跽坐和“葛優躺”

“葛優躺”是指葛優在某情景喜劇里的劇照姿勢，網友們借此比喻一種頹廢萎靡的身心狀況。想起中國歷史上早期流行的跽坐，身姿之變，折射出精神面貌之變異。

中國自從五代至宋，高腳椅凳普及后，歷史上早期的“正坐”之姿，也就漸漸消失了。南北朝以前，古人流行正坐，又稱跽坐、跨鶴坐、跪坐，就是席地而坐，臀部放于腳踝，上身挺直，雙手規矩地放于膝上，脊椎挺直，衣襟平整。成語“正襟危坐”之本義就是指這種坐姿。有時為鄭重其事，說話時臀部離開腳跟，叫長跪，這在《詩經》中稱作“啟”。姿勢雖不太舒服，但那時在正式場合不這樣坐就是失禮。

正確的跽坐頗顯優雅，體現出中華文明端莊、肅穆、寧靜、謙恭等禮儀風范。人習慣于這種坐姿，大多顯得挺拔干練。倘把傳統的跽坐和“葛優躺”作比較，無疑體現了兩種截然不同的人生方式。儒家有“習恭習端坐”之說。跽坐訓練可修煉心性，使內心與坐姿和諧統一。

“站有站相，坐有坐相。”良好的行為（姿勢）習慣當從小養成。而“躺無躺相”的“葛優躺”，如今在網絡上被瘋傳，多少可見萎靡之世風。