上幼兒園前，孩子要學會哪些能力？

有個朋友向我訴苦：“我家孩子還有一個月就要上幼兒園了，可他話還說不利落，生活也不能自理，如果真上了幼兒園，那該怎么辦啊？”于是我問：“那你平時都讓孩子干些啥呢？”她笑了笑，理直氣壯地說：“吃飯、睡覺、看電視！”我一時無語。

想讓孩子順順利利地上幼兒園，你就不能還沉浸在孩子還小的自我麻醉中，而要有意識地做好以下幾方面的工作。

一、做好心理準備

為什么一定要讓孩子有這個心理準備呢？因為我們發現，大多數孩子上幼兒園后會出現不同程度的心理焦慮和分離恐懼，有的甚至為此大哭大鬧，最后說什么也不肯去幼兒園了。這種現象之所以如此普遍，就是因為如果孩子平時只接觸父母和身邊的幾個人，一旦脫離了父母和身邊的熟人，他們便會產生焦慮感。我們應該提前預防這種心理的發生。

解決辦法：1.多帶孩子去外面接觸小朋友。平時要提供機會讓孩子多參加活動，讓他多與陌生人接觸，培養他開朗活潑的性格。這樣到幼兒園后與其他小朋友接觸時，孩子就不會有太大的抗拒心理。

2.多給孩子說說幼兒園的有趣之處。比如：幼兒園里可好玩了，有玩具，有小朋友，有老師，你會和小朋友們一起吃飯、午睡、學兒歌、做游戲、聽故事……讓寶寶覺得上幼兒園是件快樂、自豪的事，對幼兒園生活充滿向往。而且入園前一定要多帶寶寶去幼兒園玩，熟悉環境，消除他的陌生感和不安全感。

二、生活要自理

許多孩子剛上幼兒園，不會自己吃飯、自己上廁所，尿褲子是常有的事。千萬別小瞧這些能力，如果孩子在家尿褲子，有爸媽在。可是在幼兒園，沒有哪個幼兒園老師會看著一個孩子，替他忙里忙外。而孩子一旦尿褲子了會被周圍的小朋友恥笑，甚至長大后還留有心理陰影。

解決辦法：在寶寶上幼兒園的前半年，家長應該慢慢培養孩子的生活自理能力。比如，讓孩子自己吃飯，就算把衣服弄臟，吃不完，家長也不要訓斥孩子，而要鼓勵他。慢慢地，孩子就能夠自己獨立吃飯了。喝水、上廁所，也是同樣的道理。孩子在幼兒園里如果具備這些基本的自理能力的話，就不會為離開家而感到極度恐慌了。

三、學會表達自己的意愿

這點非常重要。我的朋友就因為經常讓孩子看電視，不經常給孩子說話，以至于孩子快3歲了，連基本的意思都表達不清楚。相反，比這孩子小幾個月的萌萌，餓了、渴了、肚子疼，都能明明白白地告訴大人。想象一下，如果幼兒園里正在上課，你家孩子想上廁所，卻不能夠清楚表達，結果只能憋著，最后尿了褲子，這會讓周圍的小朋友逐漸遠離他的。

解決辦法：1.平時讓孩子少看電視，多說話。

2.有的孩子語言表達能力發展得較慢，家長可以教孩子用手勢表達他想說的內容。比如，孩子想上廁所，可以教他用簡單的疊詞如噓噓、尿尿來表示。如果餓了就拍拍肚子，代表餓了，想吃東西……

四、生活作息要規律

大部分的幼兒園老師都會要求孩子中午休息一會兒。有些孩子不愿意午睡，到晚上還精力充沛地打打鬧鬧，第二天早上就不能按時起床了。這時家長要注意了，如果孩子經常熬夜，作息不規律，一旦上了幼兒園，就會出現不同程度的不適應，他的精力沒法滿足一天的學習需求。最好，家長讓孩子養成規律作息的好習慣，即使是周末或假期也不例外。因為有規律的作息，能夠讓孩子更好地適應幼兒園生活，對孩子將來干任何事情也都有益無害。

