春節期間寶寶要遠離5類食物

梅婷

春節一到，家家戶戶都是大魚大肉伺候，美食當前寶寶總免不了要多吃，可是稚嫩的腸胃如何能承受胡吃海塞，一個不小心寶寶就消化不良、腹脹、肚痛、便秘，再嚴重點就是上吐下瀉，引發感冒發燒，弄得大過年地還要跑醫院，好好的假期就這么泡湯了。所以說，在春節期間，一定要好好控制寶寶的飲食，不僅要嚴格控制寶寶的食量，還要注意避免吃一些不利于消化及容易發生危險的食物。

1、整粒干果：最好別吃

干果營養豐富，也是必備的年貨，但是這些堅硬的顆粒卻是寶寶窒息死亡的一個重要原因。家長最好不要讓寶寶吃整粒的干果，尤其帶孩子去串門的時候尤其要跟親戚朋友說明不要給孩子喂食干果。

如果孩子一定要吃，3歲以內嬰幼兒可以碾碎了吃，也可以讓孩子在一邊安安靜靜吃東西，別在孩子吃東西時逗孩子。一旦發生氣管異物，小一點的孩子可以趴在成人的膝蓋上，頭朝下，家長拍打孩子背部，使異物隨體位墜落而出；稍大的孩子如果發生氣管異物，家長可以站在孩子的身后，抱住孩子、兩手折疊向孩子的上腹部使勁兒地、有節奏地向上頂壓，讓肺內空氣把氣管里的異物沖帶出來。

2、薯片等油炸食品：盡量少吃

油炸食品，像炸雞塊、炸薯條富含油脂和高脂肪，這兩種物質堆積在胃里就會造成疾病。油脂在高溫下會產生一種叫“丙烯酸”的物質，這種物質很難消化，孩子應該少吃或不吃油炸食物。雖然油炸食物難以消化又不健康，但偏偏是小朋友們喜歡的零食。建議媽媽們不妨用其他食物代替，可以用烘焙點心例如餅干、小蛋糕來作為零食給小朋友吃。

3、果凍：最好別吃

由于果凍中的膳食纖維，會給3歲以下孩子的消化系統帶來負擔，進而影響其對其他營養素的消化吸收，所以不建議3歲以下孩子食用。此外，過小的孩子吃果凍，可能會引發意外傷害，如不小心被吸入氣管，易導致窒息。3歲以上幼兒可在家長的監護下吃果凍，但也要注意控制食用量。

4、蜜餞：盡量少吃

蜜餞也是過年期間的常見零食，由于是水果制成的看起來似乎很健康，但其實蜜餞含有大量的食物添加劑，比如檸檬酸、山梨酸鉀、苯甲酸鈉等。其中苯甲酸鈉會破壞維生素B1，并影響兒童對鈣的吸收。與其讓小朋友吃蜜餞，還不如用一些時令新鮮水果代替，又美味又健康。

5、大魚大肉：別吃太多

逢年過節少不了大魚大肉，不少孩子本身就比較愛吃肉，大人看孩子吃得多也是開心得不得了，巴不得孩子吃得越多越好。但是，孩子的胃腸功能尚未發育成熟，如果一次吃太多高蛋白、高脂肪的食物，稍有不慎就容易造成積食、胃脹等問題。寶寶們如果一次進食肉類太多，就會造成消化不良，甚至導致腸胃不適或發燒。家長一定要嚴格控制寶寶對肉類的攝入量，引導孩子多吃蔬菜。