小穴位 大健康—— 太淵：保護老年人心臟的平安穴

李智

說到淵，大家都知道，是深淵，就是水很深的意思。太呢，在古代是大的意思。太淵就是很寬廣很深的水。在神話傳說當中，太淵是天池，也就是西王母的瑤池，在昆侖山上，是昆侖河的源頭。

我們可以想到，在人體當中，太淵肯定是指氣血藏得很深的地方。確實，太淵是肺經的原穴，原同“源”，就是生命的源泉。原穴貯藏的是腎的先天之氣，臟腑經絡的氣血要得到原氣才能發(fā)揮作用，維持生命的正常活動。所以，這里的氣血是非常旺盛的。而肺呢，又是相輔之官，是調節(jié)一身之氣的，它的原穴必定氣血充足，取太淵之名用意也在此。

十二經脈的原穴基本都在腕、踝關節(jié)附近。既然是淵，那么脈氣肯定藏得很深。所以氣虛乏力的時候，刺激太淵穴，效果非常好。這就好比我們儲備的糧食一樣，平時輕易不動，遇到饑荒的時候，就趕緊拿出來，是可以很好地應急的。

現(xiàn)代醫(yī)學也發(fā)現(xiàn)，太淵穴可以使肺的呼吸機能加強，改善肺的通氣量，降低氣道阻力。臨床實驗還發(fā)現(xiàn)，太淵治療腦出血和咯血效果也不錯，對血壓有一定的調整作用。這當中，最有效的還屬心律不齊，通過太淵穴能夠很好地調節(jié)。

那么我們說什么時間來刺激它最有效呢？我們知道，肺經的經氣運行時間是早上3～5點；太淵穴呢，又剛好在號脈的地方，可以用來探測心跳的速度。老人一般醒得早，早上天不亮就醒了，一般正好也在這個時間段。這時候，將右手搭在左手的手腕上，親自感覺自己的心律，如果跳動的速度不平衡、不規(guī)律的話，太淵穴就要即時派上用場了。可以先在床上按揉一段時間，大概2～3分鐘，等心律平穩(wěn)一點了，再穿衣起床。

心律不齊在中醫(yī)中屬于“心悸”的范疇，有一個很重要的原因就是心氣不足。太淵是脈氣深藏的地方，刺激它，可以促進氣的運行，讓氣上行。所以，不光是心律不齊等疾病，平時，比如走路、跑步，或者其它的什么事情，導致上氣不接下氣、喘不過氣來的時候，也可以就地休息，刺激一下太淵，提升中氣，保持身體的長久活力。

[穴位一點通]

我們把左手掌心向上，平放在腿上，在大拇指根部，會發(fā)現(xiàn)有一塊突起的骨頭。用右手的食指、中指和無名指同時放在這里，像號脈一樣，會感覺到有一處地方在跳動，這是動脈在搏動，這個搏動的地方就是太淵穴所在的位置。