吃中藥，要選對時(shí)間

陳輝+張秋霞

中藥抓好拿回家，正確的煲法很重要，選對服用的時(shí)間同樣重要，有的藥物因其本身特性的要求，必須在一定的時(shí)間內(nèi)服用才能發(fā)揮效果。廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院藥學(xué)部主管中藥師廖小紅教讀者如何選對服藥時(shí)間。

【按時(shí)間分】

？誅清晨：宜服補(bǔ)腎藥、行水利濕藥、驅(qū)蟲藥及催吐藥。

？誅午前：宜服發(fā)汗解表藥及益氣升陽藥。古代醫(yī)家認(rèn)為“午前為陽之分，當(dāng)發(fā)汗；午后陰之分，不當(dāng)發(fā)汗?！辈坏顾幦绱耍嘤嗅t(yī)家認(rèn)為大凡走表透邪之藥，均宜午前服用。古醫(yī)對補(bǔ)中益氣湯、參術(shù)調(diào)中湯等益氣升陽藥，都強(qiáng)調(diào)午前服藥。

？誅午后或入夜：宜服瀉下藥。

？誅入夜：宜服滋陰養(yǎng)血藥。古人用六味地黃丸養(yǎng)陰，有一顯著特點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)入夜時(shí)服用；當(dāng)歸六黃湯醫(yī)治陰虛盜汗，亦主張入夜時(shí)服用。

？誅夜臥：宜服安神藥、澀精止遺藥，以用于治夢遺滑精，緩下劑宜在睡前服用，有利于次日清晨吸收。

【按飯前飯后分】

？誅飯前服：由于大多數(shù)的食物會(huì)對中藥的吸收產(chǎn)生影響，飯前一小時(shí)胃處于空虛狀態(tài)，有利于藥物進(jìn)入胃腸道被吸收，補(bǔ)虛藥宜飯前服。

？誅飯后服：有些藥物對胃有一定的刺激作用。因此健胃消食藥及對胃有刺激的藥宜飯后服用。

這里要提醒的是，急病、重病不拘時(shí)服用。

【月經(jīng)期服藥注意】

月經(jīng)期該不該服用中藥困擾很多女性朋友，為避免中藥產(chǎn)生不良影響，一般在月經(jīng)期間要停止服用中藥。但是有些療效的中藥需在月經(jīng)期服用，如治療女性不孕癥時(shí)的活血調(diào)經(jīng)中藥，治療痛經(jīng)、經(jīng)期延長、月經(jīng)量多、月經(jīng)量少、出血不規(guī)則等調(diào)經(jīng)中藥，治療月經(jīng)期偏頭痛的疏肝行氣化瘀的中藥。

服中藥之所以講究擇時(shí)，是為取得更佳療效，這樣可以順應(yīng)人體有節(jié)律的生理變化，充分利用體內(nèi)積極的抗病因素而增強(qiáng)藥效，還可減少藥物不良反應(yīng)。因此，為發(fā)揮中藥的最佳療效，不可忽視中藥擇時(shí)服藥，若把握不準(zhǔn)服藥時(shí)間，趕快找醫(yī)師或者藥師咨詢吧。