青少年抑郁癥的心理干預分析

李 穎

（吉林省延邊腦科醫院心理科，吉林 延邊 133000）

青少年抑郁癥的心理干預分析

李 穎

（吉林省延邊腦科醫院心理科，吉林 延邊 133000）

當前，生活節奏不斷加快，人們承擔的壓力也在持續增加，加上很多人對心理健康不重視，導致抑郁癥的發病率不斷升高。青年少正處于學校環境向社會環境過渡的階段，這一時期其人際關系、擇業壓力等都比較大，容易出現抑郁癥的傾向，嚴重者還會危及生命。抑郁不僅會抑制人的情感，還會影響人的注意力、思維、想象、社會關系、行為等。為此，應當加強對青少年抑郁癥的心理干預，幫助其重塑健康，為其后期發展清除障礙。

青少年；抑郁；心理干預；措施分析

抑郁癥主要與自我認知、壓力、人格、歸因等有關，由于發病復雜，病情會累及到患者的情緒、行為、觀念等各個方面，很多患者無法及時接受心理治療，這也給其病情的康復增加了難度。青少年正處于身心發展的關鍵階段，除了應用藥物治療，更重要的是幫助患者正確看待生活壓力[1]，結合心理干預措施，來起到較好的抗抑郁效果。為此，本文重點探討了抑郁癥的心理干預措施，希望能夠為重塑青少年的身心健康做出一些努力。

1 青少年抑郁癥的影響因素

1.1 人格因素

人格素質在抑郁癥狀中占有主要的地位，特定人格素質是導致抑郁加重的主要原因，如情緒不穩定、易怒、焦慮、神經質、沖動、完美主義、強迫等。相關研究表明，不良的人格會增加抑郁癥的癥狀表現。

1.2 歸因因素

歸因的風格與抑郁之間也有著直接的聯系，歸因方式甚至可以作為預測抑郁癥發生的指標。正性時間的歸因能夠幫助減輕抑郁，若患者改變自己對正性時間的歸因，有望恢復情感。消極的歸因方式，不僅僅會導致抑郁，還會導致強迫或者焦慮。

1.3 環境因素

抑郁的產生很大一部分是源于環境因素，青少年普遍面臨著家庭、人際交往、學業等壓力，這也是其患病幾率大的主要原因。相關數據表明，雙親親密度及社會支持度不高的青少年，其自尊會比較低，另外家庭環境中過多的拒絕、冷漠、貶低、否認以及偏愛等，也會不利于青少年的健康。

1.4 自我因素

自我因素包括自我期望、自我評價、自我意識等[2]，低自信的青少年抑郁水平較好，若存在過多的自責意識，那么也會影響其自我認知方式。擁有健康心理的青少年，其自我概念會明顯高于抑郁個體，尤其表現在家庭自我以及班級自我兩個維度中。

2 青少年抑郁癥的心理干預措施分析

2.1 糾正家屬對抑郁癥的認知

很多抑郁癥患者家屬會不理解患者的抑郁狀態，這是非常普遍的。為此，在進行心理干預之前，應該對家屬進行健康知識教育，明確抑郁癥的危害、病因、癥狀表現、治療方法等，糾正家屬對抑郁癥的認知，鼓勵其自行查閱有關抑郁癥的知識，更好的理解患者，避免刺激患者。

2.2 認知治療

進行心理干預時，應該先與患者建立信任關系，找到導致其抑郁癥病發的原因，如心理及社會因素等。認知治療的內容在于鼓勵患者表達出自己的抑郁情緒，轉變對疾病的了解，改變歸因方式，克服完美主義，逐漸緩解壓力，減少負性情緒。同時，矯正后，向患者重新講解有關抑郁癥的知識，建立正確的健康認知系統，使患者可以改正不合理信念。認知治療應每周至少1次，每次持續60 min左右[3]。

2.3 放松治療

根據患者的要求，制定針對性的放松訓練計劃，注意在安靜的環境下展開，并播放一些節奏舒緩的輕音樂，使患者放松身心。專業治療人員應該對患者進行耐心的語言指導，采用誘導和啟發的形式，來幫助患者認識到自身觀點的錯誤之處，能夠主動訴說身體的不適之處，建立起雙向情感。治療人員應該適當的進行暗示，或者結合一些運動或 者娛樂方式，來改善患者的心理障礙，糾正其不良情感和行為。放松治療應每日1次，每次維持30～40 min。

2.4 培養興趣愛好

幫助患者培養興趣愛好，轉移注意力，治療人員應該及時對患者的成績做出肯定，使其在潛移默化中樹立自信心，達到良好的教育和熏陶。另外，指導患者多與人進行交流，更好的融入社會，并增強社交能力，重新感受到社會的溫暖。

2.5 藥物治療

口服左洛復，50 mg/次，連用2個月，若效果不佳，可適當增加藥物，但最多不超過200 mg。重度或者中度抑郁癥患者需要服用氟西汀、帕羅西汀藥物治療，或選用阿米替林[4]三環類抗抑郁藥物治療。

3 討 論

當前，很多文獻雖然對抑郁癥進行了分析和研究，但是其內容更多的是從一個側面進行解釋，毫無疑問會存在局限性。很多文獻將抑郁癥歸結為壓力、社會支持或者認知評價等一個層面，缺乏系統性和綜合性的分析，這是當前眾多研究的不足之處。為此，應當加強對抑郁癥的分析，了解更多抑郁癥的人群，在早期對患者進行及時干預，幫助其恢復心理健康。

[1] 李映娟.護理干預對青少年抑郁癥患者的臨床效果分析[J].中國醫藥指南,2013,04(07):668-669.

[2] 許曉英,張 易.應用藥物聯合心理干預治療青少年抑郁癥的臨床療效觀察[J].求醫問藥(下半月),2013,06(14):7-8.

[3] 彭紅波.心理干預聯合藥物治療青少年抑郁癥的效果研究[J].中國健康心理學雜志,2013,10(09):1538-1539.

[4] 葉飛英,劉月霞,王鋒銳,等.青少年抑郁癥患者的社會心理因素及干預策略探討[J].中國處方藥,2014,07(21):109-110.

本文編輯：吳宏艷

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ISSN.2095-6681.2017.07.13.02

李穎（1980-），女，吉林圖們市人，副主任，護師，研究方向：心理咨詢，心理護理