開較為不利。較大的目標也不利于具體的操作要完成一件事時,我們不妨把這個目標分解成一個個小目標,讓一個個小目標成為一個個快樂的標桿,每一次的目標都很簡單,但又不是觸手可及,這樣學生就會在滿足中進步,且不會因為唾手可得造成失落感。讓壓力適度,真正起到促進作用,先確定一個小目標。
3.結合本人實際,先確定一個小目標。人的學習能力是不一樣的,完成目標的能力也是有區別的,同樣是提高5分,對于有些人來說可能是一個很小很小的目標,但對于學習能力弱的學生來說就是一個很大甚至是難于完成的目標。所以小目標的確立要因人而異,確實符合自身實際。比如學習能力較強者,先定個小目標:每天寫一篇小文章;比如學習能力強者,先定個小目標:每天寫一篇小日記章;比如學習能力弱者,先定個小目標:每天寫一段話;比如學習能力較弱者,先定個小目標:每天寫一句話。總之這個小目標一定是在她能力范圍內,通過能力能夠完成的。作為教師不要拿自己都做不到的標準來要求學生,不要總拿放大鏡去看孩子的表現。也不要想當然的為學生預設目標。
二、設定目標的指導原則
確定一個目標,合理的設定你的目標。個人選擇決定了人生,還要不斷的修正方向以爭取盡快地接近目標。
三、達成目標的步驟
1.決定要成功。
2.寫下量化的目標,列出為何要實現它的理由。
3.分解目標,擬定計劃,設定時間表。
4.列出達成每一個所分解目標充分的必要條件,注明解決方法。
5.告訴自己,要實現該目標,自己就必須做哪些改變。
6.運用潛意識的力量,自我暗示,積極思考。
7.每天衡量進度,積極修正。
8.堅持到底,永不放棄,直至成功。
當一個人倍感孤獨、倍感寂寞之時,也正是他走向成功、走向成熟之時。“當一個人樹立理想時,他是幸福的;但當他躺在理想上睡覺時,他又是不幸的。”一個人的積極的成功心態對他的成功至關重要。在現實生活中,我們經常聽到這樣一些話:“我想是想要,但不一定能實現。”“一切都是命,我無法把握自己,聽天由命吧。”“有一碗飯吃就可以了,何苦再去奮斗?”“我想要,但是困難太大,要不到也沒關系。”他們心懷美好的理想卻又整日活在幻想中,不知道自己真正想要的是什么,滿足現狀,不能夠把夢想化成強烈的動力。
先確定一個小目標,堅定而溫柔的執行。一個再小目標的實現都需要付諸行動去執行,才會得以實現。一旦目標確定下來,就要堅定的執行。目標的達成需要計劃輔助,計劃的有效性影響著目標的達成。所以在執行目標的時候,要嚴格按照自己計劃來進行,并配備必要的獎懲措施。在計劃內容和獎懲措施的制定上一定要尊重孩子和孩子共同完成,并且與孩子達成共識。當我們每按計劃完成一件事時,就及時地給予一個正面激勵,反之未能按時完成計劃,我們會給予一個小小的懲戒,但這個懲戒是溫柔的,比如讓她唱一首歌,跳一支舞。這對于培養我們挑戰目標的信心的作用是非常巨大的! 在目標管理中教師要拉下架子,平等對待學習小組或小組的每個成員。同樣教師自身也要以身作則。
在人生的漫長學習航程中讓我們先確定一個個小目標,指引著我們最終到達理想的彼岸。