解決辦法：準點睡覺，這四個字說起來簡單，做起來不易。大部分孩子精力旺盛，到點不睡。好多媽媽也不阻止，自己玩手機或做事情，再或者內心崩潰地想：“熊孩子，你怎么還不睡啊？明天媽媽可要上班呢！”

讓寶寶準時睡覺，家長也要以身作則。

首先，養成到點就熄燈的習慣，如果寶寶還不睡，可以耐心地告訴寶寶：到點要睡覺，不然個子長不高哦！大部分情況下，只要熄燈后保持安靜，寶寶不久也會慢慢睡著的。長此以往，準時睡覺就不是難事了。但需要注意的是，午睡別睡太久。

五、培養孩子戶外運動的能力

現在的孩子基本上都是獨生子女，家長呵護有加，唯恐摔著磕著。本著安全的想法，很多家長出門就抱著孩子。結果，抱大的孩子到了戶外，運動能力明顯不足，不是摔倒就是磕到。如果孩子上了幼兒園，戶外運動是避免不了的，甚至還會有爬高、跑步等比較劇烈的活動，所以在孩子上幼兒園之前，父母要有意識地培養孩子的運動能力。

解決辦法：1.每天帶孩子至少戶外運動一小時。目前，大部分家庭都沒有做到這一點。先不說父母忙，就連爺爺奶奶也不一定有時間帶孩子出門運動，一周能讓孩子運動兩次就不錯了。當然，如果每天運動一小時做不到，也盡量別讓孩子整天待在室內，可以多帶孩子到戶外呼吸一下新鮮空氣。

2.讓孩子擁有自己的運動愛好。

如果孩子喜歡滑板車，就多帶他去廣場、公園，讓孩子有機會去練習和結交同愛好的朋友；如果孩子愛玩蹦床，就多帶他去游樂場。但是有的孩子喜歡坐搖搖車，一坐就賴著不走。這就需要家長態度堅決一些，搖搖車并不合適孩子久坐，也不能培養孩子的運動能力。

要想培養孩子的運動能力，家長可以帶孩子到廣場或健身場所玩耍，讓孩子多跑多跳，也可以適當地爬爬高。這樣孩子上幼兒園之后，才能更快地融入集體。

六、擁有好的閱讀習慣

孩子1歲后，父母就要嘗試給孩子看各種繪本了。雖然有時孩子看得不是太懂，但這是培養孩子良好閱讀習慣的開始。我家孩子就是從1歲開始看繪本的，通常是我念，他坐在我懷里看。每次一到點，小家伙就會從書架上挑一本他喜歡的書，拿過來讓我念，已成習慣。現在，他非常喜歡看書，幼兒園放假，自己列出書單來看。

解決辦法：這個階段，父母不必追求一定要讓孩子看懂、聽懂，只要扮演好孩子的啟蒙者就行，逐步帶領他認識書，建立最初的閱讀觀念。當孩子生氣動手摔書時，父母要適時介入指導，讓孩子愛惜書籍，懂得書籍是我們最好的朋友。否則，日后他可能會比較不懂得尊重他人，進入群體生活后會產生社交困難等問題。

七、學會分享

學會分享，才能讓孩子擁有良好的人際交往能力。

小華是一個不太懂得分享的孩子，他認為什么東西都是自己的，別人的東西只要他玩過也是他的，這就有些問題了。由于在家是個小霸王，看見好吃的假哭幾下就到手了，東西好玩鬧幾下大人就給他了，所以他上幼兒園后，動不動就和小朋友發生沖突，很難融入集體。問題的癥結在哪兒？就在父母在他3歲前沒教他學會分享。

解決辦法：父母應該在孩子1歲左右告訴他，懂得分享的孩子才是好孩子。同時父母也要多提供機會，讓他和小朋友一起玩耍和游戲。這樣孩子在與他人的交往中，就會不知不覺地學會分享，這樣等他上幼兒園后，就會更好地適應幼兒園生活。

【編輯：楊子】